健康科学睡眠教案范文（精选11篇）
作为一名教职工，通常需要准备好一份教案，借助教案可以更好地组织教学活动。那么写教案需要注意哪些问题呢？下面是小编为大家收集的健康科学睡眠教案范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
健康科学睡眠教案 1
活动准备：
1、家长和幼儿一起收集有关动物睡眠的各种姿态的图片。教师布置好活动场地：动物的家——将活动场景布置成大森林的情景，摄影屏幕上是一副森林的背景图。森林中布置有关动物（仙鹤、马、猫头鹰、蝙蝠、猫、乌龟）的家，用积木拼搭成型，上面贴上相关动物的图片；幼儿进场时播放轻柔的音乐。
2、CAI课件《姿态的万千睡》、电脑、磁带、录音机、电钢；
3、活动前和孩子们一起了解各种动物的名称。
活动过程：
1、幼儿跳集体舞。跳完舞蹈后，请幼儿说说运动后的感受（想休息），并请幼儿自由休息。教师问幼儿：“你睡觉时需要些什么呢？”幼儿一边讨论一边休息。这时播放课件，背景屏幕换成第一种动物的图片。
2、看课件，感知动物不同的睡姿。
请幼儿逐一欣赏课件。各种动物的出现方式不一，有的用动物的叫声、有的用滑稽的配音。出示主画面后，请幼儿先想想这种动物是如何睡觉的，并进行表演。幼儿表演完后，再请幼儿观看正确的答案，并模仿正确的睡眠睡姿。（幼儿可随意选择动物）同时用游戏的形式学习词汇：缩、倒挂、趴等词。
3、连线游戏《它怎么睡觉？》
教师将幼儿分成男女生进行趣味知识比赛，请幼儿用连线的方法指出各种动物是如睡觉的？同时巩固词汇：缩、倒挂、趴等词。当幼儿连对了，电脑就会奖励幼儿一个笑脸娃娃；连错了，电脑会鼓励幼儿再连一次，直到连对为止。比赛结束后，两队比一比看哪队积的'笑脸娃娃多，就获胜。
4、玩游戏：找朋友。
（1）教师交代游戏规则：听到欢快的音乐，动物们就出来游戏；听到抒情、安静的音乐，动物们就回家睡觉。睡觉时必须十分安静，不要大声喧哗。每一个小动物必须找到自己的家。
（2）幼儿游戏。
（3）增加游戏难度、扩大游戏范围。幼儿不仅可以模仿学过的动物、还可以模仿其他的动物，自己动脑想想其它动物是怎么睡觉的？教师可让幼儿充分想象，对幼儿的表现应给予充分的肯定，不急于给幼儿答案，请幼儿自己下课后想办法求证，找寻答案。
延伸活动：
请幼儿回家后，在父母的协助下了解其它动物的睡眠姿势，然后将结果与其余幼儿共享。
附资料：仙鹤单脚站立着睡、马站着睡、猫头鹰只睁一只眼、蝙蝠倒挂着睡、猫趴着睡、乌龟缩进壳里睡。
设计背景：
动物一直是孩子们的朋友，中班的孩子们也特别想了解有关动物的知识。但常见的话题只是有关“动物的外形、习性及生活方式”，很少涉及动物们各种各样、姿态万千的睡眠姿势。于是我根据孩子们的兴趣设计了这样一个活动，希望通过这个活动能激发孩子对科学的探索兴趣及保护动物、维护生态环境的意识。
活动目标：
1、感受动物和人类之间的关系，从而懂得爱护动物；
2、观察了解动物姿态万千、千奇百怪的睡眠姿态，从这一侧面让孩子了解人和动物的不同之处；丰富词汇：缩、倒挂、趴等词。
3、能够分清动物的不同睡姿；
健康科学睡眠教案 2
活动目标：
1、了解几种动物睡觉的方式，对动物产生探究兴趣。
2、尝试用动作表现不同的动物的睡觉方式。
活动准备：
1、经验准备：请家长和幼儿一起查阅有关动物睡觉的图书、录像等资料。
2、动物睡觉方式调查表、动物图片、课件、泡沫垫等。
活动过程：
1、激发兴趣：歌曲《我爱我的小动物》（或相关的其他歌曲），说说你喜欢哪些小动物，为什么？你知道它们有什么秘密吗？（引出动物的睡觉方式）。
2、出示幼儿的动物调查表（提前一天发给家长，在家长帮助下完成的调查表）。
昨天和爸爸妈妈了解了哪些小动物。能说说它们是怎么睡觉的吗？
3、出示教师的动物分类表，引导幼儿对动物不同的方式进行分类。请你选一个你喜欢的动物，想想它是怎么睡觉的？把它送到自己的家里。
4、观看课件，正确了解动物不同的睡眠方式。
小动物找到自己的家了吗？我们来看看电视里是怎么说的。
5、提升动物四种不同的睡觉方式。验证幼儿分类的`结果。
6、游戏：看谁学得像
（1）请幼儿说己喜欢的动物睡觉的样子并模仿，看谁学得像。
（2）请同伴做裁判并说出动物的名字，幼儿模仿，看谁学得像。
（3）教师做裁判并说出动物的名字，请幼儿模仿，看谁学得像。
7、迁移活动：我们怎样睡觉
师：小动物为了保护自己都有不同的睡觉的方式，我们是怎样睡觉的呢？
师：怎样睡对我们的身体最好？为什么？
8、结束活动：学一学正确的睡姿，对睡觉分不清左右的孩子予以指导。
健康科学睡眠教案 3
活动目标：
1、知道自己长大了，应该学会独自一人睡觉。
2、能够大方地在集体面前发言，表述自己的想法。
3、培养独立能力和勇敢的品德。
活动准备：
学生用书人手一本。红色笔人手一支。红花若干。
活动过程：
一、教师讲述故事《乖乖睡觉》。
二、提出问题，引导学生讨论。
1、乖乖原来是怎样睡觉的?她这样哭闹对吗?为什么?
