学习主题班会
在现实学习生活中，大家都知道主题班会吧？主题班会是班主任根据教育、教学要求和班级学生的实际情况确立主题、围绕主题开展的一种班会活动。敲定一个主题班会，都需要做哪些准备呢？下面是小编帮大家整理的学习主题班会，仅供参考，欢迎大家阅读。
学习主题班会1
教学目的：
1、使广大学生了解《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》内容。
2、使每一位同学远离本法中所列的未成年人的不良行为，
3、理论联系实际，防微杜渐，自省自律，弘扬正气，作品学兼优的好学生。
教学重点：对未成年人不良行为的预防。
教学过程：
一、导入：
今天的法制教育让我们一起学习《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》。党和政府历来十分重视对青少年一代的健康成长，对青少年一代寄予了无限的希望，给予了无微不至的关怀。国家出台诸多的法律法规以法律的形式保障青少年的健康成长，尤其是《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》的颁布和实施具有重大和深远的意义。《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》一共八章。今天我们重点学习本法中的
第三章;对未成年人不良行为的预防。
二、主要内容：
(一)未成年人违法犯罪的前兆
俗话说：“冰冻三尺，非一日之寒”，又有俗话说：风是雨的头。未成年人违法犯罪并非一朝一夕的事，而是一个由量变到质变的积累、渐变过程。此间必然会出现诸多前兆与信号。小错不断，大错必犯说的就是这个道理。一些青少年违法犯罪就是由于他们长期养成了不良行为，放任自己而又没有及时有利的得到矫正而发展形成的。根据常见的违法犯罪征候、迹象，根据外部表象的差异其前兆分成8类6种
1、言语：经常骂街、谈男论女、隐语黑话、好说谎话、脏话不断。
2、举止：衣帽不整、精神不振、吊儿郎当、蛮横无理、顶撞师长、爱打群架、强行索物、哥们义气、逞强跋扈、轻佻放纵、坐卧不安、行踪诡秘、大把花钱，喜怒无常。
3、结交“哥们、姐们”、口哨唤人、纸条传情、纹身标志。
4、起居：生活懒散、饭量骤减、出没无常、结群闲逛。
5、打扮：注重打扮，过度化妆、讲究发型、统一装束。
6、嗜好：抽烟喝酒、参与赌博、混迹舞场、偷阅书刊、迷恋网吧。
7、携物回家、护身器具、异性物件、书包异物。
8、学业：旷课逃学、成绩突降、考试作弊、课堂捣乱、课上睡觉。
在《预防未成年人犯罪法》中列出了九种不良行为：
(1)旷课、夜不归宿;(2)带管制道具;
(3)打架斗殴、辱骂他人;(4)强行向他人索要财物;
(5)偷窃、故意毁坏财物;(6)参与赌博或变相赌博;
(7)观看、收听色情、淫秽的音像制品、读物等;
(8)进入法律、法规规定未成年人不适宜进入的营业性歌舞厅等场所;(9)严重违背社会公德的不良行为。对具有以上所列不良行为的青少年如果不及时教育、其不良行为得不到有力的尽快的矫正，那不良行为的进一步发展就会导致违法犯罪，前兆就变成违法犯罪事实。
例一：湖北某缔结连发胜8起家庭被盗、商店被撬案件，现场不留痕迹，作案手法高超。经侦破，这伙神出鬼没的.作案团伙是由21名13岁左右的初中学生组成。这些人有的从8、9岁就染有不良习气，但又得不到及时的教育和矫正，最终走向犯罪。例二、北京曾处理过一个8人抢劫、流氓团伙，平均年龄不足14岁，他们在不到四个月的时间内作案15起。这8个人也都是从很小就不良习气缠身，行为不端，劣迹斑斑，又得不到及时矫正，最终也走向犯罪。这样的例子举不胜举。
(二)预防未成年人犯罪要从预防未成年人不良行为开始
1、预防不良行为要从小抓起，从现在做起。良好习惯，良好行为的养成要经过一个长期的培养训练。预防不良行为必须从小抓起;
2、预防不良行为要从具体的小事抓起。小事不小。小时不抓，就演变成大错。教育无小事;从小抓，抓小事，久而久之，形成良好习惯，使不良行为得到及时的制止和矫治，起到防微杜渐的作用，抓好两“小”，是预防未成年人犯罪的关键环节。
二、小结：
我们要树立正确的人生观、世界观、价值观，做有理想、有道德、有纪律、有文化的接班人。《中学生日常行为规范》是中学生行为的准则，应努力做到。我们每一个同学都要做到：自尊自爱，注重小学生仪表，真诚友爱，礼貌待人，遵规守纪，勤奋学习，勤劳俭朴，孝敬父母，严于律己，遵守公德。将来我们才能成为一名遵纪守法，对社会有用的好公民。
学习主题班会2
一、班会目的：
本次班会以3月5日学雷锋日为契机，针对校园存在的不文明现象，通过主题班会对同学们进行思想上的教育，让同学们感受、发现现实生活中的雷锋精神。让大家投身于学雷锋、讲文明、树新风建和谐校园之中。一过程：
1.简介雷锋的生平事迹、展示图片资料
2.全体同学和班主任合唱：《学习雷锋好榜样》
3.主持人提出问题：我们身边存在哪些文明与不文明行
为（列举），应该如何克服或发扬?
文明行为：乐于助人、尊敬师长、友爱同学、诚实守信、遵守纪律、关心集体、爱护校园、讲究卫生、爱护公物、勤俭节约、以礼相待不卑不亢等等。
不文明行为：随地吐痰、随地丢仍垃圾、破坏绿化、高空抛物、故意毁坏公共财物。
结论：对于文明行为，我们应该继续传承和发扬;但是对于那些不文明的行为习惯，我们要坚决克服和摒弃，凡事从自己做起，从身边做起，不断地学习和发扬雷锋精神，努力让自己成为一个讲文明、有素质的中华儿女!
