社交恐惧症作文600字

时间：2022-03-21 12:47:26 作文我要投稿

社交恐惧症作文600字（精选7篇）

　　在学习、工作或生活中，大家一定都接触过作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。那么，怎么去写作文呢？以下是小编为大家整理的社交恐惧症作文600字，仅供参考，希望能够帮助到大家。

社交恐惧症作文600字（精选7篇）

　　社交恐惧症作文600字篇1

　　社交恐惧症是一种“病”，它不是普通的病，它是一种精神上与心理上的病。这种病的症状就是害怕社交，在人多的地方会感到莫名的不舒服，对待自己不熟的人小心翼翼。说话的语气给人一种胆怯的感觉。经常宅在家，除了必须出门做的事情，不然打死也不出门。

　　我自身便是一个社恐，我很害怕，也不喜欢出门，最不情愿的便是父母硬拉着我去亲朋家串门，因为一去亲朋家，就会有一堆我不认识的七姑八姨对我问东问西，我硬着头皮回答她们的问题，可心里却是在催促早点回家。

　　由于社恐的原因，我放假之后就没出过门，父母总是叨叨我，说我就是作，总是甩一副臭脸给别人看。我也反驳不了什么。

　　还记得一周前，那天的阳光很暖，我正打算一整天待在自己的小窝里度过，谁知，门外传来妈妈的声音：“小柒！收拾一下，等会带你去大姑家，今天你说什么都要去！”我原本还想辩驳一番，但话到嘴边又咽了回去。

　　一路奔波，终于到了大姑家，敲了敲门，开门的是大姑，进屋后，大姑笑着问我：“小柒，还记得我是谁吗？小时候你可喜欢我了！”我尴尬地笑着，说：“大姑。”接着就有一堆的人对我“嘘寒问暖”，我可遭架不住她们的热情，便躲进了厕所。回想一下刚刚的场景，不禁冒出一身冷汗。我给妈妈发了一条信息，还没等她回复，我就走出厕所，对大姑说：“大姑，我身体有点不舒服，就先回去了。”说完我就跑，她们还在后面追问，我已经跑出大门了。

　　妈妈回来，看见我就是一顿骂：“我说你怎么这么不尊重长辈，说完话就跑，别人跟你说话，你也爱搭不理，你是哑巴了还是耳聋了？”我没有说话，因为我知道，我又说话，她只会骂的更凶。

　　我不知道自己为什么会害怕社交，社交恐惧症给我造成了很大的影响，我真的很希望有一天我可以和别人侃侃而谈，而不是见人就躲。

　　社交恐惧症作文600字篇2

　　我觉得其实可能是因为自己身边的这个环境问题吧，然后以及自己现在所接触的这些人，他们都会说自己有社交恐惧症啊之类的，这也是我们新任班长，他过来我们宿舍然后去提到的一个问题就是他之前不是我们这个专业的吗？他是其他专业转过来的，然后他说他觉得他们那一个专业，他们那一个班级这些人并不会像我们这样子就是有极度的社交恐惧症，他觉得大家都非常的活跃，非常的和谐，你在班群里面大家基本上都是互帮互助的，这种情况并不会说出现我们这种就是某一个人发了一个消息在班群里面，然后群里面都鸦雀无声，让人感觉到非常的尴尬的这种情况。

　　其实自己觉得这也算是一个恶性循环吧，就是你本来就是有社交恐惧症的，然后你好不容易鼓起勇气去把这句话发出去，结果呢，另一批人他也是社交恐惧症，所以他又觉得挺担心说这一句回应你之后，然后会被其他人祭祀啊之类的这种情况，但是自己觉得其实从自己现在新的这个宿舍的情况来分析的话，自己觉得大家基本上都是相对来说比较有素质的，并不会说随意的去递死一个人，不会说随意的去评价一个人，基本上大家都是比较理智，然后比较高素养的这一种情况，所以就觉得其实在这种环境下不应该说有这种社交恐惧症啊，就大家基本上都是愿意去尊重你的想法，一样去尊重你的某一些行为的。

　　然后你这样子社恐然后没有去回复人家，人家久而久之也就不愿意说在群里去说任何一句话了，所以真的就是陷入一个恶性循环里面，然后自己就知道，其实现下话自己也是挺摄控的'，有的时候想到最后是见一些陌生人，又或者是说那是见一些朋友要去面对面交流，其实也不算朋友，就只不过就是部门上的一些交接工作同事之类的情况吧，这一组会觉得非常的恐惧，但是呢，等这些逃离这个学校，就会自己跳出这个学校的这个环境，自己去到一个大的环境，可能在家里或者是说在工作岗位上自己就没有这么社恐了，所以自己就觉得可能是一个环境的问题吧。