2、小结：学生长大了，应该自己睡觉，只有胆小、不懂事的孩子才会要妈妈陪，这样会影响妈妈做事，和大人睡觉，空气不好。
3、熊宝宝是怎样睡觉的`?这样好吗?为什么?
4、后来，乖乖怎样对熊妈妈说的?
5、通过提问要让学生知道向熊宝宝学习，要独自一人睡觉。
三、通过讨论，让学生明白独自睡觉的好处。
1、你在家里独自一人睡觉吗?你独自一人睡觉感觉好吗?你喜欢一人睡觉吗?为什么?
2、讨论：一个人睡觉好，还是和爸爸妈妈一起睡觉好?
四、阅读学生用书《我会自己睡觉》。
1、说说图上的小朋友是怎样睡觉的?为什么?
2、请给会一个人睡觉的小朋友送上一朵红花。
五、评红花活动。
给独自睡觉的学生发红花给予表扬。鼓励其他学生回家学习一个人睡觉。做个懂事、勇敢的好孩子。
健康科学睡眠教案 4
活动目标：
1、通过比较，分清哪些是睡觉的好习惯。
2、逐步建立良好的生活习惯。
活动准备：
图片三套(A独睡，B早睡早起与晚睡晚起，C睡姿正确与睡姿不正确)
活动过程：
1、教师提问，引出独睡的话题。
(1)是大人陪着睡的?谁是自己睡的?
引导学生说出大孩子是自己睡的?
(2)小朋友在家里是自己睡还是大人陪着睡的?
根据学生回答，教师出示图片A。
教师小结：小孩长大了，要学会自己照顾自己，学会自己睡，不要妈妈陪，这样你的胆子就越来越大。
(3)如果有的小朋友自己睡哟扑点害怕怎么办?让学生互相讨论，想出克服的办法。
教师小结：睡时开着小灯、听听轻柔的音乐，这些好办法都会帮助你，让你不要大人陪，自己慢慢睡着。回去可试试。
2、教师提出问题，引出早睡早起的'话题。
(1)今天早晨你是几点起床的?昨晚你是几点睡的?为什么?
根据学生回答，教师出示图片B。
(2)你们觉得谁做得好?为什么?
教师小结：早睡早起精神好，对身体有好处;晚睡晚起对健康不利。
3、出示图片C，提出问题：
(1)你睡觉是象谁的样子?
让学生从图中找出自己睡觉的姿势。
(2)小朋友觉得谁睡的姿势好?谁的姿势不好?为什么?
