孕期5个月需要补充哪些营养? -资料
1. 不要偏食,
孕期5个月需要补充哪些营养?
。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,
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《孕期5个月需要补充哪些营养?》(https://www.unjs.com)。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶,不要接触有毒物质和辐射源。防止感冒等。忌辛辣食物。2. 多吃鱼。
尤其是鲫鱼,鱼脑,黑桃,多吃卷心菜,大豆,牛奶, 蛋黄,等 。 避免吃含明矾的食物如油条等 。注意这些有利于小孩脑细胞的发育,注意首先保证休息时间和质量。
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