上网课给老师的一封信
在我们平凡的日常里，大家都经常接触到书信吧，书信是一种用文字来表情达意的应用文体。相信许多人会觉得书信很难写吧，下面是小编为大家收集的上网课给老师的一封信，希望能够帮助到大家。
上网课给老师的一封信1
尊敬的各位老师：
大家好！在春回大地、万物复苏的时节，上海疫情防控仍面临严峻复杂形势，正处于最吃劲的关键阶段。严峻的疫情防控形势让我们校园学习工作生活被迫按下暂停键。为了确保广大师生的身体健康和生命安全，根据上级指示精神，我校继续实施准封闭管理、师生在线教学的非常举措。在学校党委的坚强领导下，全校各条战线携手共进、全力以赴，全面打响疫情防控阻击战。非常时期，每位教师都在用自己的方式为战胜疫情贡献智慧和力量，在此，我们向大家表示诚挚的敬意和衷心的感谢。在当前疫情防控最吃劲的关键阶段，各位老师要牢记立德树人根本任务，发挥师德模范和表率作用，真正做到为党育人、为国育才，坚决打赢疫情防控阻击战。
做好安全防护。师生的安全健康是学校最大的牵挂！奥密克戎新冠病毒传播隐匿、传染性强、传播速度快，早期难于发现，易形成社区传播，容不得半点轻视。请各位老师严格遵守疫情防控规定，非必要不外出，保持良好的个人卫生习惯和健康生活方式，勤洗手、多通风、不聚集，保持理性平和心态，适时锻炼以提高自身免疫力。自觉服从所在社区和学校关于疫情防控工作的.各项安排，按要求参加全员核酸检测，每日准确填报上体“健康之路”。
做好线上教学。在线教学平台和教学工具对于各位老师来说已不再陌生，疫情期间我们要保证教学不停、质量不减、人人学好。请各位老师充分认识线上教学的重要意义，有效利用信息化教育资源，用心做好在线教学设计，保障教学进度和教学质量。课堂是我们的“主战场”，精心准备、认真上好每一堂课就是我们最有力的抗疫行动。同时希望各位老师做好学生课堂学习记录，检查学生的学习状况并及时反馈给相关部门，确保线上教学与线下教学实质等效，尽最大努力减少疫情对学生学习影响。
做好思政育人。病毒无情，人间有爱。那些舍小家为大家驻校守护师生安全的党政干部、医护人员、后勤保卫人员……校园内外，无数人以实际行动向我们展现着逆行者、奉献者、奋斗者、志愿者的风采，让这个春天格外温暖。请各位老师将身边的抗疫事迹融入课堂教学，践行课程思政的育人理念，将伟大抗疫精神传递给学生，厚植爱与责任担当，让学生更加深刻地感受上海力量和体育精神，培养学生身心一统、兼蓄竞攀的绿瓦情怀。
做好师德示范。疫情当前，您的一言一行都关乎教师的职业形象，体现人民教师的师德素养。各位老师要深刻认识当前疫情防控的重要性和紧迫性，进一步坚定“四个自信”、增强“四个意识”、做到“两个维护”，严格遵守《新时代高校教师职业行为十项准则》，坚持正确舆论导向，自觉为人师表，以身作则，树立良好师德形象。要主动关心学生身体和心理健康，鼓励学生理性看待疫情，保持良好心态，不恐慌、不信谣、不传谣，坚定信念，科学防护。
疫情终将过去，美好从未远离。重逢有时，后会可期。只要我们携起手来，就一定能够共克时艰，共渡难关！最后，衷心祝愿老师们平安健康、阖家幸福！期待春意盎然的时候我们相聚在美丽的绿瓦校园！
写信人：
日期：
上网课给老师的一封信2
敬爱的景帅：
展信佳。
仔细想想，我与您未谋面已经快5个月了。这五个月中，耳边少了您充满爱意的“唠叨”，眼前缺少了您帅气的脸庞，还真有点不适应呢。
因为疫情，您离开了三尺讲台，坐在电脑前当起了“主播”。虽说无法见到您在讲台上意气风发的样子，但我仍能感觉到您的认真与用心。怕我们不理解题目，您一个字一个字的打出了很多份的解析；我们问的每一个问题，您都耐心回答让我们理解，还会借此告诉我们更多的知识点。
特殊时期，您的关心不减，每天的体温报告，口罩的申购，回执的收集每一项事务都要您费心。您也常常提醒我们注意身体，外出要做好防护，虽然都是“老生常谈”，但每一次我都能在您的提醒中感觉到温暖。
