焦虑的作文

时间：2022-03-29 09:51:52 关于作文我要投稿

关于焦虑的作文（通用20篇）

　　在现实生活或工作学习中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。你写作文时总是无从下笔？以下是小编为大家整理的关于焦虑的作文（通用20篇），希望能够帮助到大家。

关于焦虑的作文（通用20篇）

　　焦虑的作文篇1

　　星期二晚上，我遇到了一个“焦虑大怪物”。

　　事情来源于老师布置了的一篇作文。当时，我整个人都崩溃了：明天又不放假，除了其他作业还有篇作文，老师是嫌我睡得早吗？可又有什么办法呢？

　　啊，终于把其他咋业写完了，开始写作文吧。

　　时间已经不早了，我坐在书桌前，冥思苦想着，可思维却偏偏“参加晚会”去了，不在大脑里。我想了半天还没想到具体怎么写。

　　我开始烦躁不安，心里七上八下，可我的思维就是不听话，怎么叫，都不回来。我越来越烦躁，可我越烦躁作文就越写不出来，作文越写不出来我就越烦躁，形成了一个恶性循环，它们就像一个大怪物一样，紧紧缠绕着我，挥之不去，我却丝毫没有办法！最后——我竟然哭了出来。

　　妈妈走进来，安慰我：“别哭了，反正十点半多了，你不如静下心来，好好想想。”我听了，觉得有道理，就开始克制自己的情绪，让它慢慢平静下来。果然思维被我揪了回来，我终于可以下笔写了。

　　这次，我真是被“焦虑大怪物”折腾苦了，以后可不能再被它玩弄了！

　　以后，不管做什么事，都要以尽量提前去做，并且要以一个平静的心态去面对，这样才能把事情做好，而焦虑则实在是有害无益。

　　焦虑的作文篇2

　　语文课上，老师给我们讲过一个故事，叫《揠苗助长》。它讲的是古时候有个人为了让自己的禾苗长的更快些，就去田里把禾苗往高里拔，结果第二天禾苗都枯死了。这个故事让我明白了做任何事情都不能急于求成。

　　老实说，我也是一个很急躁的人，天生的急性子让我吃了不少苦头。记得那一天，吃过晚饭和妈妈到楼下散步，看见小区广场上有很多小朋友溜冰溜的又快又稳，就像吒踩着风火轮来去自如，又如孙悟空驾着七彩祥云操控自如，我盯着看了好久，羡慕极了。回到家，我跟妈妈说我也要学溜冰，妈妈很支持我。第二天放学回到家看到我房间的溜冰鞋，我高兴极了。还没来得及吃饭，就拉着妈妈到楼下陪我学溜冰，心里想着今天一定要学会。不一会儿，我就开始怀疑自己了，感觉别的小朋友溜的挺简单的呀，为什么我却总是摔跤呢？妈妈看出我的不开心和失落，走到我跟前说：“做任何事情都要一步一步来，不能急于求成。就像你小时候一样，没学会走又怎么会跑呢？”

　　于是，每天吃完晚饭妈妈都会陪着我到广场学溜冰，在妈妈日复一日的耐心指导下，我渐渐地掌握了技巧和方法，不再摔跤了，溜地也越来越稳了，越来越轻松了。经过一段时间的练习，现在的我已经能像她们一样溜的又快又稳了！

　　通过自己的亲身经历，我对这个故事有了更深刻的理解。明白了做事情不能急于求成，在今后，不管是生活中还是学习中，我都要脚踏实地，一步一个脚印！

　　焦虑的作文篇3

　　在我的印象里，母亲一直都是十分操劳的，天天忙里忙外。妈妈她每天早上要很早起来给我们做早餐，然后还要送我们上学。等我们上学去了，她又要回家洗衣服，打扫卫生……晚上回家还要辅导我们的作业，总而言之，母亲的日复一日就是这样忙碌的。

　　有段时间，妈妈一直担心我长不高，前阵子刚带我去测骨龄，然后又带我去看某某某专家的门诊，看队伍排得可长了，要不是妈妈“起早摸黑”地去抢号，我们光排队就得大半天。妈妈常常看着镜中的我，自言自语道；“哎，你到底什么时候才会长高呢？”妈妈为了让我长高也是操碎了心，我不禁惭愧地低下了头。

　　当然，她还要为我的成绩操心，“你这次数学怎么考得那么差？你知道吗，数学成绩是最好得分的，语文考试关键是写的，万一离题就容易扣很多分，所以你要在数学上拉分，你现在成绩下滑，进入了中学该怎么办？再说中学的补课也很贵，不像小学的一百五十一节，而是三百一节，你再不努力的话，那要多少钱给你补课啊！”妈妈语重心长，苦口婆心。“噢，我知道了，我会努力的啊！”我回答道。“下次你一定要好好考，其实题目你都会的，都是计算错误，你太粗心了……”妈妈又开始唠叨了，她一唠叨，焦虑症又要犯了。