教师小结：要养成好的睡眠习惯，不蒙头，不趴睡……
4、教师与学生做游戏。当教师手指任何一张图片时，认为对的就拍手，认为错的就摇手
健康科学睡眠教案 5
教学形式：
团体或小组教学
教学方法：
演示示范法 活动竞赛法 情景表演法
活动目标：
1、让学生学会正确叠被子、整理床铺的方法
2、培养良好的睡眠礼仪习惯，以及做事的独立性
核心要素：
睡眠时 能独立 起床后 会整理
叠被子 多练习 小床铺 铺整齐
活动准备：
1、小床两张（可用桌子代替），床单两张，被子两条，枕头两个，枕巾两条
2、一面是笑脸图标、另一面是哭脸图标的牌子若干（根据班级人数定）
3、熊头饰
基本过程：
一、导入活动
通过提问导入活动主题
1、教师：小朋友，老师想问问你们，在家里，你们是不是做到自己的事情自己做？都有哪些事情是自己做的？（请学生分别回答，对做是好的，教师要加以鼓励）
2、教师：每天起床后你们是不是自己叠被子呢？你们有谁知道正确叠被子的.方法吗？（请学生发言，调动孩子们的积极性）
3、教师：今天我们就要一起来学习叠被和整理床铺的方法
二、关键步骤
1、老师示范正确的叠被子、整理床铺的方法
2、示范后与学生讨论：应该怎样叠被子、整理床铺
3、请学生走到自己的小床边，以正确的方式练习叠被子和整理床铺
活动延伸：
1、通过活动竞赛的形式，让学生学习并练习叠被子、整理床铺
2、情景剧“小熊的一家”
家园互动：
1、每日起床后，家长引导学生自己叠被子、整理床铺，并表扬加以鼓励
2、家长在学生整理得不够好的情况下，要适时予以帮助，使之树立信心
注意事项：叠被子对孩子来说的确酆一事实上难度，教师及家长应多示范，并要多鼓励和夸奖孩子，帮助孩子养成好的睡眠习惯。
健康科学睡眠教案 6
教材分析：
动物虽然是学生非常熟悉的，可是动物的睡姿也许是学生未曾关注过的，对学生来说既新奇又有趣。这首儿歌的学习对学生来说具有较大的挑战性，需要以原有的经验作为基础。对于没有经验的`学生来说，教师需运用图片去帮助学生理解。学生观察、发现各种动物睡觉的模样，能够发现动物王国的奇妙、有趣。
活动目标：
1、理解儿歌内容，能大声跟念并学习儿化音。
2、了解动物有趣的睡姿，增强对动物的兴趣。
活动准备：
1、用来记录创编内容的小卡片和水彩笔。
2、挂图《睡觉觉》。
活动过程：
一、谈话引出主题
1、你喜欢用什么姿势睡觉？你知道动物们都是怎么睡觉的吗？不同的动物睡觉都是什么样子的呢？
2、学生自主表达，分享经验。
二、示范朗诵儿歌及讨论，了解儿歌的问答结构
1、教师示范朗诵儿歌的前半部分，引发学生思考与讨论。
2、根据讨论逐一出示相应的图片。
三、用问答的方式学习朗诵儿歌
1、根据图片内容，用一问一答的方式熟悉儿歌。
2、再次以师幼对答的方式巩固练习。
3、尝试在图片的提示下学习朗诵儿歌。随着学生的熟练程度的加深，逐步撤离部分图片。
4、学生结伴相互问答。
四、尝试仿编儿歌
1、学生尝试仿编，教师用简笔画的方法在空白卡片上记录，如：马儿睡觉站着身儿，小狗睡觉耳贴地儿等。
2、师幼一起问答仿编的儿歌。
活动延伸：
1、将图片投放到阅读区，供学生进一步巩固诗歌朗诵。
2、引导学生在观察、阅读中增进对动物趣事了解的兴趣。
健康科学睡眠教案 7
教学形式：
团体或小组教学
活动目标：
1、培养幼儿良好的睡眠习惯，知道按时睡眠有益身体健康。
2、会安排自己的作息时间。
活动准备：
舒缓的音乐录音带
基本过程：
（一）导入活动
通过谈话的.形式导入活动
1、教师：”我们班的某某小朋友每天都能按时来幼儿园，从来不迟到。我们为他鼓鼓掌，好吗？”
2、教师：”小朋友，请你想一想怎样才能按时来园？”（每天晚上早休息，第二天早上才能早早起，按时到园。）