当然，您对我们的.常规要求也没有放松，一看见有很多人没交作业，就马上提醒我们赶紧提交。有时作业情况好了，您也会很自豪的发一句“此处应有掌声”。网课期间，您对时间的观念再度刷新我的认识。每一科线上考试之前，总能收到您的“赶快上线考试，注意提交时间。”每一次上课的签到时间也可以说是“分毫不差”了。您从前一直告诉我们时间的重要性，这一次网课也真的让我们真真切切的领悟到了其中的真谛。
现在，开学时间确定，“神兽”即将回笼，您马上要与53只小兽们斗智斗勇了。谢谢您在网课期间对我们无微不至的关怀与爱！
祝景帅越来越帅！
您的学生魏xx
20xx·4·28
上网课给老师的一封信3
亲爱的王老师:
最美不过人间四月天，而不同于往年，今年的四月天显得有几分冷清，萧索。不过仍有您的笑响点亮四面春风，用慷慨无私的细雨，点撒花前。请允许我，对您的无私奉献与付出献上最诚挚的感谢。
特殊时期的线上教学，诚然，弊病颇多，效果欠佳。往日老师们亲切飘逸的粉笔字成了一帧帧闪过的画面，平时课堂的有问有答，积极互动。成了带有“时差”的隔空对话。
无趣的网课生活，因为您开始有所转变，照射出希冀般的黄光。
您一如既往的恬淡，沉稳，不急不躁。仿佛这纷乱的一切丝毫不能使您为之动摇。一幅泰山崩于前，我自岿然不动的形象。在您的感染之下，慢慢地，我开始学着去接纳网课。尝试这种新型的、独特的、陌生的方式，结果比我想象的要好得多，对线上教学的疑惑与不满也一概打消，开始认真对待这种方式，像认识一个朋友一样，由相识，到相知。
稳重和蔼的您也不失幽默风度，不失孩子气。您深知我们烦躁无趣，心思时刻在天际漫游。便竭尽全力用着诙谐的语言，有趣的俏皮话来吸引我们的注意力。每当见您如此的努力，只为缓解我们的焦虑，便觉如夏日一杯淡淡的凉白开，滋润心灵，洗濯焦躁，便觉心旷神怡，天朗气清。您时而也会可爱的像个孩子，简简单单的样子。我总在想您到底是个少不更事的小孩子，还是个满腹经纶大腹便便的老先生呢？这两个可以融为一体吗？这些小小的思绪是树叶的沙沙声，它们在我的头脑里兀自快乐喁语。
师者，所以传道授业解惑也。在应试教育盛行的风气之下，唯分数不可耽误，其他的什么文学素养，诗和远方，可能早已被践踏得不成样子了。又是您，让我的小小世界发生着不凡的改变。您最爱说的一句话就是，我们要一手拿素养，一手拿分数。这我认为难以兼顾的二者却在您的面前温顺友好地握手言和。课前分享成语，这个在我看来浪费时间的环节。却在考试中不止一次帮助了窘迫的我。感觉一辈子都学不懂、用不上的字形拆解却在文言文中不止一次带我走出泥淖。原来素养与分数果真可以并举。您第一次见我们时所说的，让我们在一个月内爱上语文，我现在深信不疑了。
世界在踌躇之心的琴弦上奔跑着，奏出忧伤的音乐。时值人间四月，疫情却恣肆的'笼罩着整个世界。与此同时，一些美好坚定的词汇也随之出现：“岂曰无衣，与子同袍。”“这个世界总有人为你负重前行。”“热干面加油。”“再去武大看樱花。”在这场没有硝烟的战争中，涌现出太多的爱和奉献。岁寒知松柏，疾风识劲草。这是疫情，全世界都在用力呼喊着:“世界从不缺乏爱和温柔。”我相信打败病魔的不仅会是疫苗和药品，更会是一颗颗赤诚温婉的心。
您没有抱怨在家的无聊烦闷，而是细心点缀装饰着这平淡无奇的生活。您以身作则，言传身教，让我们明白了很多，懂得了、学会了很多。师，无私奉献，兢兢业业教书；生，勤学好问，认认真真成长。这便是我们做的最大的贡献。
王老师，我们不过是您万千学生中的一部分，不过是您满门桃李中不起眼的一片榆林。您从没有觉得我们比不上别人，您总是理性的面对问题，分析本质，既令我们受教，又让我们自信。圣人云，“桃李不言，下自成蹊”，也许几十年后，您仍是优秀人民教师中简单一员，可您用汗水与血水浇灌的桃李之林已蓊郁繁茂。几十年后，我们也将是社会的一份子，也将为有自己喜欢的事业理想而奋斗着，而这一片十里飘香的桃李之林，便是您一生温婉慈爱，热衷教育的见证。