　　妈妈她有很多的焦虑，她这样会加速她的衰老，而我呢，在接下来的日子，我能做的也只有让学习成绩提高，努力锻炼让自己长高，让她少操一份心！

　　焦虑的作文篇4

　　“十年寒窗苦”道出了莘莘学子求学的艰辛。

　　今年我们便到了十年的最后一年，也就是说要面临人生的又一个转折点，在这之后我们便要有两条路，一回家务农，一是继续求学。

　　做了农民

　　我出生在一个农村家庭中，晓得父母是怎样来养活一家子人的，他们在春天将种子播到地之后，直到秋天的收获也不停歇，而得到的只不过是那么一点的报酬，所以在冬天也要搞一些副业来贴补家用，就这样周而复始，直到他们不能动的那一天。我们中的大多数也会这样浑浑噩噩的过去。

　　成为人才

　　学习是苦了点，但如果要考上大学，毕业后被一家有名的公司聘请去当个白领，整天雨淋不着，风吹不着，也许我的业绩好了点，官职再提升到当个什么部门经理，直到董事长，前途大大的好，我的腰包也日益变鼓，到那时再开车到我的老家将我的父母接到城里来，安享晚年。

　　到了我不能动的那天，我将财产全部捐出去，去建几个希望小学，建几个敬老院，帮他几百个贫困大学生等等，到那时我的人生会因此而变得充实，也许几百年后，我的名字将依然能响遍神州大地。当然这只不过是我对未来的憧憬和向往。

　　我对前者是那么的畏惧，对后者是那么的神往，为了不让畏惧的成为现实，我要让努力和奋斗去成就我的未来。

　　焦虑的作文篇5

　　呼……”上帝掀开了一张灰蒙蒙的毯子，盖在天上，好像要下雨了……

　　左右为难了，不知是要自己回去，还是让爸爸来接我？“好吧，自己回去！”我在心里做了一个决定。当我骑上自行车时，天上果真下起了毛毛细雨，起初有些后怕，万一雨下大了可怎么办？但我还是在不停的安慰自己。

　　当我在学校前的小区骑行时，雨忽然变味了，它们变成了针一般的形状刺了下来。我只是很平淡的戴上帽子，不以为然的继续骑行。

　　终于，天变的乌黑，雨点变得像豆粒一样“啪”的倾泻而下，雨像一只放肆的凶兽，尽情尽性的拍打着我，风像是变成了一面城墙，阻止着我前进的方向。

　　雨越下越大，像泼、像倒。我不得不推着车子了，一步步向前迈。到明潭湖时，忽然看到了一个人在向我招手，我仔细一看，啊！是爸。他手里拿着雨衣，斜下的雨洗涮了打着雨伞的他。

　　我停下车，去拿雨衣时。他说：“你怎么自己回来了？我应该去接你啊！”我能明显听出爸爸那焦虑的语气。看他那不展的眉头，我的眼眶湿润了……

　　我和爸一起回去时，他一直在焦虑的批评我，也不断的在问候我。那一刻，我十分感动。为什么爸他不穿雨衣，而要我穿，为什么他要在寒风凛凛的地方等我？

　　第二天，放晴了。我终于明白了“焦虑也是爱”这个道理……。

　　焦虑的作文篇6

　　每当我提到焦虑这个词，好朋友小凯就取笑我说，那你是太过悠闲了，但凡你让自己忙碌起来，就会想东想西的自寻烦恼。

　　其实静下来细想，小凯的话很对，每次焦虑感来袭的时候，大都是自己不知道做什么的迷茫时刻。

　　譬如之前在准备职业证的考试时，就一股脑地投入其中，一边看教材书，一边网上听课，还要再时间大量地刷题，那个时候虽然要面临考试，但焦虑感也并不明显，反而是在考完之后，陷入了纠结，对于成绩是否能通过，以及之后有什么打算之类的思考。

　　不过其中我也更加明白，在需要你投入做事的时候，就要全身心去做，这样当事情结束之后，就不会带着遗憾，不管结果如何，只要自己尽心尽力就不会太过于纠结。

　　有一位学长也是这样的，他刚开始创业的时候比较忙，每天过得很充实，可当事业渐渐地平稳下来了，他反而有一段时间特别的焦虑甚至还失眠。经过一番思考，他决定让自己重新开始忙碌起来，原本只是一天8小时的工作时间，直接就安排到了十几小时，只要让自己不闲下来就不胡思乱想。于是他每天都忙到一回家就倒头睡，渐渐地失眠治好了，焦虑也消失了，之后他才又开启正常的上班模式。