　　社交恐惧症作文600字篇3

　　很多人性格内向，与人交流会害羞脸红，这是正常现象，但是现在的80后人群中，很多人在职场中过度害羞，这可能是由于各种原因导致的社交恐惧症。

　　我在医院开诊的这些年，也遇到过不少这样的患者，比如说有一个女孩，刚刚24岁，家在和平区，本该到了工作的年纪，却因为一次次面试过程中，只要遇见面试人员，就面红耳赤，不能言语，严重的时候甚至手脚都发麻，呼吸也困难。

　　这个女孩子的这种情况其实已经持续了很长时间，据了解，这个女孩的这种情况，根源是上学的时候，由于同学恶作剧，趁其睡着在她脸上画花，后被老师责罚上台读课文，引起全班哄堂大笑导致的，自此之后，女孩子就特别内向，也改变了她的生活。

　　其实现在很多孩子，尤其是女孩子都会有这方面的问题，被父母保护过度、家长的疏忽，又不曾注意过孩子害羞、不愿跟人说话的行为，以为这只是性格，其实，这是社交恐惧症的前兆。

　　患有社交恐惧症而导致影响学习生活，并不是一个两个简单的例子，现在的孩子，由于从小娇惯，本来就越来越难独立，加上成长原因、性格因素等，很多孩子都会患上社交恐惧症。

　　而在高等院校的学生，正是社交恐惧症的重点人群，很多人在学校还不容易发现，一旦走上社会就更容易发作，导致找工作有困难。

　　社交恐惧症的原因有很多，遗传原因、社会环境的影响、个人成长经历等阴影，都会诱发社交恐惧症，社交恐惧症的根源是患者对自我的认同感不强，所以，如果有社交恐惧症，要跟心理医生多谈谈，恢复自身的自信，让社交恐惧症患者重新拥有对自己的认同感。

　　社交恐惧症作文600字篇4

　　最近早上起床第一件事就是看看报纸，今天有一个词吸引了我的注意，那就是“社交恐惧症”。

　　它的特征有一个人走在人多的地方会感到不安，一直低头看地或不停地滑动手机界面，来掩饰自己的不适。家里有远房亲戚来访，意外会大于惊喜，不是讨厌，只是手脚都不知道要怎么放了。害怕直视别人，电梯里只有自己和陌生人时，会尴尬的盯着楼层跳动的数字，祈祷快点到达。可以跟亲密朋友聊很长时间的天，但害怕在人多的场面开口讲话，要犹豫很久才敢说，说之前要一遍一遍地在心里打无数次草稿，像是要经历一场世界大战。走在路上碰到某初高中同学，趁对方没看见之前，会偷偷绕个远路回避尴尬的寒暄。不喜欢接电话，电话铃声都让人心跳加速，开了静音眼睁睁看对方挂断，然后煎熬一阵，深呼吸，回拨过去。内心世界丰富，充斥着各种想象，但表现出来的是沉默的距离感。想被关心，又怕被关注。

　　奇怪，孤僻，不合群。大多数人习惯用这样的词来形容“社恐”。曾经我也是这其中的一员，那时我害怕朋友的邀约，晚上睡不着觉地想办法，希望能够推掉这个约定，哪怕是真的生场大病也没关系。也经常因为别人的评价感到难受、排斥，然后怀疑自己。

　　但更多时候，令人难受的早已不是因为不爱社交而对生活带来的实质性影响，而是当你选择另一种更加安静的生活方式时，周围响起的一片指责声。

　　“你怎么这么不合群啊？”“你家这孩子这么不爱说话啊？”“你性格有点孤僻呀？”微微上扬的语调，掺杂着我是为你好，轻易就下了定论。日积月累，这些话语重复的频率足以让你怀疑，喜欢一个人呆着的你，不擅长社交的你，内敛沉默的你，是不是真的很糟糕。

　　之前有看过一段话：倘若一个人在说，你可能持有不同的想法并且反驳他。倘若一百个人在说，你思考之后可能仍然选择坚持自己。倘若一千个人在说，你可能已经对自己的不同看法产生怀疑。对于社交的态度，或许就像是这样。所有人都在告诉我，你应该怎样怎样，一开始心里也有过怀疑的想法，后来终于将矛头对准自己。