我们终将长大，终会努力成长，当我们成为社会中坚力量时，定会天朗气清，惠风和畅，再对您说一句:“老师，我们成功了！”然后山河温柔，我们依旧。
上网课给老师的一封信4
亲爱的陈老师：
您好！
现在我们已经3个多月没有见面了。就是偶尔开视频的时候，也只能看见您露在口罩外的一双眼睛。这么多堂英语课没有看见您那骚气的发型，已经感觉有点不习惯了。
但是，即使QQ线上上课，我也总还是会被那活跃的网课气氛所感染。
记得刚开始线上上课的时候，英语课的迟到现象很严重。于是您定了一条规定，迟到了就要罚写作文。刚开始的时候，我们怨声载道，觉得罚得太重了，但您决心已定，不会再改变。没有办法，我们只能约束自己，不要迟到。结果这样一来，我们上课认真了许多，经常缺勤的`情况也改善了许多。这时我们才明白了您的良苦用心。
您期待着我们的英语可作文以变得更加优秀。我不会辜负您的期望，我可以变得更优秀。感谢老师在这段时间对我们的关心和教导。
此致
敬礼！
文xx
20xx年4月28日星期二
上网课给老师的一封信5
小于老师：
你好！
我是初三的同学张雨泽。这段时间学校没有开学，学校的老师给我们上网课，我们的家教辅导也改成了网上授课的形式。因为沟通更方便了，所以你也经常在课余的时间帮我答疑，给我找一些练习题，你辛苦了！
最近网上关于网课也有很多有趣的话题，有时候老师刚开始接触网课软件，一不小心就静音讲了一节课，有时候老师提问的时候怪下面不积极踊跃，结果是自己点了屏蔽全员发言。
很多同学在家里上网课也总是起不来床，手机放在一边上课，自己翻个身接着睡。但是最令我们折磨的是网课的`作业特别多，有的老师看系统可以自动批作业，就留了很多题给我们做。
其实我也知道我们应该多学多练，但是有时候这些题是网上随便找来的，质量还不太高，总是有错题。我们思考讨论了半天，结果老师讲的时候发现是一道错题，就会感到很恼火。
但是小于老师你就完全不会有这些问题，你也是学生所以对软件用的非常熟悉，留作业的时候也不推崇题海战术，而是喜欢用经典的例题把知识讲透。你还教我看题的时候抽象模型出来，给每个模型总结对应的方法。
这个方法一开始我用的不熟练，觉得很浪费时间，做的时候也很吃力。但是习惯之后我发现，我在做作业和考试的时候，很自然地就会去分析模型，有时候没有思路的时候，就把归纳出来的解题方法都试试，就能写出不少过程了。
我觉得跟你学习以来，我的学习能力有很明显的提高，我会做很难的问题的时候，同学也会来找我讲题，我觉得很开心。现在很快就能恢复开学了，而我也要考这学期的期末了，希望小于老师帮我好好复习一下。
此致
敬礼！
xxx
20xx年xx月xx日
上网课给老师的一封信6
敬爱的老师：
您好！
在这充满温馨的母校里，我有数不尽的快乐，时光似箭，六年的学习生活将过去，心里却心心念念想着你们啊！
春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。陈老师我感谢您在六年以来对我的关心与教导，您犹如春雨点点，在我们的心田里播下文学的种子，滋润我们的心田。您是浓郁的花香，使世界充满幸福，使我们更加快乐；您是一支神笔，刻画我们的快乐与淘气；您是幸福的`色彩，给我们添上快乐的色彩；您更是无边无际的天空，包容我们的无知与淘气，耐心地教导我们。陈老师我深深地感激您，感激您为我打开了文学的大门；陈老师我深深地崇拜您，崇拜您的心胸宽广和教导有方；陈老师我深深地敬仰您，敬仰您的伟大，更是敬仰您一丝不苟的工作态度。
有一件事更让我心存感激，感激陈老师的悉心教导与关怀，每当想起那件事，我心里就无比温馨。有一次，正当同学们放学回家时，我注视着黑板上的那一道难题，百思不得其解始终解不出这道题，正当我伤心时，您温柔地说：过来，老师教你。老师清楚地告诉了我解题思路，一步步引导我，老师的悉心教导使我懂得了这道难题。老师谢谢您，在我的前方点燃了光火，指引我走向光明。总之，千言万语汇成一句话：老师您辛苦了。