　　所以我觉得如果焦虑的话，那还是让自己忙碌起来，哪怕是起来打扫一下卫生，整理书架，或者去跑跑步，跳跳绳之类的，就可以让自己从中慢慢地找到意义。

　　焦虑的作文篇7

　　十月，一个丰收的季节。每到这时，农民伯伯都会带着灿烂的微笑去享受丰收的喜悦。而我们，这群莘莘学子们，却要怀着焦虑的心情去面对新学期的第一次大考。

　　中国有多少亿学生都是怀揣着“逢考必过”的想法去度过一个又一个学期。“考试”，则成为了许多学生心目中的“伏地魔”。对于“学渣”来说，考试就像大人买彩一样，虽然中奖的几率少之又少，但是如果运气好的话，还是有可能会中的。而对一些已经对考试免疫的“学霸”来讲就像是蜘蛛侠参加残奥会一样没什么难度。只不过是找个平台，再次证明或是“炫耀”自己的视力罢了。

　　而一直处于两者之间的我，只能靠自己还残余的一点儿毅力，去拼命地在自己的“脑袋瓜”里多塞点儿知识，去面对即将到来的“期中大考”。

　　“吃得苦中苦，方为人上人。”这句话从小学开始就已经成为我的座右铭了。但事实上我一直没有参透其中的奥秘。从字面上解释，不过就是多吃点儿苦而已。但要真正实施起来，可真是难上加难。

　　一会到家，看到一大堆父母为自己买的辅导书，我两眼便直冒金星。我多麽想睡在床上，然后一觉不醒，永远活在自己的睡梦中。但我知道这是不可能的。

　　有时候你会发现事情失败还是不失败都无所谓，或是你根本就没有失败，或是一件不值得你焦虑的小事你还是焦虑了。只要用平常心去对待，你就一定会取得成功。

　　焦虑的作文篇8

　　当我们随意的打开空间，看到的都是他人美好的一面，最美的旅行照，最开心的生日照，最浪漫的玫瑰，映入我们眼帘的都是幸福的，这让我们产生了一个错觉：他们是幸福的。如此一来，作为常人的我们，就会不自觉的进行比较，一比较就会觉得自己差了一大截，从而变得越发的焦虑。

　　这种焦虑的产生有很大的盲区，因为你只是看到了别人想要给你看到的，你没有看到别人背后的一面，那一面或许就是现在的你正在经历的。

　　当我们看到某某博士，只身在海外，不仅在各大报刊发表了论文，还能过上一般海外人士梦寐以求的上流生活，你或许会忍不住的觉得他的生活太滋润了。是的，表面看来很滋润，但是你不知道他为了发表一篇论文，长期熬夜修改几十次，每个周末都是几份兼职。那些他人背后的努力，正是让你减少焦虑的良药，若是你也正在拼命的努力。

　　所以，不要过于焦虑，尤其不要在看到别人比自己幸福时，而傻傻的在那里干焦虑。你焦虑只有你自己在焦虑，别人永远都只是看热闹，而且你越是焦虑，你想要做的事情越是难以很好的完成。生活不需要如此多的焦虑，适当的舍弃，看清自己的路，坚持走下去。

　　他人有他人不为人知的心酸，只是他人让你看到了最美好的自己，你又何必为此而焦虑不已，这纯属徒劳。

　　焦虑的作文篇9

　　眼看着新的一届高考又要来临了，不知道母校里正在备考的学弟学妹们准备好迎接挑战了吗？作为你们已经毕业了两年的学姐想跟你们分享一些学姐考前的那些事，希望可以帮助你们放松放松心情，调整好自己的心态，以积极乐观的态度去对待高考，也希望你们能取得一个好成绩。

　　我记得我们考前的一两天，教室都被封上了，用作考试的区域，我们被迫搬到了教室对面的那一栋楼里，里面都是化学实验室，周围摆满了实验室的一些工具，我们一趟又一趟的来回两栋楼之间搬我们的书本。晚上晚自习的时候大家都坐在自己的位置上认真的复习着，一到下课休息的时间，里面就闹哄哄的开始说话了。

　　我听到同学们都在讨论准备考哪个大学、考试前很紧张怎么办、我还没有复习完……问题，说实话，学姐那时候也非常的紧张和焦虑。因为我不是一个学习好的人，我每天的时间都要花大部分时间去背诵书本里的知识才能记住，我只有选用最笨拙的方法才能让知识在我的脑海里印象深刻。一到并不复杂的数学题我也要把它的步骤认认真真记好，万一遇到相似的题目，套用一样的方法就可以拿分了。

　　考前各科的老师和班主任都到教室里来给我们提供一些技巧、舒缓我们的情绪、鼓励我们认真审题……那时候我才发现，高中三年原来那么短，一瞬间就快结束了，我们从刚开始买票上车到现在都要达到终点了，时间过得真快，这其中有苦也有乐。希望学弟学妹们都能克服所有的恐惧，考出自己的好成绩。

