健身房管理制度

时间:2025-12-04 16:15:59 好文 我要投稿

健身房管理制度15篇(经典)

  现如今,我们每个人都可能会接触到制度,制度具有使我们知道,应该做什么,不应该做什么,惩恶扬善、维护公平的作用。想学习拟定制度却不知道该请教谁?以下是小编为大家收集的健身房管理制度,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

健身房管理制度15篇(经典)

健身房管理制度1

  1、健身房是员工健身的场所,属于公共活动场所。

  2、健身房由检修中心党支部直接管理。

  3、健身房内的任何器材一律不予外借。

  4、健身房是本公司员工健身活动的场所,谢绝公司外部人员进入。为预防安全事故发生,员工子女严禁进入健身房健身。严禁带、幼儿进入健身房,以防受到意外伤害。

  5、员工在进入健身房时,请勿直接穿皮鞋(尤其是带钉的皮鞋)及高跟鞋,以免磨损地面和跑步器械,同时也避免运动中脚踝受伤,因此请员工自带运动鞋。

  6、健身房的使用人员和管理人员要遵守用电管理规定,严禁私自乱拉电线,严禁增加用电设备。

  7、健身房内的'活动用具,只供在本室内使用,员工要爱护健身器材和公共设施,严禁用器材打闹取乐,严禁乱扭乱扳。健身结束后要自觉放回原处。若有违反操作规程,随意拆卸器材等人为原因造成器材损坏者须按价赔偿。

  8、员工健身应按照操作规程使用健身器材,应掌握正确使用。初次使用者应主动向管理人员咨询正确使用方法,避免因使用不当而造成事故。

  9、持续房间内外的环境卫生,不得随地吐痰、乱扔果壳、纸削等杂物。

  10、请师生员工自觉遵守以上管理规定,共创和谐校园。

健身房管理制度2

  xx健身俱乐部是一个旨在提升员工生活质量的福利部门上,爱护器械人人有责,为了促进科学健身,防止造成人员意外伤害,保障设备和器材完好率,提高设备和器材的使用率,特制定制度。

  1、在健身房健身的`人员必须尊守有关规章制度,服从管理人员的管理。

  2、学习和掌握各种健身器材的使用方法、功能及保养常识,按说明正确使用健身器械,不得违规操作,不得随意玩弄器材,以免造成伤害。器材使用应轻拿轻放,严禁扔、摔器械。

  3、进入健身房应注意着装,以运动服、运动鞋、旅游鞋、软底鞋为主。

  4、活动前请做好热身运动,活动中请勿与他人交谈,以免影响锻炼效果及受伤。

  5、练习者在做卧推、深蹲时应由同伴保护,严禁单独使用卧推、深蹲器械。

  6、如有技术问题请咨询管理人员,切勿自行操作,以免运动伤害。

  7、发现器材故障及时通知管理人员,并立即停止操作。

  8、未经允许,禁止将健身器材拿(推)到室外或任意挪动,以免损坏或丢失器材。

  9、健身房内禁止吸烟,严禁酒后进入健身房进行锻炼。

  10、十二岁心下儿童进入健身房应有成人陪同。

  11、练习者应遵守健身房各项规定,保持室内的整洁、安静。

  12、健身房仅供本单位预人员进入或使用健身器材。

  13、如违反以上管理制度,自行进行锻炼者,造成不良后果,责任自负。

健身房管理制度3

  为充分发挥职工健身房的功能,正确、安全使用健身器材,规范开展健身活动的行为和秩序,提高全局员工身体素质、增强体质,特制定本办法。

  1、 职工健身房系我局员工业余时间健身锻炼场所,原则上仅限本局人员使用,不对外开放。

  2、 物业服务中心负责职工健身房的日常管理工作,重点做好健身房内电气设备、器械保养,用电安全、消防及夜间巡视工作,非开放时间或无人锻炼时,确保关闭健身房电源开关和门窗。

  3、 职工健身房开放时间:

  工作日:12:15——14:1518:00——21:00

  节假日:14:00——18:00

  4、 健身前请先了解健身器材的性能和使用方法,在使用前检查健身器械,如发现问题请及时联系物业服务人员。

  5、 保持室内卫生、整洁。严禁吸烟,或进行明火操作,严禁携带其它发热电器进入。

  6、 进入健身房须着运动鞋、软底鞋,健身前必须进行充分热身,以免造成身体伤害。禁止穿高跟鞋和带钉的鞋进入,应尽量减少或避免健身器材与地面的`撞击,以防损坏器材和地面。

  7、 健身器械和用具应统一管理和使用,严禁挪动健身器材等室内设施,或擅自外借使用或据为己用。

  8、 在开展活动时,对自身的人身和财产安全负责。不与人打斗、追跑,不违规操作器械,不盲目加大运动量和运动幅度(使用通电有氧健身器械时,连续运动时间不应超过30分钟),在进行自由配重锻炼时,应有旁人保护,预防身体伤害和器械磕碰伤害。

  9、 运动完毕,务必将各种器械回归原位,离开时应清点好随身所带物品。

健身房管理制度4

  为了促进科学健身,防止造成人员意外损害,保障设备和器材完好率,提高设备和器材的'使用率,特制定制度:

  1、在健身房健身的人员务必遵守有关规章制度,听从管理人员的管理。

  2、学习和把握各种健身器材的使用方法、功能及保养常识,按说明正确使用健身器械,不得违规操作,不得随便玩弄器材,以免造成损害。

  3、进入健身房应留意着装,以运动服、运动鞋、旅游鞋、软底鞋为主。

  4、活动前请做热身运动,活动中请勿与他人交谈,以免影响熬炼效果及受伤。

  5、如有技术问题请询问管理人员,切勿自行操作,以免运动损害。

  6、发觉器材故障准时通知管理人员,并马上停止操作。

  7、未经允许,禁止将健身器材拿(推)到室外或任意挪动,以免损坏或丢失器材。

  8、健身房内禁止吸烟,严禁酒后进入健身房进行熬炼。

  9、十二岁以下儿童进入健身房,应有成人伴随。

  10、健身房仅供本单位人员进入或使用健身器材。

  11、如违反以上管理制度,自行进行熬炼者,造成不良后果,职责自负。

健身房管理制度5

  健身房服务员对前台领班负责,对领班提出的安全生产工作要求负有直接落实责任,在健身房区域内对安全生产负有直接责任,并做好以下工作:

  (一)认真学习和遵守各项安全生产法律法规及规章制度,服从管理,不违反劳动纪律,不违章作业,积极参加安全生产活动及安全生产教育和培训。

  (二)严格按操作规程和工作程序精心操作,做好各项记录,交接班必须交接安全情况。

  (三)正确分析、判断和处理各种事故隐患,消除或控制危险因素,如发生事故能正确处理,及时、如实向领班报告。

  (四)正确操作、精心维护本岗位使用的设备设施和用具,保证其正常有效使用,保持健身房区域环境整洁。

  (五)上岗必须按规定着装、佩戴工牌,妥善保管和正确使用各种防护用具和消防器材。

  (六)积极参加健身房的各项业务技能培训,有权拒绝违章指令,对他人违章操作的`行为应予以制止和劝阻。

  (七)做好客人物品保管,及时提示客人贵重物品存放。

  (八)工作时注意安全操作,所使用的电器设备、器械要经常检查,发现问题后严禁使用并及时修理。负责对健身房内设备、设施进行认真检查、保养。

  (九)认真搞好防火、防盗工作,发现问题及时处理或汇报领班,班前检查总电源是否切断,避免火灾事故的发生。

健身房管理制度6

  健身室面向全体XX社区居民免费开放,为了维护室内秩序,保障使用体验,根据相关法律法规及《XX社区休闲活动场馆管理办法》(试行),结合健身室管理的实际需要,制定本细则。

  一、开放时间:18:30-22:30(工作日周二至周五)、15:00-22:30(周六、日),周六、日如果为调休班,则开放时间与工作日一致。法定节日或其他特殊情况需闭馆时除外。