二、关于雷锋助人为乐的名言：
a.人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去。
b.自己活着就是为了使别人活得更好。
c.对待同志要像春天般的温暖，对待工作要像夏天一样的火热，对待个人主义要像秋天扫落叶一样，对待敌人要像严冬一样残酷无情。
三、班会意义或体会：
A、认识上：提高了自身的思想道德素质，增强了社会责任感，加强了理论和实践的结合，有助于形成良好的道德风尚，弘扬和培育民族精神。
B、能力上：培养了我们理论联系实际能力，锻炼我们收集处理信息的'能力，提高了分析解决问题的能力。
C、青少年增强法律意识，加强和改进自身的道德修养，认真学习遵守《学生守则》和《日常行为规范》，使自己成为“四有”新人。
四、结束语：
学雷锋活动如和煦的春风，吹进了每一个师生的心灵，陶冶了情操，净化了思想，学雷锋的目的不是为了得到别人的赞赏与表扬，学习雷锋精神要从自己做起，从身边的小事做起，关心每个人，关心每件事，同学相处要像兄弟姐妹般相亲相爱，生活处处都洋溢着和谐融洽的温暖，要让雷锋精神永伴人生。这是时代的呼唤，社会的期待，我们应为此而振奋!只要人人献出一点爱，世界将变成美好的明天!!!
雷锋——远去的是历史，留下的是足迹，模糊的是背影，清晰的是精神。我相信，雷锋精神必将再我们身上延续!
学习主题班会3
尊敬的教师，亲爱的同学：
大家好!
今日我演讲的主题是“感恩父母”
《论语.述而》中有这样一句话，子夏曰：“事父母，能竭其力;与朋友交，言而有信。”意思是：奉养父母要竭尽心力;与朋友交往，要言而有信。对父母“孝顺”，对朋友“诚信”，做人就要要做这样的人。
孝道是中华民族的优良传统之一，孔子把孝道作为人生修养的第一要着。“百善孝为先，原心不原迹，原迹贫家无孝子。”这句话的意思是：所有善的品质中，孝顺应放在第一位，孝顺不光体此刻物质上，更体此刻用心，如果只看重物质的话，穷人家岂不没有了孝子?比如一个很穷的人，他想尽孝，但实在没有钱，所以心里很痛苦，便立下远大志向，要经过努力来让父母过上好日子。只要有这个心，只要这份情感是真的，我们就不能说他不孝。
以往有没有过，学习了、考试了，整天劳累、身心疲惫，回到家看到妈妈早早准备好的丰盛的晚餐，你默默吃完就关上房门一句话也没说?你是否明白妈妈也劳累了一整天?应对她的辛苦，如果你笑笑，说句“嗯，真好吃”，这简简单单的一句话，妈妈是不是会开心得很多呢?
以往有没有过，你挑灯夜读，正在为解答一道复杂的数学题而冥思苦想的时候，妈妈给你端上一盘削好的水果，嘱咐你要放松一下精神。那你有没有因为被打断了思路而不耐烦，只是摆摆手说“明白了，明白了”呢?
人总是容易在失去的时候才懂得珍惜，所以请怀着一颗感恩的心去就应对自我的父母吧。有这么一句话令我深深感动，父母是弓，儿女是箭，为了把箭射得更远些，弓更弯了。孝敬父母，爱父母其实很简单。——一句话，一句问候，一条信息，一束鲜花，一个拥抱……甚至只是一个微笑，也会让父母感动。
孝敬父母，也体此刻时时刻刻的小小细节方面。比尔〃盖茨闻名于世的是他的本事和财富，可是或许你不明白，盖茨理解意大利《机会》杂志记者采访回答“最不能等待的事情是什么”时并没有透露什么财富、机遇的'秘密，而是说：“天下最不能等待的事情莫过于孝敬父母!”
父母是我们生命的源泉，他们把毕生的心血倾注在我们身上，在他们忙碌的身影后面，我们得到了温暖，得到了宝贵的爱，要报答父母、敬爱父母，甚至要超越父母。俗话说，青出于蓝而胜于蓝。所以，真正地爱父母，就要不断进取，“好好学习，天天向上”，这就是报答父母的最好的礼物。
学习主题班会4
活动目的：
1、通过学习，使学生进一步养成好的学习习惯，充分意识到好习惯对成长的重要作用，提高自觉性。
2、让学生能辨识好的学习习惯和不良学习习惯，发现并改正不良习惯，提高自我控制能力。
班会形式：叙述、谈话、讨论、问答等形式。
班会过程：
（一）、猜迷语导入：请同学看大屏幕，你能用二个字的词来说一下这是什么吗？我不是你的影子，但我与你亲密无间。
我不是机器，但我全心全意听命于你。
对成功的人来说，－－我是功臣；
对失败的人来说，－－我是罪人。
培训我，－－我会为你赢得整个人生；
放纵我，－－我会毁掉你的终身。
我到底是谁？－－我平凡得让你惊奇。
（ 习惯 ）
以此引出本次班会的主题：养成良好的学习习惯
（二）“学习习惯”小测验。
判断以下行为，你有的打√，没有的打×。（要实事求是的填写）
1、学习时间不固定（ ）
2、课堂上注意力不集中；（ ）
3、学习目标不明确；（ ）
4、不爱用工具书，马马虎虎地应付学习；（ ）
5、不懂不会也不问；（ ）
6、学习时沉迷于空想；（ ）
7、快下课时就听不进去了，开始想着课后的娱乐活动；（ ）
8、做作业前不温习，做完作业不相信自己，总要找人对对答案；（ ）
9、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一边，不认真分析检查；（ ）
10、做作业或复习时，常做一些小动作；（ ）
11、遇到好电视，或者一玩起来，就忘记做作业；（ ）
12、边做作业，边听音乐或者看电视；（ ）
14、学习用具乱扔，用时找不到；（ ）
15、平时不复习；（ ）
16、喜欢哪科学哪科，偏科；（ ）
17、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习；（ ）
5个以下√，要引起注意，立即改正
5—10个√，得赶快制定计划，自己改正
10个以上√，问题严重，请别人帮助自己改正。
师：看来养成良好的学习习惯是非常重要的。同学们，你们在座的每一位上学的时间都有几年了，通过这几年的学习，你们掌握了很多知识，学习，对于你们是非常熟悉的一件事了，但好的学习习惯却不是人人都能做到的。一个好的、科学的学习习惯和方法，能使我们学得轻松自在，又有效率，还有利于我们身心健康发展。今天，我们班会的主题就是养成良好的学习习惯。
通过这几年学习，你有了哪些好的学习习惯，请你给大家介绍介绍。
师：看来大家已经有了许多好的学习习惯，课前，课中、课后我们应该怎样做？让学生讨论、发言。（小组讨论交流）
集体展示：（每个小组课选择一至二个话题，交流。班级展示时，分三个小组进行展示）
展示一：