　　焦虑的作文篇10

　　六一节的早晨，妈妈忘叫我了，她一起来就去做早饭了。过了好一会儿，我才猛然苏醒，一看钟，呀！都7点15分了。我立马从温暖的被窝中钻出来，匆匆忙忙地穿好衣服，吃好早饭，以自己最快的速度奔向学校。

　　哦，幸好没迟到。我走着“矮人步”回到了座位。只见班主任杨老师眉头紧皱，同学们都焦虑地望着她。教室里鸦雀无声，静得可怕。我点点前面的王赵月，她纹丝不动。我看看后面的张小诺，她连看也不看我一眼。我没泄气，又摇了摇我同桌，我想：他平时跟我话那么多，这次不会也成“哑巴”了吧？我果然得到了回应。

　　原来，今天我们班有一个舞蹈节目，可舞蹈队的易红妤发起了高烧，没来上学。这可怎么办呀？本来，老师还指望她们得个奖呢！可现在……我也冥思苦想了起来。我想出了一个个办法，可又一个个被我否定。突然，孙喜喆站了起来，说：“老师，老师，可以找个替补队员！”哦，我怎么没想到呢？还是这家伙脑袋好使。可是，现在排练也来不及呀！杨老师刚才没反应，现在却冒出一句：“我请谁来呢？”教室一下子就成了“手林”，同学们一个个都举起了手。杨老师选了几个女生到讲台上做“下叉”，最后选中了张一丹，老师马上带着她去舞蹈房排练去了。

　　这一天，我们一直在担心，担心下午的演出会不会出问题。幸好，幸好，没毛病。我们班的舞蹈节目演出很顺利，而且得了一等奖。

　　这一年的六一节，我们是在焦急中度过的，很特别。

　　焦虑的作文篇11

　　听过一个故事，是关于焦虑与忙碌的。

　　故事中的女孩有着一份不错的工作，也有着让人羡慕的副业收入，按道理来说，她应该是处于一个很满意的状态，至少在他人看来是那样的光鲜靓丽且衣食无忧。

　　事实上，她却每天都活得很焦虑，觉得自己忙碌得快要发疯了，感觉总有完不成的工作，做不完的事情，连放松一下都觉得很奢侈。

　　后来她找了位自己做心理医生的朋友，朋友帮她做了分析，发现出现这样的状态主要是因为女孩没有做好时间规划，没有给自己定好时间管理。

　　女孩当时就反驳了，明明自己每天都把时间排得满满的，怎么能说她没有做时间规划，如果没有规划，她怎么能做出那么多的工作呢？

　　“那我问你，你做事情的时候，是按着重要性，觉得时间紧迫缓急先做，还是按自己比较熟练的先做？”当朋友问女孩这个问题的时候，她才开始认真地思考起来。

　　朋友和她聊了一会，她也发现了一个问题，就是即使把时间安排的妥妥当当，但如果同时遇到两件事要处理，往往自己都会先去做那些自己较为熟练，不费力的事情，而把有难度的拖延着，久而久之，即使那可能并不是一件费时很久的事，却因为拖延，而被加大了难度，加大了心理的负责与焦虑。

　　其实我们每个人都有遇到这样的问题，避重就轻地选择自己觉得容易的事，所以无形中因为没有完成困难的事而焦虑，这一点值得我们思考。

　　焦虑的作文篇12

　　步入初二，原本放松的神经骤然绷紧，我变得焦虑了。

　　每天听着父母和老师的念叨，无非就那几句“中考只有一次”“读书不是唯一的出路，但却是最好的出路”“还有一年就中考了，还不赶紧努力”……这些话听得我耳朵起茧，可我不得不承认，他们说的对。

　　偶尔我也会胡思乱想：还有两个月就要生物地理会考了，我如果过不了怎么办？

　　日复一日地上课、记笔记、做作业、背书、跑操，就像卡在一个死循环里，没有尽头。

　　父母和我说的最多的就是：“一定要考上高中，放松点，别辜负我们的期望。”一边让我放松，一边让我别辜负期望，这何尝不是压力？我哪能放松？

　　晚上十一点，应该是进入梦乡的时候，脑子里却满是背不完的古诗、记不完的英语单词，还有那写不完的数学题。这些都让我倍感压力，有时真有想放弃的念头。可是，人生不能重来，中考也一样。