  二、入场要求:18周岁以上,60岁以下,身体健康(因社区举行活动特别邀请的情况除外)。

  三、本场馆在开放时间内的使用遵循先到先得原则,如有冲突,应友好协商,共同使用,任何人不得以任何形式、手段限制他人使用。

  四、不同人或不同团体因使用本场馆及室内设施设备发生矛盾的,应秉持和谐友爱、互相尊重的原则自行解决,不得因此互相侮辱谩骂、打架斗殴。

  五、建议穿着方便活动的衣物和防滑的鞋子,在开始运动之前请注意摘下随身硬物、尖锐物,并做好热身准备,避免发生意外。不要过量运动,在运动过程中如感觉不适,请立即停止,如出现眩晕、呕吐等严重症状,请及时就医或咨询专业人员。

  六、严禁酒后运动。不建议空腹运动、饭后立即运动。残疾患者、高血压脑血栓等疾病患者、心肺功能不健康者、体弱多病者、受伤者,不建议进行剧烈运动。

  七、请规范使用各类设备,保障安全。对手持的小型设备,请轻拿轻放,使用后自觉放回原位。不得私自将室内设备移动至室外或携带出门。如违反操作规程,随意拆卸或乱用、蛮用设备导致损坏,或将设备带出导致遗失的,需照价赔偿。

  八、不要在室内进行与健身无关的`活动,不得追逐打闹,不得聚众打牌、玩游戏,不得干扰他人运动,严禁做出危害他人安全的行为。

  九、不允许将饭菜、螺蛳粉、辣条、烧烤等油污较重、味道不易挥散的食物带入室内;严禁在室内抽烟、喝酒;不得随地吐痰、乱扔垃圾。

  十、请自行保管好您的随身物品,以免遗失。如果您捡到他人遗失的物品,请自觉交给社区管理人员。

健身房管理制度7

  为了促进科学健身,防止造成人员意外伤害,保障设备和器材完好率,提高设备和器材的使用率,特制定本制度;