（1）课前要预习，首先要熟读课文，学会带着问题学习；完成好前置性学习任务
（2）课前准备好学习用品，静待老师上课。
（3）预备铃响，唱歌或经典诵读准备上课。
下面我们看看这些同学做得好不好？（指名学生叙述事例，让学生辨别正误。）
（1）上课前，老师正要走进教室，只看见教室内几名同学追逐打闹，其他同学加油助威。
（2）上课铃响了，某同学还在校园里慢悠悠地走，而且经常迟到。还有同学才上厕所。
（3）上课前，某同学把学习用品准备好，在认真地预习课文；她的同桌桌面上干干净净，还在玩玩具或吃东西。
同学们想一想，以上同学的表现，你们有没有？你认为自己在课前学习习惯方面做得怎么样？知道自己努力的方向了吗？有则改之，无则加勉。（我们来看看领袖一日常规是怎样要求我们做的。齐背领袖一日常规）预备铃响，轻进教室，经典诵读 有序进行。下课铃响 学具理好，桌椅摆好，纸屑捡走，安静有序，轻出教室）
展示二：
2、课堂上，我们应该怎样做？让学生讨论、发言。
（1）上课认真听讲，不乱说乱动，勇于提问，积极回答，积极思考；回答问题要起立，声音响亮；要发言，先举手。
（2）上课座姿要端正，读写姿势要正确，努力做到“三个一”。让学生说哪“三个一”（眼睛离书一尺远，手握笔的地方离笔尖一寸远，身体离桌一拳远。）？当场示范写字，看姿势要点是否掌握。
（3）小组合作学习，分工明确，讨论围绕话题，有序开展。
（4）作业要字体端正、规范，书写格式正确，纸面清洁，不边做边玩。有一定的'速度。
下面我们再看看这些同学做得好不好？（指名学生叙述事例，让学生辨别正误。表演小品）
（1）课堂上，老师在上面讲课，下面的同学有的小声说话，有的在做小动作，有的在东张西望，有的在偷偷吃东西，有的趴在桌子上睡大觉。
（2）课堂上，老师在提问问题，A同学积极举手，回答问题声音响亮；B同学低下头，老师叫到时，慢腾腾地站起来，回答问题声音特别小。
（3） 课堂上，A同学认真写字，纸面清洁；B同学边写边玩，还和别人说话。
课堂中我们应该养成哪些好的学习习惯？
1、善于倾听；2、勤于思考；3、敢于质疑；4、准确表达；5、善于阅读；6、专心致致。（齐读）
展示三：
3、课后，我们又该怎样做？让学生讨论、发言。
（1）先复习课堂上所学的知识，然后再做作业。
（2）按时、独立、认真地完成作业。
下面我们再看看这些同学做得好不好？（指名学生叙述事例，让学生辨别正误，问同学们有没有这种事情？）
某同学认真、独立完成作业后，再出去玩；某同学晚上玩得很开心，第二天到学校抄作业；休息日两天，小刚玩得开心极了。明天就要上学了，今晚急急忙忙把作业做完；老师布置的课后作业，小玲从来都不完成。
总结习惯要求：课后复习、独立作业，积极完成，不懂就问。
三、总结发言：通过今天的主题班队会，你知道了什么，今后打算怎样做？
拍手齐背课前课中课后学习习惯四字歌
怎样培养良好的学习习惯？
1、说到做到，坚定不移。
2、控制时空，约束自己。
3、偶有偏离，及时调整。
4、持之以恒，惯性运动。
5、与家长一起制定一份课外学习时间表
班主任结束语
学习习惯是长期养成的学习方式，他需要同学们持之以恒，教育归根结底是培养习惯，行为养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。这一次的班会是想让同学们思想上有一个正确的认识。下去后，希望大家定一个学习计划，以帮助自己养成好的学习习惯。
学习主题班会5
班会课目的：
1、总结学习经验，交流学习方法，提高学习效率，取长补短携手共进；
2、让学生认识到交流与合作在成长中所起的作用；
3、了解中学生学习方法不当的有关表现与成因并加以克服
班会课重点: 交流学习方法，提高学习效率
班会课地点: 教室
班会课时间: 星期一下午第三节
班会课过程:
一、总结考试情况。
二、部分同学的学习方法介绍交流
经过大家努力，我们班取得了非常优异的成绩。但每个同学的情况不相同，有的同学付出了，得到了丰硕的回报；有的同学付出了，却事与愿违，这里就有学习方法的问题。今天针对我们班的情况，我们选取了部分同学作为代表，让他们谈谈自己的学习方法，也许这些同学的方法还不完善，但愿能起到抛砖引玉的作用。
1、自信是成功的基础
常林：也许这次我考得真的不错，但还没有达到我的目标，我会继续努力，我相信你们也会努力。努力当然必不可少，但我能够取得这次的成绩最主要的因素不是努力、刻苦的结果，而是我自信的回报。因为期中考试我考得不好，但我没有因考得不好而放弃，因为我相信，我有能力考得更好，所以我不但没有放弃，而且比以前更加努力。我也相信，在座的各位都有这个能力，都能取得更好的成绩。无论这次你考的多差，只要你不放弃，充满自信，就一定能取得好成绩。 至于学习方法，每个人都有自己量身定做的学习方法，别人的不一定就比你的好，也不一定就适合你，所以你只要相信自己按照你自己的方法，坚持不懈地努力、拼搏，就能获得成功。
2、以书本为主，资料为辅
南宁宁：我在学习中坚持了
“以书本为主，资料为辅”的学习方法。我们不可盲目的热衷于参考书，忽视了课本的重要性，而要把课本与资料有机结合，在明确重点，突破难点的基础上，加深对基础知识，基本技能的理解和利用，积累解题技巧，掌握各学科的'不同思想方法，学会举一反三和融会贯通，还要从一点进行散发性联想。
课下工作对我们的学习也很重要，我们在课后还要对一些重点题目进行反复的再思考，再分析，再理解。要从基础知识的学习进一步到发散思维能力的延伸，然后总结规律，形成自己的知识网络，最后经过长期知识整理，形成自己的学习方法。
3、惜时+兴趣
高艳林：我这次能在考试中取得优异的成绩，我很荣幸。下面我向大家介绍几点学习方法：第一，俗话说“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。其意是让人们珍惜时间的珍贵，对于现在的我们是应该珍惜时间，这里的时间是指该学习的时间，即从上课到下课.只要在这段时间里，真正把自己的精力投入学习之中，后果必将硕果累累。第二，有的同学对有的科目不感兴趣，因此，学习效率不是很高，故我希望大家看书应选恰当的时间，调整好学习时间提高学习效率。第三，注重平时的学习.有的同学喜欢临时抱佛脚，虽然有一定的作用，但成果不大。所以在平日里多看书，多练习，巩固知识，最终会事半功倍，从而取得好成绩，祝同学们在本学期中取得优异的成绩，谢谢!