　　为了学会与人更好的交往，我报名参加各种各样的社团，与不同的人产生交集，努力用积极的态度和遇到的每个人交往。压下内心的抵触，强迫自己去做大量的社交活动，最后仍发现徒劳无功。我并没有因为大量的社交活动而喜欢上社交，在人前我仍然感到不自在，我还是享受一个人独处的时光。

　　用尽全力仍然没办法改变自己，很让人挫败。不过那段挣扎期带给我的好处可能是：我开始正视自己的“社恐”属性，愿意平静地接纳这一点，不再为此自卑和羞愧。我知道有些勇敢的人，他们义无反顾地踏出第一步，拼尽全力后成为了自己想要成为的样子。

　　也有另一部分人，跟我一样，同样勇敢地踏出第一步，但全力以赴后也没能得到生活的馈赠。不过我们也不是必须要努力让自己在人群中如鱼得水的。如果你努力使自己成为一个活泼外向的“自来熟”，生活反而更加糟糕，精神状态更容易疲惫崩溃的话，或许这一切就没了意义。

　　退一步来讲，这世界千奇百怪，每个人都独一无二，社恐不等于糟糕呀。

　　社交恐惧症作文600字篇5

　　最后最近自己一直在刷视频，然后就刷到了一个社恐人士的那些著作的一些比较搞笑的视频，但是已经在上班了，然后她也是社恐就很不爽的时候在路上去遇见同事啊之类的，反正就是一直很排斥。然后视频里面讲述的就是，他可能好不容易就躲过了，可以和同事打招呼的机会，但是总是有很多阴差阳错，会让他不得不去跟这些同事多一些的交集，然后就是说这可能适合社会死亡就是说这些死亡瞬间，所以这一周我现在发现自己好像也有这么一个问题，之前是没有发现的啊，但是现在突然间就发现了，因为自己本身是打算回宿舍了，但是发现今天和自己一同请来的那4个要拍心里去的人都还在那里，然后声音也是蛮大的，如果自己要从那一条路回宿舍的话，那自己就必须去和他们打一声招呼，可是。自己就觉得蛮尴尬的，并不想要说我直接从他们面前走过去，然后去打一声招呼再走，就想到说直接走掉吧，因为这个原先是和朋友一起来的，但是最后自己想要多争取一些个人的时间，就跟朋友说了让他先走。

　　本身自己是以为自己一天不会去见一见一种，一个人回宿舍，一个人相处的瞬间尴尬了，但是没有想到自己还是会有那么一丝想介意的，就还是能在乎他的这些看法的吧，所以这个时候就是还在这里去徘徊着，你就想着说那要不要从另一条路回去，但是如果我自己要从另一条路回去的话，这里就得去经过更远的一条路，而且是更明亮的一条路，那也是很社会死亡的，因为自己现在走了很多的行，自己不想要说被其他人知道，自己真的实在是太会玩了。

　　自己之前就有总结过，说可能这些人际关系啊，就是你的相处之道的交流之道，然后你的性格和一个那个身体。是会有很大的关系的。就比如说要换这个点，真的就是会让自己在公众面前变得更加的拘束不完，但不管怎么说，现在是要从这个地方过去了，因为好像在走的时候又遇到了一个同班的同学，然后他可能也是盯着自己在这里叽里呱啦，然后又感觉自己有一点眼熟，又多看了自己几眼，自己真的也是又有一次社会死亡了，但其实在这个屋企拉黑的地方，你从人家面前经过人家，她是不会去注意到你的。但换位思考一下，看看人家那个很尴尬，它也胡思乱想，总是和自己碰面。

　　社交恐惧症作文600字篇6

　　交朋友对我来说很麻烦，维系关系对于我来说更麻烦。永远都是懒得和谁认识，就算愿意去认识了，也懒得去维系关系。

　　我在一个文章里看过，有些朋友谈感情，却不能一起俗气。有些朋友归为能一起玩耍，可以喝酒蹦迪但是不能谈感情。也许我就是这样。

　　梵高说“每个人的心中都有一团烟火但路过的人只看到烟，但总有人能看到这团火然后走过来陪着我一起”。

　　这被统称为社交恐惧症，其实与其说我是害怕社交，更不如说我是宁缺毋滥。最开始是这样。一些无谓的礼尚往来，人情交际，我是不会选择去做。就这样，身边的交友圈越来越小，我的脾气也越来越糟糕，自我自私这些全都显示的淋漓尽致。就这样，也走了一些人，也留住了一些愿意包容我甚至接受我愿意真心当我是朋友的人。我才意识到，也许这就叫真正的友情。

