推荐文档列表

心态好,是个宝

时间:2021-10-31 16:57:03 高考心理 我要投稿

心态好,是个宝

何谓心态?微软全球前总裁张亚勤解释的好:“心态包括内心的一种平衡,包括和外界的一种和谐和平衡,包括对周围同事,对任何变化的一种应对的态度。”心态,可以说与我们每个人的学习、工作、生活、做人都关系密切。对于我们考生而言,心态与考试的关系就显得尤为重要。

有这样一个故事:

有为进京赶考的秀才,在考试前两天做了三个梦,第一个梦是自己在墙上种白菜,第二个梦是下雨天,他戴了斗笠还打伞,第三个梦是跟梦中情人擦肩而过,失之交臂。

秀才感到这三个梦波有深意,就赶紧找算命先生解梦。算命先生一听 ,连拍大腿说:“你还是趁早回家吧。你想想,高墙上种白菜不是白费劲吗?戴了斗笠还打伞不是多此一举吗?跟梦中情人擦肩而过,不是没缘分,没戏吗?”

秀才一听,心灰意冷,回住的旅店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪,问:“明天不是考试吗,今天怎么就回家了?”

秀才把算命先生的话如此这般一说,店老板乐了:“哟,我也会解梦的,你想想,高墙上种白菜不是高种(中)吗?戴了斗笠还打伞不是说有备无患吗?跟梦中情人擦肩而过,不是说你一转身就可以和她相遇吗?

秀才一听,觉得很有道理,于是精神振奋,信心十足,情绪高涨,在考场上更是文思泉涌,最后果然金榜题名。

这个故事告诉我们:积极的心态,是走向成功、实现自己人生目标的灵丹妙药。对学生考试而言,积极的心态,是一个考生参加考试尤其是决定自己前途命运的考试比如高考,正常发挥乃是出色发挥至关重要的决定性因素。

大量事实证明:在高考中,优秀的学生因为失去了心态优势而不能正常发挥自己的水平,导致高考失利的例子比比皆是。有这样一个例子:一位考生在考试那天发现起晚了,便立即怨天尤人,大哭大闹,待家人将其哄住送往考点,为时真正晚矣,被拒之门外……

前几年,有人曾对北京大学当年考入的51名各类状元进行过一次调查,调查表明对高考产生重要影响的因素的前几位分别是:考前心态和考时心态、应考实力、学习方法等。对一所学校而言,能否出现高考状元是可遇而不可求的,对考生个人而言,如果自己把当省市状元当作目标,志在必得,也许并不能如愿,说不定因为几分甚至一份之差而屈居他人之后。应该追求的是:以自己拥有的超人的实力和心态优势出色发挥,考出优异成绩。还是张亚勤说得好:“我觉得成功最重要是一种心态。”

那么,怎样才能拥有良好的心态呢?关键在于要有信心。考生进高考考场,如同运动员参加重大的比赛。运动员的竞赛成绩固然就与平时所拥有的实力密不可分,但在很大程度上也取决于场上的竞技状态。

试想一个跳高运动员平时成绩不错,但运动场上心理负担太重,老想着“假如跳不过去怎么办”,“那么多人观看”。我敢肯定:这位运动员起跳前的助跑可能就会乱了步子,更别说越过横杆了!看体育报道,常看到某某队或某问运动员“不在状态”的说法,我想那就是“心态欠佳”的另一种表达吧。

对于高考这类重大考试,不少考生有一种恐惧感。不管是成绩较差和一般的同学,不少好学生也存有一种恐惧心理。其实,大可不必。这种心理本身还是缺乏自信的一种表现。必须坚决彻底的抛弃恐惧。因为,恐惧,或者说恐惧失败的心态常常会让一个优秀的人“埋没”自己的才能,从而不能正常发挥,其实是败在心态上。

考前,为了让学生们充满信心的踏上考场,我们常听到有的老师对学生们说:你要相信自己,比我强的千千万,不如我的还千千万呢!听到此话,不少学生欣慰地笑了,他们的心踏实了。

三年前,我送一个高三毕业班时,在临考前的十天,我给即将上考场的同学们写了一封公开信《考前絮语》,其中有这样一段话:

我以为,不必把高考看作是一场“生死搏斗”,那样过于沉重,它首先是考察细心的游戏,谁细心,谁的失误就相应会少,考试亦可说是运筹时间的艺术,恰当地合理地分配时间,用好时间,你必定稳操胜券。

高考既考每个考生的实力,很要紧的首先是考你的心态、考你的发挥。时至今日,不必对若干次练兵考的名次与成绩过于在乎,它如同美丽或不太美丽的肥皂泡,已经破灭,烟消云散,不知去向。重要的是 6月7日、8日你有一个最佳的竞技状态,正常发挥甚至超常发挥,尽量减少失误,这样,你就会身轻如燕,从高考的横杆上一跃而起,那矫健的身姿、那漂亮的动作,那美丽的弧线,令人羡慕、令人赞叹!

请允许我把三年前的这段话抄出来献给2007年即将参加高考的年轻的学子们,祝大家考试顺利,在今后的人生之途上一路走好!