祝您身体健康，万事如意。
XXX
20xx年XX月XX日
上网课给老师的一封信7
亲爱的老师们：
你们好！
为降低疫情对教学的影响，学校作出了“暂缓返校、线上教学”的安排。自9月5日起，全面启动线上教学工作。
教师承载着传播知识、立德树人的时代重任。疫情之下，勇挑线上教学之重任，坚守屏幕讲台、确保教学质量既是每一位教师的荣光也是责无旁贷的使命。为此，学校向全校老师发出以下倡议：
下定攻坚克难之决心，确保教学
坚定攻坚克难的信念，全力投入线上教学研究，以更优方案、更好技术、更高质量、更好状态，运用好互联网+信息技术，利用腾讯课堂、职教云课堂等平台高效开展“在线直播教学”或“观看线上课程视频”等线上教学，确保线上教学与线下教学实质同效。
展现科学严谨之教风，关爱学生
全体教师应坚守教育初心，展现潜心教书育人师德风貌，克服倦怠和松懈，保持授课热情，坚守屏幕教学，关注学生上课出勤、课堂表现和思想动态，与学生时刻保持“互牵互挂”的交流方式，引导学生积极向上健康心态参与到线上教学中。
增强疫情防控之意识，做好防护
希望老师们时刻提高疫情防控的意识，遵守防疫规定，及时关注政府和学校发布的防疫通知，做好个人防护，适度进行居家体育锻炼，增强体质和免疫力，以坚定的信心配合政府抗击疫情，以平和的心态共度时艰。 亲爱的.老师们，线上教学是当前疫情防控下的应急之举，让我们以高度的职业使命感和时代责任感，秉持“航空报国 追求卓越”的成航精神，勇挑重担践行育人使命，为祖国教育事业贡献成航人的集体智慧与力量。
祝老师们健康平安、工作顺利！
xxx
20xx年xx月xx日
上网课给老师的一封信8
敬爱的老师：
您好！
在这个假期，出现了可怕的新型冠状病毒。正是因为这样，才让学生们困在家里，无法出门，在家里用手机或电脑上网课。
虽然不在学校上课，但是在家上课可比在学校上课紧多了，事也更多了。但是最忙的并不是我们学生，而是您。
您为了让我们在这特殊的时期，平安的度过，又不能落下课。您付出了比平时在学校上课更多的精力，我们每天从网上的学习，就能体会出来您付出的精力。
每天早晨，您一起来，就要检查我们在7：30之前上报的'体温，看看有没有体温不正常的。还要在前一天把我们第二天课程要干的事情都安排出来。然后就是看我们发的晨读，听听我们有没有读错或背错。您还要检查我们记的课堂笔记，有没有少记或记错……
谢谢您！您辛苦了！请您要注意身体，不要把您累坏了。
xxx
20xx年x月xx日
上网课给老师的一封信9
亲爱的考生们：
十年寒窗；一朝试剑。10个月之后，你们将正式告别难忘的初中生活，迎接中考的检阅。面对竞争、较量、选拔……你准备好了吗？
如果你学业水平优秀，我们要告诉你：作为优秀生，你自制力强、思维敏捷、积极上进，对自己有着更高的要求，但是，人无完人，在不同的学科上，学习能力会有不同，请在这10个月中继续完善自己的知识结构，固优补缺，争取在中考中独占鳌头。
如果你学业水平中等，我们要告诉你：不要犹豫，不要自甘落后，竭尽所能，你也能在中考中所向披靡。
如果你现在感觉学业上有困难，我们要告诉你：不要放弃，不要给自己留遗憾，还有10个月300天可以改变自己的.命运，努力拼搏，你也能在中考中有所斩获。
良好的开端是成功的一半，面对挑战，请先做好以下几点：
1、根据各科规律和任课老师的安排做好计划；
2、对薄弱学科，系统复习，查漏补缺，完善知识结构；
3、对优势学科，精益求精，不要放松；
4、进行合作性学习，确定目标，组成学习小组共同进步；
5、主动与家长多沟通，不要感觉自己是在独自战斗。
勤奋、刻苦、拼搏、进取，10个月后都会成为最美丽的记忆。祝福你！
此致
敬礼！
xxx
20xx年xx月xx日
上网课给老师的一封信10
各位老师：
新学期好！根据学校疫情防控工作统一安排和部署，2月24日，我校将正式开启线上教学，在此对各位老师为线上教学所做的准备和付出的努力表示诚挚的感谢!