  1、不得穿拖鞋进行健身活动。场内严禁吸烟,严禁将易燃、易爆等危险品带入。

  2、保持场内整洁与卫生,不得乱丢杂物,严禁随地吐痰、乱吐口香糖

  3、活动前请做热身运动,活动中请勿与他人交谈,以免影响锻炼效果或受伤。

  4、爱护健身设备和器材,按照说明正确使用,不得违规操作,不得随意玩弄器材,以免造成伤害。因使用不当造成自伤的,后果自负。故意造成器材的损坏,按照原价赔偿。

  5、如有技术问题或发现器材故障请及时通知管理人员,切勿自行操作,以免运动受伤害。器材做到轻拿轻放,器材使用完后,应主动归还原位。

  6、如患有严重高血压、心脏病的老年同志请勿进入健身场地健身,擅自参加活动者,如发生事故,后果自负。

  7、15周岁以下儿童及不具备独立操作能力的`人,在锻炼时应有成年人监护,以免受伤害。严禁在器械上做危害他人的动作,若给他人造成伤害,由其承担相应民事责任。

  8、未经允许禁止将健身器材拿(推)到室外或任意挪动,以免损坏或丢失器材。

  9、参加运动时,应注意文明礼貌,互爱互让,相互关照,争做文明运动者,营造健身房和谐友好的氛围。

  10、如有违反以上管理制度自行进行锻炼者,造成不良后果,责任自负。

健身房管理制度8

  1、进入健身房必须出示活动中心出入证在管理员处登记并换鞋,保持室内安静。

  2、对器材要爱护,做到正确使用健身器械不得违规操作,以保证锻练身体的正常开展。

  3、管理人员要熟练掌握各类健身器材的使用方法,指导健身者正确使用健身器材,健身者要听从管理人员的指导,正确、合理使用各种器械,对不了解的器械请向管理人员请教。

  4、管理人员定期对健身器材进行清点,对健身场所进行打扫,保持健身房有一个良好的'健身环境。

  5、进入健身房人员,要做好安全防护工作,防止发生伤害事故。

  6、在健身房开放时段,管理人员主动做好临时和突发性的工作,加强相互间配合,保证各项活动协调有序的开展。

  7、爱护室内设施,对故意损坏器械和设备的行为,将按照该器械价格的双倍进行赔偿。

  8、保持室内卫生,进入室内保证衣鞋整洁,禁止在室内吸烟、随地吐痰、乱扔垃圾、吃零食等行为。

  9、个人物品请妥善保管,以免发生丢失,丢失物品后果自负。

  10、练习时量力而行,注意自身及他人安全,不要在室内恣意打闹。

  11、使用杠铃推举时,不要盲目推举,盲目推举自伤其身后果自负。

  12、严谨醉酒后进入健身房。有高雪压、心脑疾病不宜进行体育锻炼的人员谢绝入场锻炼,否则出现事故,场馆概不负责。

健身房管理制度9

  为了各位职工锻炼体质,强身健体。为了更合理、有效、安全地用好现有健身器材,特制定以下管理制度,希望大家能自觉遵守。具体如下:

  1、开放时间,每日中午12:00--13:00,下午17:00--20:00。

  2、职工活动室是供职工业余开展各种文体活动的场所,不准带闲杂人员入内。健身房只对本单位职工开放。

  3、职工进入健身房尽量穿干净的软底鞋。使用健身器材需穿运动服、鞋、禁止穿高跟鞋、皮鞋锻炼,如不清楚请在管理人员指导下使用。

  4、根据科学健身要求,职工应根据自己不同体质,科学调节运动器材,强度不宜太大,逐渐增大运动量,避免因超负荷运动带来负面后果。

  5、职工应积极参加健身锻炼活动,按规定时间入场。爱护活动器具,正确使用健身器材,确保人员及器材安全,防止使用不当造成不安全事故,并文明安全使用运动器

  6、健身器材发生故障或损坏,应停止使用,并及时 报告 管理人员进行维修。

  7、 爱护室内设施和活动器具,不准乱丢乱放,不准在球台上和墙面上乱画,不准坐在或站在球台案上,使用哑铃轻拿轻放,在地毯上活动,不得拿到其他地方,以免砸坏场面。

  9、凡在活动室活动者,须遵守活动规则;讲究卫生,不随地吐痰,不乱丢垃圾,不在室内争吵打闹,不高声喧哗,健身房内禁止吸烟。

  10、活动结束后迅速退场,不滞留打闹,每次活动完后由管理人员进行断电关灯、关窗,关门锁好。

  为了规范健身房管理,防止发生安全事故,现就有关事项规定如下:

  一、健身房仅供我社工作人员进行健身活动,无关人员请勿入内。

  二、健身房周一至周五开放时间:下午:4:00- 9:00。周六、星期天全天开放。

  三、注意自我保护,确保人身安全。社机关和印刷厂工作人员的未成年子女进入健身房,必须经管理人员同意,由父母陪同进入健身房,进入健身房的未成年子女,必须在家长的`看护下使用健身器,否则,发生的任何伤害事故均由当事人家长负责。