　　一周仅有一次的美术课成了我的精神寄托，只有在美术课上，才可以放肆地笑几声，压力锐减。但从下周开始，美术课也下课了，要让位于生物地理会考。我的焦虑更添一分。

　　邻居家的叔叔告诉我，生物地理会考很好考的，别太紧张。我知道，怎么可能那么简单？在一中本部的表姐也安慰我，让我放宽心态，把握好机会。我真的可以把握好机会吗？能吗？

　　基础不好，我感觉生物地理会考就是一道坎，如果跨不过去，我就爬不起来了。不管有多累，我一定奋勇向前，因为生活不会停止。

　　唉，焦虑总是绕我身伤我神，我告诉自己：要镇定。

　　焦虑的作文篇13

　　心理学家洛梅认为，焦虑是人得健康状态，焦虑的人把握住了时代的脉搏，诚然如是。

　　对于一个人来说，焦虑产生于自身主观的对比。当我们知道有某项工作尚未完成而期限尽在眼前时，大部分会立即陷入深深的焦虑之中。此时的焦虑，来源于当前状态与理想状态的对比，此时如何，彼时如何，目的如何，结果应如何——这一系列的缜密分析过后，趋利避害的本能自然地在人心底产生催人行动的情绪。这是一个健康的人应有的生理机制。

　　然而，抛开这一机制，我们还能看到，想产生焦虑，必须有一个用以对比现实的“标准答案”。焦虑产生的情景不同，这一“标答”的内容也不同：或是一个真实存在的事物，让你照猫画虎，或是一个虚无的念头，如理想、梦想。但可以确定的是，一个会焦虑的人，一定是一个在生存之外拥有更高目标的人。鱼缸里的鱼是很少焦虑的，除非它命不久矣。会焦虑的人大多过着一种有意义的生活，拒绝味同嚼蜡般的索然无味。

　　焦虑也会分出三六九等。思考明日早餐时的焦虑显然质量就低了些。最上层的焦虑，应是对一个群体、一个社会的焦虑。说得俗一点，这样的焦虑让人青史留名。说得高端一点，在试图解决焦虑的过程中，一个人的身心、素养、人格都会得到很大的提升。苏秦的焦虑奠定了一个时代的格局，让他自己得以施展拳脚。孔子的焦虑开创了一种学说，也把自己推上文明的顶峰。类似的还有陆游、文天祥等，少了这些焦虑，就不会有如此的他们。与此同时，透过这些焦虑我们能看到他们身上的责任感在闪光。“铁肩担道义”的意愿已经超过了时间、空间甚至意识形态的限制，为整个人类所共享。

　　“化解焦虑”的想法是必须存在的，否则焦虑就不会有它应有的内涵和效果。但“规避焦虑”的想法是少有可取之处的。如今的社会中有许多“规避焦虑”的行为，许多人也传达出了规避焦虑的意愿。可怕的是，焦虑是不可避免的。进一步有进一步的欢喜，退一步有退一步的苦闷。一位追求规避，展现出的是少的可怜的责任感，和消极的心态。

　　但有时，我们会觉得自己的责任感大于自己的能力，随之而来的是在焦虑之中无休止地徘徊。我们拒绝杞人忧天式的焦虑，而是提倡从日常生活起，一步步的战胜琐碎的焦虑烦恼，一步步地提升自身。如此，被长期冠以“负面情绪”之名的焦虑，也有了它存在的意义。

　　焦虑的作文篇14

　　自己跟那个男孩子聊了之后才发现，其实这种焦虑感不仅发生在女生这一边，男生他们在高考即将来临的时候，他们也会有那一种焦虑感，只是每一个人排泄的方式不一样吧，以及每个人所表现出来的那一种焦虑的程度也不一样，就像自己其实在其他人眼里就是没有什么压力的，自己一开始也有点欺骗了自己，就自己也以为自己是没有压力的，自己是在昨天的时候才意识到，其实自己的压力也是很大的，只是自己不愿意去接受这种压力，也不愿意去承认，但这种压力却实实在在的反映在自己的身体状况里面。

　　然后那个男孩子他中午就跟自己说，他也不想要学习，因为自己跟他说自己想要在家里嘛，但是在家里自己也没有学习，然后他就说那就在家里调整一下嘛，后来也有说到学习上的一些事情，然后他就跟我说，在每次大考的时候他的成绩都会崩溃，他说，自己是很自卑的，但是他在我的心里是那种比较完美型的，因为他的外观以及他的长相身高真的可以给予人一定的安全感，他的身高真的是一站在我面前自己做好无抵抗力，所以就觉得其实他没有必要去自卑什么的，所以就安慰了一下他。

　　其实大家都一样吧，所以也不用说去特别的看重，特别的放大自己的情绪，自己的这种焦虑感就是平常心去对待，可能就是自己的家长家里面的这些亲人，他们都会以这种平常心去对待自己的这一次考试，所以不会给予自己极大的压力，自己也是这一段时间才明白，觉得以后要是我有能力去养育我自己的孩子了，我有能力去培育他们了，那我一定也需要平常心去对待他们人生中的每一个重要的转折点，因为自己一旦重视了可能会给予他们一定的压力。