过去几年，我校在MOOC建设、翻转课堂教学、混合式教学等方面开展了初步探索，在线上教学方面积累了一定经验。但此次为抗击新冠肺炎疫情，学校本学期课程在学生返校前的教学形式统一调整为线上教学，确属非常之举、特殊之措，这对全体教师、学生、学院和管理部门来说都是一次巨大的挑战和考验。
为了确保线上教学工作的顺利开展，在此特别提醒您要针对课程线上教学制定相关预案，以应对线上教学的突发情况。在第一次授课前三天，应组织学生完成一次试讲，确保资源齐备、学生就位、授课正常。每次开课前一小时，要对教学平台、网络、设备等进行认真检查调试。
一、平台故障应急预案
1. 授课教师应根据课程特点和教学需要，采取组合式的.线上教学策略（教学平台+QQ群/微信群）：选用一种线上教学平台作为主要教学平台，并熟悉其基本操作；同时建立教学班级QQ群/微信群，由学生、学生所在行政班班主任、学生辅导员实名验证加入。
例：数学课的线上教学组合策略（微信群+腾讯会议）
①课前提前几天推送判断题（考察学生预习后对基本概念的理解）
②ppt录屏对知识点概括讲解（课前推送）
③课上用腾讯会议共享讲义屏幕（即教师在电脑端打开讲义，所有学生在会议屏幕同时看到讲义）逐条讲解每个定义定理的内涵
④上课期间学生在微信群可排队请求发言提问，教师在会议端解开其静音进行讨论解答
⑤课后推送作业（作业的评点讲解可在下一次推送课前录屏ppt内加入）
2.授课教师应制作PPT配音课件，连同教学大纲、教学日历、教学要求、考核方式及评分标准等教学资源在课前上传到教学班级QQ群/微信群。当主要教学平台发生故障（如网络卡顿、发生黑客入侵等网络安全事件等）时，要尽快切入教学班级QQ群/微信群，指导学生进行线上自学或者改为习题课（把准备好的作业发给学生）。
3. 授课教师应在教学班级QQ群/微信群与学生实现互动，对课程教学进行实时管理，并向学生提供课程教学的答疑邮箱，至少与一名学生负责人互留电话。
4. 授课教师应做好学生考勤、作业、平时成绩等关键教学数据的备份，避免因平台故障导致数据丢失。
二、网络故障应急预案
1. 授课教师可使用宽带网络或手机4G网络进行线上教学。为保证教学效果，建议使用有线宽带连接。授课教师在使用宽带网络教学时，应保持手机4G网络畅通，在宽带网络发生故障时，迅速切换至手机热点网络，继续完成授课。
2. 授课教师应在课程教学开始前检查网络连接，确保余额充足，网络信号良好，网速达到教学要求。
3.课程教学过程中网络发生故障导致课程教学无法继续进行时，授课教师应电话联系学生负责人、班主任或辅导员，由其在QQ群/微信群中通知学生进行线上自学。
三、设备故障应急预案
1. 授课教师应根据所选教学平台的技术要求，选择合适的授课设备，并提前检查设备状况，保证教学顺利进行。
2. 授课教师应同时备有授课电脑和手机，在条件允许的情况下，建议授课教师准备备用电脑。
3.课程教学过程中设备发生故障导致课程教学无法继续进行时，授课教师应电话联系学生负责人、班主任或辅导员，由其在QQ群/微信群中通知学生进行线上自学。
四、网络安全管理预案
1. 授课教师在教学过程中应自觉维护党和国家的大政方针，注意网络文明与规范，不得散播不当言论，传播不实信息。建议授课教师在第一节课中结合当前疫情情况，做好学生情绪安抚工作，适当增加课程思政内容。
2. 在线上教学过程中，如果发现有人散播不当言论，传播不实信息，授课教师应立即暂停授课，制止不当行为，并向学校教务处或研究生院进行报告。
3. 授课教师应按照保密要求对教学内容做好筛查，不得使用涉密设备上网，做到“涉密不上网，上网不涉密”。
在延期开学实施线上教学期间，相关通知会在教务处、研究生院主页挂出，请各位老师及时查阅。如您对线上教学相关技术有疑问，可选择加入以下其中一个QQ群进行提问，我们会及时进行答复。
xxx
20xx年xx月xx日
上网课给老师的一封信11
亲爱的老师们：
您们好!