（二）关键步骤
1、请第个幼儿说一说自己每天都是几点睡觉和起床的。
2、和幼儿讨论为什么要按时休息，不按时休息会怎样？
3、和幼儿讨论晚上什么时间睡觉比较合适，早上什么时间起床比较合适。
4、请幼儿说一说睡觉对人的'身休健康起什么作用。（睡觉可以增强身休的免疫力，不容易生病，同时有利于美容。）
5、最后请幼儿说一说睡觉前后要做哪些准备？（睡觉前要刷牙，洗脸，洗脚等。）
（三）教师播放舒缓的音乐作背景，朗诵儿歌《睡觉觉》，幼儿可闭上眼睛欣赏儿歌。幼儿跟随教师一起说几遍儿歌，活动自然结束
活动延伸：
1、生活活动
请家长每天要做到按时睡觉和起床，为幼儿树立榜样。
家长协助幼儿每天记录自己晚上睡觉和早晨起床的时间，并对孩子适当进行鼓励。
2、评比活动
每月评选”全勤好宝宝”，并为全勤宝宝颁发奖状，以鼓励幼儿养成每天早晨早起的习惯。
附：儿歌睡觉觉
睡觉觉
睡觉觉睡觉觉，睡前刷牙不可少，这样牙齿才会好。
睡觉觉睡觉觉，睡觉肚子勿太饱，不然肠胃吃不消。
睡觉觉睡觉觉，梦里田野吹泡泡，泡泡泡泡随风飘。
飘啊飘啊落树梢，它在枝头跳呀跳，我在梦里咯咯笑。
健康科学睡眠教案 8
活动目标：
1、了解睡觉时要注意的事项（不蒙头、不蹬被子，不趴着睡觉，不放东西到嘴巴里、）
2、培养学生养成良好的午睡习惯。
活动准备：
教具准备：
小床一张，被子等。学生用书。
活动过程：
一、引出活动。
教师：看，今天老师抬出了一张小床，那老师是为什么要把这个小床抬出来呢？
（让学生想象，猜想老师搬出小床的目的）
教师；对了，今天我就是想让小朋友们来睡一会睡！不过在小朋友睡觉之前，有一只小动物特别困，他想第一个睡觉！你们愿意吗？我们就先让小动物睡觉吧！
二、讨论该如何正确睡觉。
教师；宝宝睡着了，我们应该怎么样去照顾宝宝呢？
学生讨论，如果学生回答不出，教师可以提示学生：宝宝蒙着头睡觉好吗？一边吃东西，一边睡觉好吗？
教师；为什么蒙着头睡觉、边吃东西边睡觉都是不好的睡姿呢？
教师引导学生知道这些不良睡姿带来的好处：蹬被子会使身体受凉；蒙着头睡觉和趴着睡觉会使呼吸不通畅；一边吃东西。一边睡觉会呛到自己的。所以小朋友们在睡觉时一定要注意！
三、教师请学生看学生用书，带领学生朗读并学习儿歌。
教师：书上有一首儿歌，我们来听一听吧！
教师朗读儿歌后将书中的'内容对学生进行简单的提问。
师生一起朗读儿歌后，并鼓励学生自己念一念。
教师：按时睡觉对我们来说是很重要的，小朋友恩晚上要在9；00以前睡觉，这样第二天才会有。
四、让学生玩“娃娃家”的游戏，在照顾娃娃的中，加深对正确睡姿的印象。
教师：现在我们来玩玩“娃娃家”游戏吧！我们来比一比，看谁家的娃娃被照顾的最好呢！
教师组织学生分成若干组玩“娃娃家‘游戏，并在巡视的过程中对游戏进行知道。
五、收拾教具，结束活动。
健康科学睡眠教案 9
活动目标：
1.明白养成良好的睡眠习惯非常重要。
2.了解正确的睡眠姿势和习惯。
3.初步了解健康的小常识。
4.初步了解预防疾病的方法。
5.探索、发现生活中的多样性及特征。
活动准备：
课件或小猪、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一个，学生每人一个玩具娃娃，摇篮曲音乐。
活动过程：
1.出示木偶，引起学生兴趣，教师讲述故事。
2.大象裁判请小朋友帮助评选火炬手。(讨论)提问：你认为谁是形象最美的火炬手?为什么?
(提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇)讨论：
①他们今天的形象是怎样的?