4、抓好“课前、课堂、课后”三环节
刘存行：这次我来介绍一下数学的学习方法。主要分为课前、课堂上和课后三个方面：
1．课前预习。课前预习不必太深入，只要能把基础概念和例题看懂就可以了。因为老师在课堂上还要拓展，课后还要复习。如果太深入，就是浪费时间了。
2．课堂上。某些同学课前也准备好要仔细听，但老师一讲课，头就发懵，这时就应该积极回答问题，即使不站起来回答，也因该在下面老师回答。当老师讲题的时候。学会做这一题是次要的，最主要的是听老师拿到这一题后是如何入手，解这一类型题目的主要思路，以及对这一题的拓展。如果课堂上遗留下一些问题，一定要记下来，课后问老师或者是请教周围的同学。
3．课后复习。课后复习并不一定要死做题目，对于同一类型的题目，顶多只要做两遍就可以了，再多就是浪费时间了。
上面只是我的一些浅见，我相信，肯定还有同学有比我更好的或者是更适合同学们的学习方法，请同学们课后很好的交流吧。
学习主题班会6
一、主题：
如何适应高三的学习生活
二、主题班会目的：
1、帮助学生进一步全面深入地认识高三生活，使他们做好更加充分的准备。
2、给予学生具体详尽的学法指导，为他们解决当前困扰。
3、帮助学生树立勇攀高峰的自信心，为他们鼓起战胜困难的勇气。
三、主题班会过程设计：
A、班会准备
1、事先了解学生存在的困惑，并据此为主题班会讲座的侧重，力争做到有的放矢，从而达到班会的针对性实效性。
2、联系2名高考成绩优秀的学生。
B、班会过程
（一）介绍邀请学生姓名、高考成绩及现在所在院校。嘉宾的高考成绩赢得了同学们由衷的掌声，这样的开场白深深地吸引了学生的注意力，树立了来与同学们交流者的威信，使班会在一片赞叹声中开始。
（二）由我分别从五个方面讲解高三生活。
1、课堂环节要点：
①吃透课堂内容
②提高课堂实效性不一定要抄录老师所有板书，要根据自己情况。
2、课下复习环节要点：
①认识其重要性是自己学习实力提高的关键环节。
②计划性将自己的课余时间和需要复习的课目内容有计划地安排起来，有规律不遗漏地复习巩固。
③针对性针对弱科弱项采取相应的复习策略。
要点：
①生活要有规律，熬夜应战得不偿失。
②要根据学科特点采取科学有效的复习方法兼谈语文失利的教训——应坚持少量高频原则。
③提高保分意识，不要丢掉轻意能拿到的分。
④掌握一些答题的技巧。
4、心态的调整要点：
①心理因素不起决定作用，实力最重要。
②树立信心、付出勇气去迎接挑战。
5、听老师的话——结束语
老师们多年带高三、经验丰富，责任心强，跟上老师的步伐，按照老师的'指导意见去复习没错。
（三）同学们自由提问，与高考成绩优秀学生交流如何适应高三的学习生活？
四、学生意见反馈记录
同学们都说，老师们的讲解得很及时，听得很解渴。
五、总结
原计划一个45分钟的班会足足开了有1小时，班会气氛和谐热烈，台上讲的投入，台下听的专注。班会后，大学生们被同学们围住继续发问。同学们都说，老师们的讲解得很及时，听得很解渴。这次班会后，同学们的学习热情更加高涨，学习的自觉性、主动性有了明显的提高，班级的学习气氛空前浓厚。相信在不久的高三月考中我们班能取得较理想的成绩。班会基本上达到了预期目的。
学习主题班会7
尊敬的老师、亲爱的同学们：
你们好！
我叫XX。在刚刚过去的期中考试中，我取得了较好的成绩。我认为，我取得的这一点成绩，是和老师的谆谆教诲、爸爸妈妈的辛勤培育和我个人的`努力分不开的。今天，班主任老师让我在这里介绍一下我平时是如何学习的，下面我就谈一谈我的几点心得。
首先，我把学习放在第一位。每天放学回家，没有极特殊情况，我都是先把作业写完再玩。做作业的时候要非常认真，要讲求效率。
其次，我严格要求自己，不断改正自己的缺点。我以前上课的时候，有时会不自觉地和别人说话，听讲不是很认真，会影响学习。后来，在老师和家长的帮助下，我下定决心，上课一定要管住自己，我的课上听讲比以前好多了，这一点我还会继续努力。
最后，我觉得我的求知欲比较高，平时我喜欢读书，各方面的书都看，故事书、杂志、科普类、兵器、漫画等，我觉得自己看的书越多，懂得知识也就越多，爸爸说那是“厚积薄发”。
虽然我这次考试成绩不错，但这已成为过去，还有两个月就期末考试了，我会更加的努力，争取在期末考试中取得更好的成绩。
谢谢。
学习主题班会8
一 积善祛秧 积财遗祸
积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余秧。可知积善以遗子孙，其谋甚远也。贤而多财，则损其志；愚而多财，则益其过。可知积财以遗子孙，其害无穷也
二 读书无论资性高低，立身不嫌家世贫贱
读书无论资性高低，但能勤学好问，凡事思一个所以然，自有义理贯通之日；立身不嫌家世贫贱，但能忠厚老成，所以无一毫苟且处，便为乡党仰望之人。
三 故事一：成功需要多长时间
著名画家齐白石大师的故事。成功不需要多长时间。只要你坚持，只要你勤奋。成功的 阳光便会照射到你忙碌的身上。（4年零4个月）
四 故事二：剩者为王
一位女生的成长经历
五 结尾
坚持就是胜利。请同学们点燃身上这颗绚烂的火种，迸溅出生命的绮丽，捕捉成功的希望，坚持考验一种耐性，它始于雾的浪漫，雨的空明，露的灵犀，霜的冷漠，雪的'纯情，冰的剔透，最终将归于水的平凡与宁静。
坚持，燃烧成功的火种！
学习主题班会9
一背景分析：
我班共有28名学生，绝大多数为独生子女，他们聪明伶俐，活泼可爱， 喜欢交往和集体生活，但由于平日里娇生惯养，缺乏品德与习惯的培养，生 生之间常常发生小矛盾，为此，我从学生们一进校就组织他们学习《弟子规》， 时至今日已有三年时间，所学内容在学生心中有了较深的积淀，并逐步形成了班级 文化特色。
二设计理念：