近期，新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动着14亿国人的心，学校也时刻牵挂着您及家人的身体健康。风雨同舟只为爱，同心同德战疫情。按照教育部、市教委和学校的相关要求，根据疫情期间高校“停课不停教、停课不停学”的原则，学校决定采取网络远程授课方式开展教学任务。
教师是立教之本、兴教之源；教师的心在哪里，讲台就在哪里。让我们同心协力，认真落实好疫情防控期间教学工作的各项要求，减少疫情对学生学业的`影响。为此，让我们一起携手做好以下工作：
一、重视教学工作，积极主动配合
请全体教师随时关注学校有关教学工作的通知，充分认识线上教学的重要意义和作用，主动谋划、积极推动线上授课工作，解决当前疫情防控和教学安排的矛盾，切实保证教育教学质量。
二、转变教学模式，开展在线教学
1.积极转变教学理念，充分利用现代教育技术创新教学方式，尽快熟悉各类线上教学工具的使用，为顺利开展线上教学做足准备。
2.提前建课备课，准备好便于学生线上学习的教学课件、参考书目、课后思考、研究课题等学习资源。
3.认真开展线上教学，组织线上互动，引导学生在线学习、完成作业，做好辅导答疑、测验考核等教学相关工作；同时希望大家主动关心自己班级的每一位同学，要保证做到“不落下一个学生”。
三、严格执行计划，保障教学质量
请老师们严格执行课程教学计划。教师要加强学生的学业指导，保证教学进度和效果，切实做到教学要求不降低，教学环节不减少，教学质量不打折。要因课制宜，提高学生学习积极性，探索形式多样的过程化考核模式。
四、立德树人，丰富课程思政
请老师们及时关注学生们的思想动态，做一个抗击疫情正能量的“传播者”和学生心理健康的“守护者”。同时，充分发挥课程思政效能，将战“疫”中的有关政策措施和先进英模事迹润物无声地融于线上教学中，助力学生身心全面发展。
老师们！线上教学模式既是防控疫情的应急之举，也是我校一次全面探索教学新模式的实际操练，任务艰巨，使命光荣。老师们放弃了寒假的休息时间，加班加点准备在线教学的各种资料，再次感谢各位老师的辛勤付出和鼎立支持！您们的理解和支持是做好教学工作的坚强基石，您们的辛勤付出是我们共度难关的不竭动力。
师者如舟，千里不殆，你若安好，便是晴天。
xxx
20xx年xx月xx日
上网课给老师的一封信12
亲爱的老师们：
大家好！
网络教学以来我们陆续收到了来自同学们的烦恼、家长的抱怨，但是鲜少听到老师们的心声，老师们默默无闻地承受了很多......为了保证每一名学生不掉队，老师们更是争分夺秒，不浪费每一分钟的授课时间，同学们反馈网课作业更多了、老师更严格了、上课提问更密集了等等，这些都是老师们焦虑情绪的表现，希望力所能及地保证同学们的学习质量。
因为网络教学，老师们的工作方式和生活状态也发生了巨大的变化。老师们身兼数职，既是授课教师、班主任，又是防疫信息联络员，同时还是自己孩子的家长、整个家庭的后勤保障，不少老师还参与社区下沉送物资、采核酸等等......在这里，向全体老师们道一声：您，辛苦了！
同时，也提醒各位老师，疫情反复之际，我们每一位老师自身也是可能受到病毒威胁的普通人，做好学生工作之余，也请别忘了自我关爱，维护好自己的身体健康和心理健康。这里有一份教师心理调适指南，希望能给大家带来帮助。
一、接纳局限，尽量改变
疫情期间，教学方式发生转变，老师们没法像线下一样实时监测学生的学习动态并面对面地帮助学生调整，只能通过远程提醒，令老师们非常担心课堂活动学生参与度不高，害怕没能有效授业解惑。
这忧虑感围绕着每一个负责任的老师，最后可能会影响情绪、工作效率、家庭生活。面对这样的状态，老师们可以尝试：
1、理解并接纳变化：环境发生变化，学生学习状态必然会受到影响，这是大多数网课的普遍现象。若是老师们互相交流，就会发现大家的学习进度实际上不会差别太大。教师需要警惕自己用达到“线下学习效果”的高要求进行自我施压， 接纳新变化以轻盈的心态面对。