  四、必须正确使用器械,使用健身器械须仔细检查器械是否安装好,保险锁扣是否好,是否在规定的位置上,以防发生意伤亡。使用完器械必须归回原位,并做到轻拿轻放。

  五、不得将饮料、水洒落在地板上。不得随地吐痰、乱丢纸屑、杂物等。不得在健身房内赤膊锻炼。

  六、健身人员锻炼时要循序渐进,量力而行,不许进行超本人能力的练习,以免发生意外。

  七、健身器材一律不予外借,不得将任何器械携带出健身房外,如发现一律视为偷窃处理。

  八、损坏器械照价赔偿,损坏大型器械按修复实际费用赔偿。

  九、健身设备属高档活动器材,使用时应注意保护,严禁乱扭乱扳。违反操作规程、随意拆卸器材而造成器材损坏者要予以赔偿。

  十、活动结束后,工作人员要及时整理活动器械,打扫室内卫生。

健身房管理制度10

  健身房管理制度

  1、本房供本校学生素质训练使用。

  2、课前请到田径教学训练部借训练房钥匙,课后及时归还。

  3、各房间器材尽可能不拿到房间外,如需拿出,使用完毕应及时放回原处,以免各房间的器材混在一齐。

  4、爱护各房间的一切器材设施,不经允许不准随意拆搬,房间器材不得携带外出,外场器材不得入房间内使用。

  5、教学训练活动结束后,整理好器材,关好门窗,随手关灯,及时退场。

  6、持续房间内外的'环境卫生,不得随地吐痰、乱扔果壳、纸削等杂物。

  7、请师生员工自觉遵守以上管理规定,共创和谐校园。

健身房管理制度11

  为充分发挥职工健身房的功能,正确、安全使用健身器材,规范开展健身活动的行为和秩序,提升全局员工身体素质、加强体质,特制定本办法。

  1. 职工健身房系我局员工业余的时间健身锻炼场所,原则上仅限本局人员使用,不对外开放。

  2. 物业服务中心负责职工健身房的.日常管理工作,重点做好健身房内电气设备、器械保养,用电安全、消防及夜间巡视工作,非开放时间或无人锻炼时,保证关闭健身房电源开关和门窗。

  3. 职工健身房开放时间:

  工作日:12:15——14:1518:00——21:00

  节假日:14:00——18:00

  4. 健身前请先了解健身器材的性能和使用方法,在使用前检查健身器械,如发现问题请及时联系物业服务人员。

  5. 保持室内卫生、整洁。严禁吸烟,或进行明火操作,严禁携带其它发热电器进入。

  6. 进入健身房须着运动鞋、软底鞋,健身前必须进行充分热身,以免造成身体伤害。禁止穿高跟鞋和带钉的鞋进入,应尽量减少或避免健身器材与地面的撞击,以防损坏器材和地面。

  7. 健身器械和用具应统一管理和使用,严禁挪动健身器材等室内设施,或擅自外借使用或据为己用。

  8. 在开展活动时,对自身的人身和财产安全负责。不与人打斗、追跑,不违规操作器械,不盲目增加运动量和运动幅度(使用通电有氧健身器械时,连续运动时间不应超过30分钟),在进行自由配重锻炼时,应有旁人保护,预防身体伤害和器械磕碰伤害。

  9. 运动完毕,务必将各种器械回归原位,离开时应清点好随身所带物品。

健身房管理制度12

  1、员工进入健身房尽量穿干净的软底鞋。使用健身器材需穿运动服、鞋、禁止穿高跟鞋、皮鞋锻炼,如不清楚请在管理人员指导下使用。

  2、员工健身要科学使用体育器械,根据自身条件循序渐进,要量力而行。注意自我保护,确保人身安全。健身前要先熟悉器械使用方法,做到规范使用,保障安全。

  3、物业服务中心负责职工健身房的日常管理工作,重点做好健身房内电气设备、器械保养,用电安全、消防及夜间巡视工作,非开放时间或无人锻炼时,确保关闭健身房电源开关和门窗。

  4、保持室内卫生、整洁。严禁吸烟,或进行明火操作,严禁携带其它发热电器进入。

  5、进入健身房须着运动鞋、软底鞋,健身前必须进行充分热身,以免造成身体伤害。禁止穿高跟鞋和带钉的鞋进入,应尽量减少或避免健身器材与地面的撞击,以防损坏器材和地面。

  6、在开展活动时,对自身的人身和财产安全负责。不与人打斗、追跑,不违规操作器械,不盲目加大运动量和运动幅度(使用通电有氧健身器械时,连续运动时间不应超过30分钟),在进行自由配重锻炼时,应有旁人保护,预防身体伤害和器械磕碰伤害。

  7、员工在进入健身房时,请勿直接穿皮鞋(尤其是带钉的'皮鞋)及高跟鞋,以免磨损地面和跑步器械,同时也避免运动中脚踝受伤,因此请员工自带运动鞋。

  8、健身房内的活动用具,只供在本室内使用,员工要爱护健身器材和公共设施,严禁用器材打闹取乐,严禁乱扭乱扳。健身结束后要自觉放回原处。若有违反操作规程,随意拆卸器材等人为原因造成器材损坏者须按价赔偿。