《弟子规》是国学经典，虽然它全文只有1080个字，但却把一个人如何孝敬父 母、立身处世、待人接物、修身治学等的态度和礼仪概括得淋漓尽致，对于当今孩 子身上存在的种种问题和孩子家长“养不教”或者“教不严”的弊端非常有针对 性，同时它也是我校多年坚持的一项特色活动，因此我决定召开学习“《弟子规》 争做好少年”的主题班会，希望学生在本次班会中进一步得到我国传统文化的熏陶 和思想品德的教育。
三教育目标：
本节班会以宣扬《弟子规》内容、对学生进行品德教育为总目标，以故事、表 演、背诵、展示等各种形式教育学生学礼仪、守规范，从细节入手，从小事做起， 养成良好的生活和行为习惯，拥有善良敦厚的心性。
四前期准备：
为了圆满召开本节班会，我和同学们做了精心的准备：首先要求同学全员参 与，熟练背诵《弟子规》内容，做好小组展示和个人接龙竞赛的准备，再让同学们 搜集古人中孝敬父母的典范人物及其事迹，使他们在搜集整理这些感人故事的同时 受到深刻的教育和启发。为了总结和表彰在践行《弟子规》活动中表现突出的同 学，我还邀请家长来参加班会，通过他们的反馈强调落实的效果，同时也进一步密 切了家长和师生之间的.合作。
五活动形式：
本此活动以班会形式召开。
六活动过程：
1.主持人讲话，宣布“学习《弟子规》争做好少年”主题班会现在开始！
2.班长讲话。
3.各小组背诵《弟子规》。
4.个人挑战赛——背诵接龙。
5.古人孝敬父母的故事：
（1）范文浩——埋儿奉母
（2）丁木彦——岳母刺字
（3）胡念——孝顺的王祥
（4）刘子童——孔融让梨
（5） 刘杨——黄香温床
6.故事《南坡义猴》
7.集体表演唱。
8.同学谈学习《弟子规》的收获。
9.班主任讲话。
10.主持人宣布“学习《弟子规》 争做好少年”主题班会到此结束！
七活动延伸：
召开本节班会以后，我班同学学习、践行《弟子规》的热情更高了，为 了将活动进一步得以延伸，我班继续开展了一系列活动：如每周利用两次晨读时 间继续学习和背诵《弟子规》；每周的写字课上专项书写本周所学的《弟子规》内 容；组织学生利用课余时间将《弟子规》内容制成书签，绘成图画或编写故事，并 将好的作品在全班展示；每周选定一句最适合学生落实的《弟子规》内容为本周课 前激励语等，最终使《弟子规》内容逐条深入人心，成为同学行动的指南，使思想 道德教育和习惯培养落到实处。
学习主题班会10
活动目的：
1、通过展示自己收集、学习和理解科学家的格言，激发学生的求知欲望和进取精神。
2、重点帮助学生理解科学家格言深刻内涵。
3、通过本次活动，激发学生的学习兴趣、求知欲望和积极进取创新的精神。
活动准备：
1、排练舞蹈《春天的故事》、《走进新时代》、歌伴舞《跨世纪的新一代》、诗歌《人人从小学创造》；
2、搜集科学家的故事、演科学家的小品、自己动手的科技小制作、奇思妙想等。
活动形式：
故事、演讲、歌舞、诗歌、小小发明展
活动过程：
主持人合：亲爱的同学们，×年×班《我学习我创造》主题班会，现在开始！
主1：当时光的列车载着我们驶入二十一世纪，世界也进入了知识经济的时代。
主2：邓小平爷爷说“科学技术是第一生产力”
主1：近300年来，从瓦特发明了蒸汽机的“蒸汽时代”，到电力广泛使用的“电力时代”，再到计算机得到广泛应用的“计算机时代”人类社会经历了三次重大的科技革命，每一次都极大的提高了生产力水平。
主2：哇！真了不起呀！第一次工业技术革命是借着器械的发明与使用，带领人类战胜动物，走出蛮荒；第二次革命则是动力机器的发展，使得人类进入大量生产与自动化的时代；而第三次工业革命，则是利用互联网通讯提供全球化的服务，使得各国间的技术与经济差距拉近。
主1：是呀！过去需要200年才能开发的技术，现在一年就行了。
主2：现代科技是我们生产、生活、学习提高的保证。我们人类的进一步发展，离不开科学技术的发展。
主1：而科学技术的开发、进步，离不开一辈辈科学家们的发明创造。
主2：下面让我们听听科学家的故事。
（讲故事，有达尔文、爱迪生、居里夫人的故事）
主2：献身于人类的科学——是科学家们的追求。
主1：热爱科学、攀登科学的高峰——是我们新时期小学生的理想。科学家是社会的宝贵财富，他们的格言我们的镜子，时刻激励我们永远向前。（课件展示科学家名言、格言：略）
主2：下面，让我们再来看看科学家们是怎样克服一切困难为科学做出巨大贡献的吧！
多媒体播放短剧——爱迪生在火车上做实验发生爆炸，被打聋了耳朵；吴运铎研究炸药被一次次炸伤，两只手都被炸残废了，还在坚持研究……
主1：科学家为科学献身的精神真是太感人啦！请继续欣赏歌曲《天地之间》。
主1：天地之间的万事万物多么神奇！
主2：我们对一切神奇的事物总是充满好奇，在好奇心之下，我们聪明的脑袋产生一个个奇思妙想。
主1：我们听听吧！（同学们上台各抒己见）
主1：真是一些好主意！
主2：我们不仅想，还动手做。下面看看我们的小发明。（展示科技小制作“脚用地板擦”、“万能衣钩”、“多用储蓄盒”、“升降书桌”等）
主1：以后，我也要来个发明，我要发明一种既节约能源，又防盗的下水道井盖，省得现在马路上的井盖总是丢。
（播放《走进新时代》）
主2：合着新世纪的钟声，我们唱起新世纪的赞歌。
主1：我们在温暖的摇篮里长大。
主2：从第一颗原子弹升空的蘑菇云腾起的时节。
主1：到杨利伟在太空遨游的那一刻。
主2：我们目睹着改革开放后的科学技术的累累硕果。
主2：一代代的努力，换来了祖国一个又一个的春天。
合：今天，我们又唱着《春天的故事》走进新时代！请欣赏舞蹈：《春天的故事》。
主持人合：我们的《科技在腾飞》，让我们来体验科技造福于人类的伟大业绩！
主1：祖国昌盛，人民富裕。
主2：科技兴国，经济腾飞。
主1：科学的.春天来了。
主2：一项项新的发明创造正在孕育而生。
主1：它凝聚着最先进的科学技术。
主2：体现着现代文明的光辉。