2、接受挑战，尝试调整：线上教学既是对老师教学能力的挑战，也是开拓老师教学能力的机遇。有些时候焦虑还在于发现了变化，却并没有做出改变。比如，学生们无法专注线上课堂，一方面确实是自律性有局限，一方面也在于老师授课的内容和方式无法调动孩子们对学习的兴趣。基于此，建议老师：
（1）检查自己的课程内容是否适合网络教学，是不是讲授内容过多，让学生不需要主动思考积极表达，造成学生互动不积极。
（2）积极开展学情调查，了解学生学习进度。在此基础上，多看多学线上有趣课程，积极尝试做出改变。
（3）授课方式上及时调整。如群课堂上课期间要开启摄像头，尽量露脸，多提问多鼓励，增加跟学生的互动性。不断丰富教学形式与内容，增加教学趣味性。
二、划分边界，家校无裂
自从教学方式发生变化，家校沟通方式变得没有边界。从前教学和家校沟通都在固定的时间有序进行，但现在所有活动在线上进行后，老师的教学时间和休息时间的边界就被模糊化。老师容易被无休止的群消息轰炸造成不断被打扰，没有休息以及自我心理调整的时间，最终导致身心俱疲。面对这样的状态，老师可以尝试：
1、了解边界感的重要性：边界感是人和人之间的心理边界，限制我们不要随意侵入他人的领地，同时保护我们自己不被打扰。网课期间，老师需要有意识地建立工作与休息的边界。家校沟通是必要的，工作时我们以负责任的老师身份认真对待，但也要允许自己在休息时尽情放空自己。比如说可以提前在班群或者家长群告知学生家长，如果是非紧急事件，可以在某个特定的时间段在班群集中解决。
2、有意识提高家校沟通的效率，不占用自己更多教学工作时间以及休息时间：居家网课期间，老师、家长都可能被各种焦虑裹挟着。家长和老师可能都积压着不良情绪、一点就着，又或者由于忙碌，在反馈现象或问题时表达不清楚，这就造成老师、家长都需要花大量时间做无效沟通。
3、心理学的人际沟通技巧：线上沟通时多用亲切温和的表情包代替冰冷的文字。尽量电话沟通更加高效快捷、沟通时避免情绪化表达，尤其是在提醒家长孩子学习不认真，或者作业没完成的时候，多肯定家长的`家庭教育工作。
三、工作家庭，兼顾平衡
网课期间，引起老师焦躁不安的原因还有：不能平衡工作和家庭。
老师的一天，除了要居家做好教学工作还要：花心思备课、调试网络、做好线上授课，一遍一遍催促学生上传作业、联系家长反馈孩子的学习情况、长时间面对电脑和手机批改作业、其中班主任还要关注班级网络授课的实施与效果、进行班级健康数据大统计、完成学校布置的任务……
另一方面，有家庭的老师还需要兼顾家里年幼的娃。由于在线工作时间太长，有的教师出现了头晕眼花、腰酸背疼、过度疲劳、焦虑不安、失眠等症状。这样疲劳状态下更没有时间精力去陪伴关心自家孩子，孩子得不到足够关注陪伴又开始作妖，让教师父母疲惫升级。面对这样的状态，教师可以尝试：
1、寻求身边理解与支持缓解压力：如与家庭成员沟通，表达自己的困难与需求。寻求人力支持来照看孩子，寻求情绪情感支持，通过倾诉让自己的辛劳被看见被肯定，获得家庭成员的鼓励。
2、营造和睦温暖的家庭氛围：注意维护好夫妻关系，营造和睦温暖的家庭氛围。切忌相互指责，而是相互配搭，互做“好队友”。
3、对孩子进行高质量的陪伴：每晚睡前与孩子独处谈心，在有限的时间对孩子进行高质量的陪伴。做好“收尾”工作，如向孩子澄清白天的忽视是客观限制，不是家长不爱孩子的表现。另外，还需要循循善诱与孩子制定好规则，白天大家工作学习互不干扰。
四、纳悦自我，巧解压力
居家网课期间，工作环境和角色的不断变化，可能会让老师出现焦虑、倦怠等心理问题。老师在经历枯竭感、无意义感、焦虑感的时候，往往浑然不觉，忽略自身发出的警示信号，直到身心无法负荷，最后引发心理障碍或者生理疾病。
事实上，我们需要关注这些不良心理状态，它们正在以最强烈的手段来提醒我们要放慢脚步、缓解教学压力、体验生活，思考如何去改变这种状态。
因此，老师们需要识别焦虑、职业倦怠等不良心理状态，若是以积极的心态面对居家网课不良心理状态，就可以将危机转化为提高自我心理调节能力、增强心理韧性的契机。
1、尽可能给自己制造独处机会：独处是心理成长的必要空间，是恢复自我能量较好的方式。在独处时，我们从别人的事务中抽身出来，回到了自己，提升自我觉察能力，获得心灵感悟，消化不良情绪，最后获得一种内在的平静和充实。