②小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因?(先请学生猜想，后请小动物自己分析、讲一讲)
3.小结：小鹿闹闹昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮;小老虎皮皮睡觉爱要奶嘴是翘嘴巴不漂亮;小狗豆豆睡觉爱趴着是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小猪睡觉姿势正确，还能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小猪白白就是这次森林运动会的火炬手了大家鼓掌表示祝贺。
4.讨论：睡觉应该注意什么。请小猪拜拜讲一讲正确的睡眠习惯。(睡觉时应右侧卧，并养成早睡早起的好习惯)
5.请小朋友哄小宝宝睡觉。(小朋友要将小宝宝背对自己，举起小宝宝拿勺子的小手以区分左右。随着音乐唱起摇篮曲)
活动延伸：
(游戏)请小朋友和小猪一起做火炬手传递火炬。
课后反思：
学生通过形象生动的'故事以及讨论明白了养成良好的睡眠习惯非常重要，了解了正确的睡眠姿势和习惯。对于有不良睡眠习惯的学生起到了教育意义。但是活动中学生亲身体验睡眠姿势的较少。
学生良好的睡眠习惯不是一天、两天可以养成的，它需要老师细心、耐心的指导。纠正学生不良睡眠习惯更是需要时间，并要老师和家长共同来完成。因而今后我们这项工作要持之以恒坚持去做。
健康科学睡眠教案 10
设计意图：
幼儿良好行为习惯的培养非常重要，特别是针对小班幼儿尤为重要。这些小班新入园的幼儿，好多大哭大闹，来自各个不同的家庭，在家中养成了各种各样的睡眠习惯。通过观察，有的幼儿习惯比较好，有的幼儿习惯睡觉时吃奶嘴的，有的幼儿睡觉时要妈妈或其他人搂着睡的，有的幼儿晚上睡的晚、白天起得晚的，还有的幼儿有特别睡眠习惯的，针对这一现象，我们设计了这一活动，让幼儿明白养成良好的睡眠习惯非常重要，并了解正确的睡眠姿势和习惯。
活动目标：
1、明白养成良好的睡眠习惯非常重要。
2、了解正确的睡眠姿势和习惯。
3、引导幼儿初步养成早睡早起的生活习惯。
4、引导幼儿乐于交流，激发幼儿的想象力，培养幼儿的`安全意识。
活动准备：
课件或小猪、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一个，幼儿每人一个玩具娃娃，摇篮曲音乐。
活动过程：
1、出示木偶，引起幼儿兴趣，教师讲述故事。
2、大象裁判请小朋友帮助评选火炬手。（讨论）提问：你认为谁是形象最美的火炬手？为什么？
（提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇）讨论：
①他们今天的形象是怎样的？
②小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因？（先请幼儿猜想，后请小动物自己分析、讲一讲）
3、小结：小鹿闹闹昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮；小老虎皮皮睡觉爱要奶嘴是翘嘴巴不漂亮；小狗豆豆睡觉爱趴着是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小猪睡觉姿势正确，还能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小猪白白就是这次森林运动会的火炬手了大家鼓掌表示祝贺。
4、讨论：睡觉应该注意什么。请小猪拜拜讲一讲正确的睡眠习惯。（睡觉时应右侧卧，并养成早睡早起的好习惯）
5、请小朋友哄小宝宝睡觉。（小朋友要将小宝宝背对自己，举起小宝宝拿勺子的小手以区分左右。随着音乐唱起摇篮曲）
活动延伸：
（游戏）请小朋友和小猪一起做火炬手传递火炬。
健康科学睡眠教案 11
活动目标：
1、通过观看情景表演，了解睡觉的正确睡姿，知道睡觉时不能随便玩玩具。
2、乐意参加歌表演，能运用自己掌握的正确的健康知识指导玩具娃娃睡觉。
3、引导学生初步养成早睡早起的生活习惯。
4、培养学生养成良好生活习惯的意识
活动准备：
1、小狗玩偶一个，任何形象的玩偶学生人手一个。
2、教学挂图和学生用书。
活动过程：
一、以情景表演的方式，向学生提出问题，引发学生对不健康的午睡行为的思考
（如情景表演有困难，可引导学生观看教学挂图）
提出问题，请学生思考：
⑴为什么不能蒙头睡觉？
⑵睡觉的时候为什么不能玩玩具？
⑶为什么不能趴着睡？
二、引导学生阅读学生用水，了解睡觉的正确姿势
（1）教师：怎样睡会发生危险，怎样睡才能让自己睡得更舒服呢？我们看看书上的小朋友是怎样睡的。
（2）教师在学生阅读后提问：你最喜欢哪一种睡法？今天午睡的时候你准备怎么睡？
三、游戏“宝宝睡觉了”
1、老师这里有很多小宝宝要睡觉了，请小朋友选一个宝宝，带他去你的'床上睡觉。想一想，宝宝怎么睡才更舒服。
2、宝宝睡觉了，我们来给宝宝唱首《摇篮曲》哄宝宝睡觉吧。
活动反思：
整个活动中，学生积极性很高，能充分表达自己的情感体验，全身心的投入到活动中，达到了预期的效果。
活动中注重学生的情感体验，通过优美的配乐散文诗及背景图，学生有一种身临其境地感觉，通过各种感官感受到了夜晚的宁静与恬美，激发学生的审美情趣，得到美的享受。
整个教学活动中，教师以肯定的目光，微笑的`神态、赞许的语言，鼓励学生探索、表现。在理解动词睁、停的时候，师生互动，拉近了师生间的距离，使学生在平等、和谐的氛围中理解了动词的.含义，真正成为学习的主人。
学生知识积累比较丰富，知道许多动物睡觉的习惯，因此在最后一个讲述环节中，学生能大胆讲述、表现，情绪及活动气氛达到高潮。
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