　　她们愿意不厌其烦的听我絮叨小事，在我需要帮忙的时候也愿意伸出手来帮我。我才开始发现，我也是被需要的。人是群居动物，有朋友的感觉是真的很好。它不同于亲情爱情，亲情是必须与本能的去爱你照顾你，爱情是人与人之间的吸引力在结为夫妻时也变为了亲情，只有友情，它没有必须与永远，却能一直做你坚强的后盾和秘密的树洞。

　　时间与矛盾能帮你筛选出对你真心的朋友，都说人与人之间的吸引力源于没看透，可只有友情，当彼此都看透，却愿意做最坚强的那个后盾，在你倒下的时候，她们就是扶着你的那个人。没有什么真正意义上的社恐，这些事，上天早就注定了。

　　社交对于我来说是个麻烦事，可对一些人我愿意麻烦，那是种说不出的快乐麻烦。原来社恐也有春天。

　　社交恐惧症作文600字篇7

　　近年来，“社恐”这一名词引起人们广泛关注。“社恐”简而言之就是社交恐惧。从《光明日报》的网上调查了解到，越来越多90后，00后认为自己“社恐”。为什么越来越多青少年沦为“社恐患者”?我想这与他们的成长阶段密切相关。他们正处于青春期异常敏感阶段，太过在意外界的看法，不能做到悦纳自己从而导致“社恐”。

　　然而如何帮助青少年克服“社恐”呢?

　　良好的社会环境促进青少年悦纳自己。

　　古人云，近朱者赤，近墨者黑。足见，良好的社会环境对一个人的成长至关重要。“社恐”表现为:遇到熟人不敢打招呼，碰到别人不敢道歉，结账时不敢大声呼叫服务员……要是有心之人看出这些“社恐患者”的难处，在他们犹豫不决时，主动说出那句“好久不见”，在他们就支支吾吾时，善意说出那句“没关系”，在他们左顾右盼时，率先上前去询问服务。我想，你们的善举，会让这个世界充满温情与关爱，你们的无私馈赠，会如羽毛般拂去他们心头的灰尘，让他们能够悦纳自己，然后逐渐走出“社恐”。

　　和谐的家庭环境促进青少年完善自己。

　　一个人只有在和谐的家庭环境中才能健康成长。然而现实中很多家庭环境却并不那么和谐。很多父母总是不断拿自己的孩子去和别人的孩子比较，非要把自己的孩子比得一无是处才罢休，他们却忘记了，我们也有我们自己的闪光点，我们也很优秀。在这种不和谐的家庭环境中，青少年逐步陷入自我怀疑与否定中，最终沦为“社恐患者”。如果父母不盲目拿自己的孩子与别人比较，如果父母经常肯定我们的闪光点，如果父母言传身教:见到熟人打招呼，撞到别人低头道歉……在这种和谐的家庭环境下，青少年会不断完善自己，彻底撕下“社恐”标签，健康成长。

　　青少年要面对现实，欣赏优点，正视不足。

　　不要总拿短处与别人的长处对比，要取长补短，扬长避短。当下很多青少年认为网络社交可缓解社交恐惧，于是他们把大部分的社交需求交给虚拟网络，然而这种逃避现实的行径往往会适得其反，只会加剧现实中的“社恐”。王心仪在《感谢贫穷》中写道:“感谢贫穷，是你赋予我生生不息的希望与永不低头的气量。”正是因为其能坦然面对现实，正视自己的不足，不断的悦纳并完善自己，才得以考上北京大学而改变命运。因此，要克服“社恐”，最重要的还是需要青少年自身足够自信、勇敢、乐观，才能收获抬头的勇气与低头的底气。

　　如今，“社恐”现象在青少年间盛行，这正说明了社会与家庭方面对青少年的关怀不够，因此急需构建一个良好的社会环境和营造出和谐的家庭，才能帮助青少年克服“社恐”，健康成长。同时青少年自己也要悦纳并完善自己，相信在大家齐心协力下，“社恐”现象会越来越少。

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