浅谈高校健美课的教学内容
健美运动是一项综合性的体育项目,锻炼的效果不仅取决于身体素质和训练方法,而且与饮食营养、睡眠休息和坚强的心理素质等诸多因素有密切的联系.健美教学不是一种单纯的力量训练课,提出改进和完善男子健美课教学原则的新理念,提倡把健芙训练的方法、身体恢复性理论与健美运动相关的综合性理论融为一体,使健美教学科学化和全面化.
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