  9、参加运动时,应注意文明礼貌,互爱互让,相互关照,争做文明运动者,营造健身房和谐友好的氛围。

  10、开放时间:工作日9:00—12:00.14:30—22:00

  11、每月前台人员每人只有一次串班机会;超过一次者,每次扣罚50元;第一次迟到(早退、病事假)按公司要求正常处罚,第二次迟到(早退、病事假),除正常扣罚外扣除100元的满勤奖;如遇满勤奖已扣除的情况,除正常公司扣罚,每次处以50元罚款;月累计超过3次以上(不含三次),处以50元罚款;

  12、活动前请做热身运动,以免影响锻炼效果及受伤。

  13、如有技术问题请咨询管理人员,切勿自行操作,以免运动伤害。

  14、十二岁以下儿童进入健身房,应有父母陪同。

  15、工作时间内不得进入健身房健身。

  16、本健身房仅对会员开放,非会员不得随意进入。

  17、指导健身人员做到文明健身、科学健身、安全健身。指导他们在使用健身器材前先熟悉使用规程,学习和掌握各种健身器材的使用方法、功能及保养常识,不违规操作,不随意玩弄器材,以免造成伤害。

  18、如有技术问题或发现器材故障请及时通知管理人员,切勿自行操作,以免运动伤害。

  19、活动结束后,整理好器材,打扫卫生,关好门窗,随手关灯,及时退场。

  20、进入健身房前,请先换上干净的软底鞋(或球鞋),为了您的身体健康与安全,穿皮鞋、高跟鞋者禁止使用跑步机、踏步器、电动单车。

  21、健身房是我局供职工业余开展各种文体活动的场所,因此只对本局干部开放,谢绝外部人员进入。严禁带儿童、幼儿进入健身房,以防受到意外伤害。

  22、健身结束后,请将健身器械关闭、并将电源插头放回原位,关好门窗。

  23、本健身房供本校学生素质训练使用。

  24、课前请到田径教学训练部借训练房钥匙,课后及时归还。

  25、爱护各房间的一切器材设施,不经允许不准随意拆搬,房间器材不得携带外出,外场器材不得入房间内使用。

  26、教学训练活动结束后,整理好器材,关好门窗,随手关灯,及时退场。

  27、开放时间:节假日是否在内。

  28、进入健身房前,请先换上干净的软底鞋(或球鞋),为了您的身体健康与安全,穿皮鞋、高跟鞋者禁止使用跑步机、踏步器、电动单车。

  29、爱护室内环境卫生,健身房内不许吸烟、不带零食、不乱扔垃圾、勿随地吐痰;爱护健身房内地面、墙壁卫生等。

  30、请每位健身者自觉遵守管理规定,锻炼时如有疑问请咨询有关管理人员,积极配合管理人员,共创和谐校园。

健身房管理制度13

  一、健身房须知

  1、开放时间:周一至周五中午11:45至12:45;下午16:45至20:30周六至周日8:30-20:30全天开放

  2、本健身房只对南京磐能电力科技股份有限公司员工开放。

  3、进入健身房请先换自行准备的干净软底鞋类入场。

  4、请先做好登记后免费入场。

  5、爱护室内环境卫生,不吸烟,不乱扔垃圾,不随地吐痰;

  6、不高声喧哗,互爱互让,相互关照,争做文明运动者,营造健身房和谐友好的氛围。

  7、爱护室内健身活动设施,规范使用健身器材;故意造成的'器材损坏,照原价赔偿。

  8、严格遵守该管理制度,锻炼时如有疑问请咨询管理人员。积极配合管理人员做好相关服务工作。

  二、健身房管理制度:

为了促进科学健身,防止造成人员意外伤害,保障设备和器材完好率,提高设备和器材的使用率,特制定制度。

  1、在健身房健身的人员必须遵守有关规章制度,服从管理人员的管理。

  2、学习和掌握各种健身器材的使用方法、功能及保养常识,按说明正确使用健身器械,不得违规操作,不得随意玩弄器材,以免造成伤害。

  3、进入健身房应注意着装,以运动服、运动鞋、旅游鞋、软底鞋为主。

  4、活动前请做热身运动,活动中请勿与他人交谈,以免影响锻炼效果及受伤。

  5、如有技术问题请咨询管理人员,切勿自行操作,以免运动伤害。

  6、发现器材故障及时通知管理人员,并立即停止操作。

  7、未经允许,禁止将健身器材拿(推)到室外或任意挪动,以免损坏或丢失器材。

  8、健身房内禁止吸烟,严禁酒后进入健身房进行锻炼。

  9、十二岁以下儿童进入健身房,应有成人陪同。

  10、健身房仅供本单位人员进入或使用健身器材。

  11、如肆意带走健身房公用物品,处以30-50倍罚款,屡教不改者作开除处理,并追究法律责任。

  12、如违反以上管理制度,自行进行锻炼者,造成不良后果,责任自负。

健身房管理制度14

  为促进科学健身,防止造成人员意外伤害,保障健身设备和器材的完好率,提高设备和器材的使用率,特制定本制度。

  一. 在健身房健身人员须服从工作人员的'管理。

  二. 正确使用健身器械,不得违规操作,如造成器材的损坏或安全事故,当事人需承担责任。

  三. 进入健身房应注意着装,以运动服、运动鞋、旅游鞋、软底鞋为主。严禁赤膊、赤脚或穿裙子进行健身。

  四. 健身前请做好热身运动,活动中请勿与他人交谈,以免影响锻炼效果及受伤。

  五. 如有技术问题请咨询工作人员,切勿自行操作。

  六. 发现器材故障应及时通知工作人员,并立即停止操作。

  七. 未经允许,禁止将健身器材拿(推)到室外或任意挪动,以免造成器材的损坏或丢失。

  八. 健身房内禁止吸烟,严禁酒后进行锻炼。

  九. 十二岁以下儿童进入健身房,应有成人陪同。严禁携带宠物进入健身房。

  十. 公共区域请妥善保管随身物品,如有遗失,本健身房概不负责。

  十一. 违反以上规定进行健身者,产生不良后果,责任自负。

健身房管理制度15

  为丰富干部职工业余文化生活,给干部提供一个文明、舒适、有序的健身场所,同时为了更合理、安全地用好现有健身器材,我局对健身房使用作如下规定:

  一、健身房由负责管理。

  二、健身房开放时间为:

  周一至周四上午xx:30—xx:30

  下午xx:30—xx:00

  周五上午xx:30—xx:30

  下午xx:30—xx:30

  三、注意事项:

  1、健身房是我局供职工业余开展各种文体活动的场所,因此只对本局干部开放,谢绝外部人员进入。严禁带儿童、幼儿进入健身房,以防受到意外伤害。

  2、职工进入健身房需穿干净的软底运动鞋,使用健身器材时需穿运动服,禁止穿高跟鞋、皮鞋、税服进入锻炼。健身时要摘下钥匙串和手机等硬物,以防伤害身体和扎坏器械座、背软垫。

  3、干部健身要科学、规范地使用健身器械,轻拿

  轻放。健身前要先熟悉器械使用方法,如不清楚健身器材的操作,请在各科室健身教员的指导下操作使用。

  4、健身房内的健身器材用品,只供在健身房内使用。干部要爱护健身器材和公共设施,健身结束后要自觉放回原处。若有违反操作规程,随意拆卸器材等人为原因造成器材损坏者须按价赔偿。健身房内的任何器材一律不予外借。

  5、健身活动者,须爱护健身环境,讲究卫生,不乱丢垃圾,不在室内争吵打闹,不高声喧哗。健身房内严禁吸烟。

  6、健身活动者要遵守健身房的'用电管理规定。器材运行中,严禁将水溅在器材上。运动结束后要及时切断电源。严禁增加充电器、笔记本电脑等用电设备。

  7、健身过程务必循序渐进,量力而行。干部要注意自我保护,互爱互让,相互关照,争做文明运动者,营造健身房安全、和谐、友好的氛围。

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