宝宝长牙了要及时补钙 -资料

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　　2、海带和虾皮

　　海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢，

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《宝宝长牙了要及时补钙》(https://www.unjs.com)。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。

　　海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。

　　小贴士：容易对海制品过敏的人们要小心食用哟。

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