香菇炒油菜怎么做好吃

学人智库 时间:2018-02-08 我要投稿
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  导语:香菇油菜一道清爽解腻的家常小菜,香菇清香鲜美,能增进食欲,降低血脂,对高血脂患者更为适宜,油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动。下面小编告诉大家香菇炒油菜怎么做好吃,欢迎参考。

  【香菇炒油菜好吃的做法一】

  主料:油菜250克 香菇50克

  辅料:植物油1汤匙 食盐1/2茶匙 蒜4瓣

  做法:

  1.油菜洗净,分菜叶菜梗摘开,香菇洗净切片,蒜切末

  2.热锅凉油爆香蒜末,倒入油菜梗翻炒

  3.倒入香菇翻炒至软烂

  4.倒入油菜叶炒匀,加盐调味即可

  【香菇炒油菜好吃的做法二】

  用料:油菜800g 香菇5个 油适量 盐适量 葱蒜适量

  做法:

  1.油菜洗好后切成段

  2.香菇洗后撕成块备用

  3.葱蒜切好后备用

  4.锅内入油加热

  5.放入葱花后加入香菇翻炒

  6.加入油菜后翻炒,加入盐,切好的蒜后

  7.炒好后就可以起锅了

  【香菇炒油菜好吃的做法三】

  食材:

  油菜250g

  香菇50g

  油适量

  盐适量

  蒜末适量

  做法:

  1油菜洗净,分菜叶菜梗摘开,香菇洗净切片,蒜切末

  2热锅凉油爆香蒜末,倒入油菜梗翻炒

  3倒入香菇翻炒至软烂

  4倒入油菜叶炒匀,加盐调味即可

  小窍门:

  油菜叶易熟,菜叶菜梗可分开炒。

[香菇炒油菜怎么做好吃]