主1：小博士，你快给大家讲讲你参加科学发明论谈会的情况吧！
博士：这次开展的科学发明论谈会可真了不起呀，使我大开眼界，那些发明创造可真数不胜数啊！（讲述新发明）
合：下面有我俩和小博士一起主持《奥秘被揭开》！
主1：同学们，你知道哪些科学家都有什么发明啊？（大家说一说自己所了解的科学家及其发明和创造。）
主2：你知道他们是怎样获得那一项项推动整个世界进步的大发明、大发现吗？今天，就让我们寻着伟人的足迹，去探索他们成功的奥秘吧？
主1：天才是九十九分血汗加一分灵感。勤奋、刻苦善天动手是他们成功的根本原因之一。创造发明，要有一种联想的习惯。
主2：即由此及彼、由旧及新的想象力。
同学1：发明大王爱迪生，从小就极爱动脑筋。遇事一要问个为什么，二要亲自试一试。当他还是卖报童的时候，就用赚来的钱买化学药品搞试验。他一生两千多种发明，决不是空想出来的，而是试出来的。
同学2：伽俐略一次上教堂时“开小差”，用脉搏测定头顶吊灯的摆动周期，发现了单摆的等时性。因此发明了机械摆钟；阿基米德坐入澡盆时，水溢出，他立即想到可据此测定黄冠的体积和密度，解决了国王要他识别黄冠是不是存金的难题。
同学3：牛顿看见苹果落地，这一常人司空见惯的事情，他动起了脑筋，苹果熟了会落到底上？月亮为什么不会落下来呢，为什么月亮会绕着地球转，为什么不会飞走呢？经过冥思苦想，他终于窥见了宇宙的奥秘，发现了万有引力。
主1：正是靠一个个为什么，他们成了伟大的科学家。
主2：可见思考思考再思考，的确是发明创造的灵丹妙药。
博士：是呀！的确是灵丹妙药呀。
主1：小博士，你千里迢迢来到这里，还为我们主持节目，请您休息一下吧。
博士：好吧，下面的节目就由你们两主持啦！
主1：同学们通过亲自读书，实践体验一定会有很多的感想，那就让我们发自心底吐露真诚的心声。
主2：假如你想把世界看清，就请睁大你的眼睛。这世界千姿百态，五彩缤纷。这世界一日千里，面貌一新。
主1：立志从小学创造再造天地里自由翱翔！请听诗朗诵《从小学创造》
合：噢！我们知道了——开拓、勤奋、创新，快与新世纪同步前进。
主1：星星火炬为我引路。
合：同学们手携手，肩并肩，敞开纯洁的心灵，伸出勤巧的双手，去实践、去体验，去创造、去描绘新世纪祖国明天的灿烂。
歌伴舞《跨世纪的新一代》
主1：自古以来，多少仁人志士，因为勤奋学习而成才，并留下了许多千古佳话，“归真画虎、囊萤照读、凿壁偷光”。
合：同学们，让我们每个人都从现在做起，从自己做起，勇攀科学高峰！努力学习，学会创造，未来就在自己的手中！
学习主题班会11
一、活动背景：
学风建设是教育与学习中一个永恒的主题，它是培养高素质人才的重要组成部分，它包括学生的学习态度、学习目的、精神面貌、学习成绩、考试风气等，优良的学习风气是保证提高学习质量的重要条件，因此我班积极响应系里要求，于20xx年3月11日晚自习开展了一次以学风建设为主题的班会。
二、活动主题：
建设优良学风，共创学习型班级。
三、活动前期：
1、系里下达通知后，班委共同研讨班会形式及主要流程并应系里要求于20xx年3月11日晚自习开展班会。
2、班长在班会前对我班同学学习成绩以及学习风气做深入分析，总结以往班级学习情况。
3、学习委员整理班级有关学习的材料，对我班近期学习情况做总结，指出不足的地方并根据我班实际情况提出改善的想法和建议。
4、班会开始前，班级擅长文艺的.同学布置黑板。
四、活动过程：
杨健伟同学主持班会，宣布班会开始，并为大家阐述良好的学习风气对同学的好处及其重要性，引人深思，启人思考。然后班长上台总结了以往我班学习情况并作出指导，劝诫学习不努力上学期挂科的同学好好学习，课上认真听讲，找他人帮助等方法提高学习质量。接下来班级学委根据我班实际情况指出了同学上课听讲态度等方面上存在的不足，并提出建议希望大家平时上课时虚心听讲，注意力集中，不要玩手机，走神溜号等，课下更要及时完成作业，有事不能来上课要及时和老师，班长请假，告知学委是什么类型假，以便学委填写出勤表。接下来班级每名同学根据自己对学风建设的认知及自己的学习经验上台发言，使在座的同学受益颇多。班会最后班长对此次班会做总结。主持人宣布班会结束。
五、活动效果：
通过这次班会使大家认识到了学生的主要任务是学习，好的学习风气需要大家共同创造，所以学风一定要建设成一种勤奋向上、刻苦钻研、勤于思考的良好学风。也明白了好的学风是学生成为德、智、替、美全面发展的人才的基础。
六、活动不足：
1、活动内容准备不充分，班会形式不够生动有趣味。
2、班会前准备不足，宣传力度不够。
电自12-2班
20xx年3月12日
学习主题班会12
活动目的：
引导学生发现和感受生活中的快乐，学会做一个开朗的人，保持良好的心境，形成乐观向上的性格，树立正确的人生观、价值观，并学会把快乐情绪传递给身边的人。
活动准备：
教师制作课件
活动时间：
20xx年10月14日班会课
活动过程：
一、情境导入
（一）快乐学习
1、同学们，今天这节课，老师给大家展示图片，你们看后有什么体会？
2、学生谈体会。
3、如果同学们带着快乐的心情来学习会怎样：
（1）把学习看成是一种乐趣，你的人生会更丰富多彩。
（2）学习成为乐趣，就会成为学习的.动力，就能激励自己前进。
（3）把学习看成是一种追求，一种愿望，一种兴趣，一种义务，一种责任，你就会咬着牙挺过去，在挺的过程中锻炼了自己的意志和思维能力。
4、故事《油灯的光芒》
一名学生因为怕麻烦老师，所以总是不敢问问题。老师发现了这个现象，就问他原因。学生说：“我已经打扰你多次了，就不想再打扰你了。”老师对他说：“你去拿盏油灯来。”学生照做了。老师又说：“拿多几盏来，用第一盏油灯点亮他们。”学生也照做了。这时老师问：“第一盏油灯有损失吗？”学生回答到：“没有啊！”老师又说：“和你分享我的知识，我不但不会有损失，反而会有快乐和满足。所以，有问题时，可以随时来问我。”