2、积极心理暗示：阅读疫情当中逆行者的事迹，提升自己的格局。让自己从自怨自艾当中脱离开来，用更充足的能量面对工作和生活。
3、尝试建立积极正向思维模式：如看到压力背后的积极意义，适度的压力对人的健康是有利的，可以让人更集中注意力和精力去应对紧急事件，更加出色地完成任务。
4、主动积极与校领导沟通：告知领导最近的工作困难，寻求领导帮助。争取让自己的休息时间得到充分保障，让自己保证规律的饮食和睡眠、保持健康的生活方式、平衡好教学与休闲娱乐。
特殊时期，做好自己的心理防护，就是给学生一份特别的爱。让我们保持乐观心态，无论线上线下，无论在家上网课，还是陪伴在学生身边，都元气满满。
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20xx年xx月xx日
上网课给老师的一封信13
尊敬的陈老师：
您好！
我想此刻，您应该还在书桌前的灯火下为我们劳累吧。
疫情期间，我们虽然不能出门，正常的开学也只能以网课代替，但是您和其他的老师却和往日一样，每天早早来到学校，在教室内给我们上网课，两个月来没有改变过。虽然在线上教学，但是为了把控我们的学习质量，您起早贪黑，夜以继日的操劳。因为戴着口罩，无法看到您的脸，但是隔着互联网，我们也能看出您瘦削的脸庞轮廓。
虽然我们的学习成绩重要，但是您更注重的.是我们的健康和安全防范意识。每天早上，我们做的醒来的第一件事就是在线上报平安，告诉您我们的身体健康，也让您的担心少一分。安全平台的作业更是您监管的重中之重，只要有一个人没完成，您就不能安心。这，就是责任啊。
很快就要开学了，没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来。这场仗就要在大家的努力下打赢了。那时我们将会告诉您，这，是值得的。
上网课给老师的一封信14
抗疫一线的老师们:
您们好!
2022的新学期注定是不寻常的，新冠肺炎的扩散肆虐，使得这个冬天格外的漫长，使得我们每个人的心情格外的沉重。
它改变了我们原本平静的生活。我们的白医天使变成了身披铠甲的勇士，警察叔叔变成了人民的勤务兵，而我们最亲爱的老师们也变成了抗战一线的英雄。
在这里，我想对孙老师说:"您把自己年幼的孩子托付给老人，去帮助在封控区里面的孩子们。您像雷锋那样无私奉献，不求回报，只求我们津南越来越好。您的内心是无私的!”
在这里，我想对崔老师说:"您在封控区连续奋斗了三个昼夜，晚上却只能找一个地方眯一小会儿。这三个昼夜，您本可以踏踏实实、高高兴兴地度过，您却为了我们艰辛地度过了这三个昼夜。您的内心是善良的!”
在这里，我想对石老师说:"您平时看起来没有烦恼，特别的开心。而内心却是深沉的。在这次统计谁去前线的.时候，您那一刻的严肃，深深地触动了我的心。那时您已经不是平常的开心果了，而是十分严肃的战士。您的内心是坚强的!”
校园里您们是优秀的人民教师，三尺讲台书写风华；抗疫一线，您们是勇敢的战士，用实际行动诠释了教师的责任与担当。在这里，八里台第一中学全体学生希望各位老师早日能够平安回来!
祝您们做好防护，早日归来！
写信人：
日期：
上网课给老师的一封信15
给陈大帅哥：
从周一班会课听你说的话来看，你好像不比在学校清闲，甚至更忙。我难以想象，在这种特殊的时期，你不单单仅仅授课，还加上了班主任的任务，在家中还得带娃。早上起来就得提醒家长们填报学生状况，有时候还要到学校去。听起来有点匪夷所思，我想象不到如何才能把时间安排的那么完美。
在这种学习状态下，不管是对老师还是学生都是一种前所未有的'考验。我经常能在班会课上，升旗仪式后，QQ群里面，看到您一遍又一遍地提醒着我们：在这种时候要自觉，否则开学成绩会一落千丈。在老师的课件中也能看到，老师你也在授课方面做了不少准备，而且在上课时，会不断的提醒我们去问问题，在我们各个学科小测前，提醒我们不要忘记小测。
无论是一大早还是深夜的晚上，总能看到大帅哥你在群里面的发言。
景帅辛苦了！
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