　　焦虑的作文篇15

　　焦虑是一种情感，一种说不清，道不明的感情因素，它就像一把双刃剑一样，可以让我们大杀四方，所向披靡，也可以让我们自乱阵脚，变得遍体鳞伤。

　　有时候，焦虑是一种莫名的情绪，它让我们对未来充满了恐慌，对未知充斥了恐惧；而有时候焦虑又是一种可怕的`力量，它让我们深陷在战战兢兢的黑暗里，迷失在犹犹豫豫的纠结中。可有的时候，焦虑又成为了一种神秘的力量，它会在无形中给予我们压力，逼着我们做好万全的准备，以至于让我们在困境中爆发潜能，得到我们最初所无法预估的结果。

　　而对于我们这些学生来说，焦虑情绪真可谓是如影随形，尤其是在考试的时候，这种焦虑带来的恐慌与害怕更是让我们心神不定，甚至于发挥失常。而正是因为有这个因素存在，所以有些人就单纯片面的把焦虑当成了自己失败的唯一因素，而不去考虑自身的不足很其他客观的条件。因此，面对人们这种怪罪焦虑，责备焦虑，厌恶焦虑的心理，我想告诉人们，焦虑情绪是一种正常的东西，它并没有我们想象中那么可怕。相反，只要我们用一颗平常心去对待他，我们就可以轻松的战胜它，如愿的击垮它，更甚至于在它的压力逼迫下，我们会把事情做的更完美。

　　其实，焦虑是一种正常的心理状态，无论一个人有多么强悍，多么卓越，在做事的时候，在谋事的时候，他的内心深处总是会有一丝不安的动乱分子在搅动心神。当然，我们所说的这种焦虑不仅仅是一种生理上的自然反应，也不是一种身体激素的正常刺激，而是一种来自自我精神上的恐吓。事实上，焦虑与一个人的内心承受能力有关系，也与一个人的精神抗压能力有关系。

　　事实上，如果一个人足够坚强，足够自信，足够强大，那么他的焦虑情绪就会减少很多，这些焦虑感也不会成为他取得成功的阻碍。相反，如果一个人的能力不出众，精神不剽悍，自信不充足，那么他就会随时随刻充满了恐惧，而且会下意识的把这种焦虑感放到到一百倍，乃至于让自己举步维艰，根本无法触碰到成功的大门。

　　因此，我们必须客观的对待焦虑，正确的看待焦虑，只有这样，我们才不会被焦虑控制，被焦虑摆布。

　　焦虑的作文篇16

　　今天看到一句特别认可的话：你的焦虑，不过是因为既有目标，但没有足够地毅力去坚持。

　　真的是直接戳到心头的话语，回想一下，这些天总是莫名地焦躁与烦郁，就是这么一回事。

　　我知道自己应该做什么，可却一再地拖延，而那份拖延并没有给我带来快乐，反而是焦灼感，因为明确地知道自己是想去完成的，却是有种力不从心，知道自己的知识储备量不够。当然这是可以一点点地去学习补充的，可人往往就是有一种急功近利的心态，好像每次才进展那么一丢丢，根本达不到自己所想的，就愈发地失落。

　　这就是没有足够地毅力吧，总想一口吃成个大胖子，明知道那些“只要你去做，时间会给你答案”的大道理，还是无法真正地让自己安静地默默进步。

　　也许这需要一个循序渐进的过程，但只有自己明白，这是个必须自己独自去跨的一个过程，自己如果不从念头上去改变认知，那他人的力量并不能起到什么作用。

　　先从最微小的习惯开始，哪怕只是一次找到一丁半点的新的资源材料，都要学会给自己鼓劲。学会自己拥抱自己，这样才能够去拥抱他人。

　　我们每个人最有潜力的时刻，不是过去与未来，而当下。只有做好此时此刻手头上的事情，就是成功。

　　焦虑的作文篇17

　　人确实是一种奇怪的东西，焦虑经常莫名其妙生成就是一个证明。要考试了，焦虑。考完试了，焦虑。要放假了，焦虑。要过年了，焦虑。明天有一个聚会焦虑，眼看开学了，还是焦虑……而就是这焦虑，时常会让人六神无主，坐卧不宁，莫名烦恼，易怒易躁。手里原本拿着水杯，根本没水，可是竟会一次次把它靠近嘴边，却居然想不起给杯子续水……焦虑危害多多。精神不能集中，注意力分散，脑子不时出现空白，却又觉得里面被塞得满满当当……

　　记得前往三峡旅游之前我也焦虑，有许多事情需要收尾，有许多随身的什物需要整理，然而，却坐在电脑前面盯着屏幕保护的色块发呆，而心里还自责呢，怎么这般没用?怎么不快去干事?怎么可以这样不知所措?怎么可以如此耽误时间……终于，当脚切实踏上了西客站的月台，当行李稳稳塞到行李架上，当南下的列车扯起笛声，当北京的立交桥被甩到车窗后面，真正迈出了南下的脚步，头不再懵，气不再乱，手脚马上找到了该放的地方，心里那团草一样的东西瞬间消失，一切竟趋于正常啦!