5、学生体会故事的意义
（二）幸福生活
1、我们应该用什么样的态度面对生活：
（1）生活是一面镜子，你对他微笑，她就对你微笑，你对他生气，她就对你生气。
（2）只要我们真诚的对待生活，幸福就会天天这陪伴在我们。
（3）一个人的生活过得怎么样，取决于他对生活的态度。
2、故事《生活的真理》
有一个人厌倦了生活，他走到一座大山上，发泄着重重不满：“我——恨——你——！”大山中有个声音回答他：“我——恨——你——！”那人听了，更伤心了，因为生活也恨他。这时一个老人走了过来，说：“孩子，你不如换个方式，说‘我爱你’试试看？”那人听了，对着大山说：“我——爱——你——！”山中又有一个声音回答他：“我——爱——你——！”那人听了心情好极了。
3、学生谈体会
4、教师小结
（三）总结
生活中的快乐无处不在，同学们要擦亮自己的眼睛善于发现，要在心中树立正确的人生观、幸福观，并且为了心中的理想努力学习，才能最终达到自己的目标！
学习主题班会13
一、班会目标：
1、了解学习习惯对学习效果的不同影响，并对自己的学习习惯进行自我分析。
2、掌握改进不良学习行为的方向，养成良好的学习习惯。
3、让学生在学习中体会到快乐。
二、班级现状分析：
进入初中后，班级情况发生了较大的变化，特别是在学习上。通过一段时间的教学可以看出：优秀学生上课认真听讲，积极思考，主动发言，作业按时完成，且有自己的复习计划，每天能遵照执行，所以作业完成的很好，但部分学生却与之相反，成绩为班级后列，观察这些学生的主要表现是：
1、注意力不集中。上课东张西望，或做小动作，或开小差，造成老师上课所讲的内容没记住。
2、贪玩不珍惜时间。下课10分钟追逐嘻闹，自修课不认真上。
3、不完成作业，抄袭他人作业时有发生。
4、大多数同学缺乏学习目标，学习上不主动，导致学习成绩徘徊不前。
有人说，青少年的心田是一块神奇的土地，播种了一种思想，便会有行为的收获，播种了行为，便会有习惯的.收获，播种了习惯便会有品德的收获，播种了品德，便会有命运的收获。也有人说，行为养成习惯，习惯造就性格，性格决定命运。这些话似乎有些绝对，但良好的习惯对人生的确太重要了。习惯是一种惯量，也是一种能量，养成良好学习习惯的人，要比其他人具有更大的潜能。
三、教学过程：
在学校中，我们经常会看到一些不好的学习习惯，如作业拖拉，上课思想不集中，坐姿东倒西歪。作息无规律等。因此，好的学习习惯直接关系到学生学习成绩的好坏以及人格的完善。下面我们来看一个案例。
1、案例分析（好的学习习惯和坏的学习习惯各一个），并组织学生讨论。
2、学生填写学校发的《良好的学习习惯的养成》手册，进行自我测试。
3、教师帮助学生分析自己的学习习惯。
4、组织学生讨论，怎样培养良好的学习习惯。
四、班主任结束语：
学习习惯是长期养成的学习方式，他需要同学们持之以恒，教育归根结底是培养习惯，行为养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。这一次的班会是想让同学们思想上有一个正确的认识。下去后，希望大家定一个学习计划，以帮助自己养成好的学习习惯。
五、反思与重建：
国内外教学研究统计资料表明，对于绝大多数人来说，学习的好坏，20%与智力因素相关，80%与非智力因素相关。而在信心、意志、习惯、兴趣、性格等主要非智力因素中，习惯又占有重要位置。古今中外在学术上有所建树者，无一不具有良好的学习习惯。在好习惯形成过程中，或者在坏习惯克服过程中，容易出现反复、敷衍、放任等现象，容易出现跟着感觉走的现象。这就要求自己严格监督自己。比如，发现上课时自己精神走神了，发现自己没有执行或没有完成学习计划了，就要立即作出调整。培养习惯，就像走路一样，发现走的路线不对，及时调整到对的轨道上去，久而久之，一条小路便踩出来了，习惯也就养成了。这就像卫星一样，一旦进入轨道，就会沿着轨道不停地飞行。进入轨道以后，你再也不必刻意约束自己，而是顺其自然，习惯也就成了自然。
针对八年级学生学习上发现的问题，我们特此举行了《良好的学习好习惯伴我行》主题班会的教育，意在改变后进生的学习习惯。整个活动过程我们没有引经据典，也没有口号式的大话与空话。无论是故事还是小品，都是在我班部分学生身上发生过的，所以主题班会取材源于我们的学生，同样也教育于我们的学生。通过学生对故事或小品的评论，让他们清醒地认识到自己的不足，在指出他人缺点的同时，也是在教育自己。通过这次主题班会，也让学生明白，优异成绩的取得要靠好习惯的培养和持之以恒的努力。
不足之处：
由于时间关系，讨论和发言还不够充分，主题班会的教育意义还必须延伸下去。
学习主题班会14
主持人1：敬爱的老师
主持人2：亲爱的同学
合：大家下午好！
主持人1：著名的教育家叶圣陶先生曾反复强调两点：“第一，必须讲求方法”；“第二，必须使种种方法成为终身以之的习惯”。
主持人2：国学大师梁启超曾说：一个人学生时期能否养成读书兴趣和读书习惯是件人生大事，将影响其一生的幸福和发展。
主持人1：好的学习方法来自于好的学习习惯，适合自己才是最好的。
主持人2：好的学习方法来自于自身的兴趣，兴趣才是最好的老师。
主持人1：好的学习方法将伴随着我们一生，使我们终身收益。
主持人2：今天的主题班会“好的学习方法——经验之交流”现在开始，希望大家踊跃参与，将好的学习方法告诉大家。
主持人1：下面请欣赏一个短片
短片播放……
主持人2：当我们踏进红专小学那时起,老师就一直陪伴着我们,教给我们丰富的知识,不断的反复重复着学习方法、学习习惯。
主持人1：还教我们如何做人,如何做事,如何学习,反复强调我们易犯的错误，如何去纠正，老师的呕心沥血让我们深深地牢记。
