浅谈青少年篮球运动中的力量训练

浅谈青少年篮球运动中的力量训练

青少年篮球运动中的力量训练是很重要的,并且力量锻炼的作用非常广泛,能够促进青少年的身心发展.力量素质是身体素质中的首要素质,对其他素质的发展起着重要作用,也是掌握运动技能,提高运动成绩的基础.本文从青少年篮球运动中力量训练的理论基础、训练的安排、训练方法的选择与应用及训练中应注意的问题等方面对青少年篮球运动中力量素质的训练进行了分析考察,以期对青少年篮球运动训练中的力量素质训练提供理论参考.

作 者： 乔凯   作者单位： 重庆工学院  刊 名： 科技信息  英文刊名： SCIENCE & TECHNOLOGY INFORMATION  年，卷(期)： 2009 ""(12)  分类号： G8  关键词： 篮球运动   力量素质   青少年  

【浅谈青少年篮球运动中的力量训练】相关文章：

在体育教学中对篮球运动员进行心理训练之管见04-26

训练肌肉力量的方法12-06

肌肉力量训练和柔韧训练总结04-28

大腿肌肉力量训练的方法12-31

力量训练的要求有哪些12-26

心理训练在赛前训练中的应用04-26

力量训练注意15个事项11-28

青少年足球训练教案（通用6篇）11-30

浅谈城市中垃圾的处理04-26

浅谈在新课改中的美术教学04-28