　　焦虑常常缘于某种非常时刻之前，很明确的知道，原本的一种习惯的方式可能要被打破，于是，心里就发生了某种化学反应!不可否认：焦虑，是自己给自己的心理障碍。其实呢，当我们为之不安的情节真正开始，一切又都是那么自然，并非我们想象得那般让人不可左右。那么，如果我们在焦虑产生之前、抑或在焦虑产生之时就想到这一点，或许，我们的心情就不会给焦虑搞糟。

　　又是一个新开学，抬起手，拂掉焦虑，我们一身轻松。

　　焦虑的作文篇18

　　我母亲的性格很差，喜欢焦虑，我很像她。她天天除了上班就是在家里忙碌，还时常讲很多很多话，叫人厌烦。

　　母亲时常为我而焦虑。我不是个聪明的孩子，一年级时学拼音就已经很吃力了。是我母亲每天晚上在书房教会我拼音。虽然教的方式不是很好——连教带吼，那时候，我基本上是每晚哭一回，没办法，因为我妈实在太焦虑了，太凶了。我在哭泣与教训中长大，虽然是学会了她教的东西，可我也染上了她的性格——暴躁。

　　上中高年级后，教的知识变得难了，成绩又开始慢慢往下滑了，老师也批评了我好几回。母亲又开始焦虑了，她买来各种各样的习题，用题海战术想让我的成绩提高。每次我做题时她都会拿手机或书坐在旁边的椅子上“监视”我，时不时停下来看我几眼，看我做的习题有什么错。要是哪一天我错得多了，总免不了一顿数落，我的成绩总算是上去了，没想到母亲竟给我报了各种课外班，我一下子成了大忙人，有时甚至变得跟她一样焦虑。总想着还有哪儿的作业没做，直到现在依然还是这样子的。她时常在我写作业时说：“好好写好字，再不写你成绩怎么办！”或是说：“你要再粗心，考试怎么办，难道还要为这些不应该错的题而失分？”天天听她唠叨，烦都烦死了。母亲的眼神在我做作业时总像火烧，焦躁不安，怕我做错什么，一听考试，眼神里的火烧得更旺了，在房间中走来走去。看得我头晕。

　　她不仅担心我的学习，还担心我的身体，给我买了外国的药，让我每天吃，说吃了能长高，还每隔三个月带我去医院检查生长发育。每一回她都很焦虑，生怕医生说我长不高或是身体有问题。

　　一次，她在家蹲下了时，我看见她满头黑发上一根醒目的白发。母亲有些老了，虽然她才38岁，但因为我而过度焦虑，额头上早已有岁月的痕迹了。我不知道要怎么帮她，让她老去的速度慢一些。也许，我只有把自己做好，早日独立自主了，让她少为我焦虑才行吧。

　　焦虑的作文篇19

　　一切都是亮的，不是说早晨的天光，而是晨光下的一切。那光在一簇簇树枝桠间透视而下，是无数的闪亮的光线，那一片片树叶，闪烁着旭日的光辉；并排停泊的车辆，发出金属耀眼的光泽。透过树林和车辆，透过成荫的百米广场，那铁篱之外的移动的炫目的光亮，也是一辆辆左右来去的小车。

　　广场的开阔地上，赤光之中，一个耍练长鞭的人，也是闪亮的；随着他的旋转和猛然的转身，那身形成为巨大螺状的光弯，那鞭梢在摇甩之际的声响，爆竹一样开遍。穿过广场，走到对面的西湖一畔，看那曾经荡漾的湖面，却在无风的仲春此际，波平如镜，倒映着亭榭松林，倒映着蓝天的光辉，无以形容的美。

　　昨日傍晚时分，却不是这样的色彩及炫目。回到家中，没有像往常一样关掉电话，而是一边做饭，一边不是走到客厅，看电话是调到静音，还是声音太小，是否有漏接的电话。看看表，六点半，等一等吧。幽暗的客厅，光明的是电话待机的亮，望望窗外的街道，傍晚仿佛还有好远，没有任何薄暮之色，往昔或者是初春之时的傍晚的静谧，似乎是在梦里；不，不是在梦里，是在记忆里。

　　我想出门，借着室外的光亮，一边给儿子做饭，一边搜寻电话本上的号码。儿子快要回来了，我打开电话，盯着终于暗淡下来的暮色，打出一个电话，对方说今天太辛苦，跑了一趟郑州，改日吧；又打一个，那边正吃饭呢，再打一个，说在广场上锻炼，一身的汗，回家洗洗再说。