主持人2：下面，是交流环节，希望同学们各抒已见，谈谈自己的学习感受！
1、无论是学习还是做事，都要认真，不能马虎。
2、要想清楚自己最喜欢做什么，一定要有爱好，有了爱好，就要把爱好的科目学好，比如：我最爱数学，我就努力把数学学好。这样，其它的科目也会受到好的.影响。
3、完成学习任务后，要挤出时间读课外书，多读课外书不仅可以增长知识，也是一种很好的休息。
4、假期的时间一定要抓紧，利用假期时间多学习一些新的知识，新的本领；到大自然中欣赏美丽的景色，听听大自然的声音，大自然中有许多书本中没有的知识。
5、上课一定要专心听讲，专心听老师讲课，做作业就比较轻松，课外可以节省好多时间。
粟辛越：
我认为学习的好方法是：每次的作业和考试的错题都把它记录在错题集上，每次考试前都要把错题看懂，并要全部会做。我认为这种方法对我很有帮助。
学习主题班会15
教学目的：
1、 帮助学生了解自己所面临的压力、压力对人身心健康和个人发展的影响
2、 学会应对压力的一些方法
教学重点：掌握有效应对压力的方法
教学难点：正确对待压力
教学形式：交流讨论
教学时间：一课时40 min
教育对象及其分析：
本课的教学对象是高中一年级学生。刚刚升上高中的学生，对陌生的学习环境可能不是很适应，与老师、同学还没建立起亲密、友好的关系，对科目的增多感到无所适从，往往感到茫然、无助。在这个时候进行应对压力的心理辅导是很有必要的。
教学内容与步骤：
一、课前准备
1、 Ppt：包含林俊杰的歌曲《压力》、韩雪的《开心就好》、舒缓的轻音乐；一些有趣的.心理图片和内容
2、一个塑料袋，纸张若干（每个学生一张）
3、 让学生随意摆放自己的桌椅，营造轻松、自由的气氛
4、若干小奖品，奖励给积极发表意见的同学
二、教学过程
（一） 课题引入（5 min）
播放林俊杰的歌曲《压力》，让学生猜猜歌词中的“它”指的是什么。学生听了歌曲产生共鸣，自然引起与压力有关的话题。
歌词：它偷偷摸摸混进了人类群中/话没有多说打开了门的锁/我们的生活忙得我们都不懂/我们的软弱怎么说怎么做它全都己识破 ……
（二） 正确认识压力（10 min）
1、让学生在事先准备的纸上画一个代表自己的小人，小人周围画一些圈圈，有大有小。大的圈圈里写上生活、学习中遇到的主要压力，小圈圈写上次要的。
画画的过程也就是学生整理自己的情绪和想法的过程，经过这样的思考，学生已经初步认识到自己面临的压力。
2、展示以下图片：
图1：是兔子还是鸭子？
图2：是人头还是花瓶？
图3：是年轻的少女还是老妇人？
由此我们可以知道，从不同的角度看问题，感受和收获也会不一样。引导学生认识压力对人既有消极影响，也有积极影响。【不是说，我们就不能够有压力，其实压力对人既有消极的影响，也有积极的影响。过度压力会使大脑无法正常工作，思考能力下降，记忆力减退，注意力不能集中。但轻度压力可促发或增强一些正向的行为反应。所以我们要正确看待自己，不能只是看到自己的不足之处，遇到挫折时，应先从自己的主观方面去寻找原因。“勤能补拙”，用自己的勤奋特长去弥补不足之处；坚信“人无完人”，每个人都有长短处，只要积极有为，长善救失，“天生我材必有用”；要停止自我比较，不要担心不如别人，要自己接受自己，确立一种自强、自信、自立的心态。
（三） 应对压力的方法（20 min）
1、让学生阅读寓言《孩子为谁而玩》，并讨论、发表自己的感受和看法。
阅读内容：
一群孩子在一位老人家门前嬉闹，叫声连天。几天过去，老人难以忍受。于是，他出来给了每个孩子25美分，对他们说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。”
孩子们很高兴，第二天仍然来了，一如既往地嬉闹。老人再出来，给了每个孩子15美分。他解释说，自己没有收入，只能少给一些。15美分也还可以吧，孩子仍然兴高采烈地走了。
第三天，老人只给了每个孩子5美分。孩子们勃然大怒，“一天才5美分，知不知道我们多辛苦！”他们向老人发誓，他们再也不会为他玩了
在这个寓言中，老人的算计很简单，他将孩子们的内部动机“为自己快乐而玩”变成了外部动机“为得到美分而玩”，而他操纵着美分这个外部因素，所以也操纵了孩子们的行为。同样，如果你的学习是为了某些外部因素，如父母期望等，而不是出于自身需要，现实就容易偏离我们的内部期望，就会产生挫败感，压力也就产生了。但是，我们完全可以打破它，从现在开始培育自己的内部评价体系，让学习和工作变成“为自己而玩”。
2、把学习当成自己的事，这是一种彻底而有效地方法，不过不是短期内可以实现的目标，需要慢慢去体会和思考。这里还有一些切实可行的应对压力的办法供学生参考。
（1）学会放松
播放轻音乐，教学生深呼吸的方法进行放松
学生讨论分享自己的放松方法，如散步、听音乐、运动等等。
（2）学会宣泄
学会表达自己的情绪，可以通过向自己表达、向朋友或者家人倾诉等方式舒缓自己的压力。哭也是一种有效的宣泄负性情绪的办法，但不可常用。
（3）学会管理时间和资源
引导学生思考：为什么做同样的事情，有人觉得压力大，而有人却不这样认为呢？除了个性的因素，还有其他原因吗？
合理利用时间和资源的方法：根据事情轻重缓急组织时间；将复杂的事情分解为各个部分，一次完成一个部分；给自己设置现实、合理的目标；学会放弃；……
（4）多读些圣贤哲理与名人传记。
圣贤名人之所以成功，就是他们能从挫折中走出来。人的一生会遇到许多挫折，如何战胜挫折，到达成功的彼岸？圣贤们的思想与足迹能予以我们许多启示。孔子讲学“三虚三盈”，但他不气馁，不断努力，终于培养出“三千弟子”。南非现总统曼德拉为反对种族歧视坐牢26年，终于取得斗争的胜利，这些都能给人以希望和勇气。
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