怎样缓解孕早期疲惫反应现象 -资料

怎样缓解孕早期疲惫反应现象 -资料

　　1、想象：想象自己喜欢去的地方，例如公园、海边、小溪、高山、一望无际的'草原等

　　2、聊天：聊天是一种排解烦恼，交流体会的好方法

　　3、按摩：闭目先养神片刻，然后用手指尖按摩前额、双侧太阳穴及后脖颈，每处16次，可健脑养颜

　　5、发展兴趣：动手制作一些小玩具或学习插花艺术，以自寻乐趣

　　6、散步：去洁静、安全、鸟语花香的公园或其他场所散步，

怎样缓解孕早期疲惫反应现象

资料

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