　　门铃响起，是儿子回来了。不知道何时，室内已经打开了明灯，我说：“儿子回来了，饭马上就好，洗洗吃饭。”然后是端饭上菜碗筷。他脱掉鞋子，光脚踩在地上。“脚气还大吗？今天爸爸查到一个法子，你试试看怎么样？”我一边在洗手间倒水一边说道。儿子不愿洗，坐在那儿喘气。“先洗脚？这个法子是放了醋，用温水，你再洗洗看效果？”

　　他进去洗脚的时候，我坐了下来，深呼一口气。外面的街道已经华灯闪烁了，夜晚已经降临。我给发小打去电话：“红伟，洗完了吧？看你不想出来喝酒，要不改日？”他说好。我又深呼一口气，关掉了电话。从冰箱拿出一瓶啤酒。我知道，那隐隐的焦虑已经过去，妻子一会儿也会回来，明天不再遥远，明天是五一节将要到来的最后一天。

　　果然，今晨步行一路，气宇轩昂，疾走如风。不过真的有风了，不在湖面，而在高台。当我签到画卯之后，离开办公室，来到西湖公园的后山岗之上，在这棵并不粗壮的松下准备站桩，看到前面的浓密松林榆叶间，风微微的吹拂，摇曳着天光，像繁密的星辰在闪烁；不，是无数张眼睛在神奇的眨动；不，就是风在浓荫和光亮之间，星辰和眸光一样在舞蹈、闪耀。

　　高台之上，天光之下，我闭上眼睛，稳步之桩；风吹动我的衣衫，飘飘如昔如记忆。我的眼前，一片幽寂。不久，知道太阳照在我的身上，是旭日升起，在我的身体上移动。闭着眼睛，依旧能感觉到那种熟识的大光明，上帝的天柱光辉，菩提的背映光华，伟人及人类那巨大的智慧和能量，已别与那夜晚的静谧和安详，更无丝毫的焦急和忧虑，而是大光明普天之下的安泰和祥美。如此安宁，如此和平。

　　焦虑的作文篇20

　　心理学家曾认为焦虑是人类面对威胁，希望创造自我的正常状态。然而现实生活中人们似乎更愿意规避焦虑，不断寻求化解焦虑的方法。

　　而依我之见，寻求化解焦虑并无什么不对。诚然，焦虑使我们疑心、不安、急于求成，百弊而无一利。可规避焦虑，只注重于不断解决焦虑，便是消极态度的体现了。

　　首先，你要清楚这时代之人都不可避免焦虑，承认这世上总有未尽的事物、先知的他人，但并非每一件都足以焦虑。人们的焦虑源于日常琐事：同辈们间的竞争压力，年轻时为读书焦虑，长达后为维持家庭焦虑。焦虑在这样一个高速发展的时代尤为放大的原因，缘起这社会巨变所带来的显著差异，人们为价值观不同而焦虑，也为相同焦虑；另一方面，“目的主义”生物渗入致使追名逐利之心四起，被喧哗吵得本心也坐不住冷板凳，于是急于求成，于是渴望成功，却误以为摆脱焦虑是成功的唯一捷径。

　　由此观之，为前者焦虑的人实则不必焦虑，他们只是缺少对环境的适应。社会文明将我们带到时代的顶峰，却留滞了许多时间的移民。为时代所导的焦虑之人，害怕难以跟上这时代的脚步，于是向社会汲取更积极、更向上的观念，更美好的品质，他们终将成为美好的人。这样的焦虑是易于解决的，只需使其理解真正的“和而不同”，他们的个性会大放异彩。

　　而为后者焦虑的人最难根治，也在这时代聚集如卵。他们对于焦虑的解决非为化解，而是规避，不去投入现实的建设而是成就自我浮华的虚妄。如一些为权势、为利益所误的蛆虫们眼中放光，焦虑是其“寻金梦”路上的障碍。而他踢开的也不只是解决焦虑的方法，是被他置于无用之地的大义和人性。这样的人泛滥了，社会的价值观都会为之撼动，后果可想而知。

　　真正的焦虑是感受时代脉搏的过程中活出本我的人；真正的焦虑是“苟利国家生死以，岂因福祸避趋之。”真正的焦虑是“有心人，天不负，三千越甲可吞吴”。真正的焦虑是我们多数人所欠缺的软品质：坚持、毅力和责任感。因为对时代的焦虑，才有了个人的气候，才有了社会每个公民的贡献，是为“仁”以为己任，不亦重乎？

　　当你真正处于焦虑之中时，那便不叫焦虑了，那是你为这时代奔走时所迸发出的力量，是在急剧变化的洪流中的淡然处之。

　　你笨不必焦虑，但你焦虑只为苍生。

【关于焦虑的作文（通用20篇）】相关文章：

小海马的焦虑02-16

调控考试焦虑02-17

choice anxiety 选择焦虑06-05