孕期运动4大注意事项 -资料

孕期运动4大注意事项 -资料

　　(1) 孕期运动时，要注意衣服样式应宽松，穿合脚的'平底鞋，

孕期运动4大注意事项

　　(2) 注意保暖，避免着凉。运动后宜采用沐浴冲澡的方式。

　　(3) 患有心脏病、肾脏泌尿系统的疾病、曾经有过流产史、患有妊娠高血压，则不适于运动，

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　　(4) 孕期运动应注意选择好运动的地点和时间。如条件许可，尽可能到花草茂盛、绿树成荫的地方，这些地方空气清新、氧气浓度高，尘土和噪音都较少，对母体和胎儿的身心健康大有裨益。

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