烦闷的心情

烦闷的心情

烦闷的心情1

就象在屋里看花， 　 隔着窗户， 　 在烦闷的空气里呼吸， 　 我真想打开窗户， 　 深呼吸， 　 可是没有什么办法， 　 我烦闷，我讨厌， 　 讨厌烦闷的空气， 　 讨厌在屋里看花。 　 　 　 　 就象在水中望月， 　 摇摇恍恍的水， 　 挡住了我的视线， 　 让明净的.月亮四分五裂。 　 不想这样观赏， 　 不想这样悲伤。 　 空气变得烦闷， 　 心情变得沉重。 　 讨厌烦闷的空气， 　 讨厌在水中望月。 　 　 　 　 就象在家里学习， 　 没有老师的教导， 　 没有同学的陪伴， 　 异常孤独得学习， 　 异常孤独得玩耍。 　 常常被烦闷的空气挤压， 　 让我喘不过起。 　 我想避开烦闷的空气， 　 到学校里深呼吸。 　 讨厌烦闷的空气， 　 讨厌在家里学习。 　

烦闷的心情2

　　前两天小侄女生了一次病，我的心里怪难受。今天周末。我好想念她，想去看一下，但我的学习繁忙，唯恐耽误时间影响学习，只能把思念藏在心里，可我的心情好郁闷啊！

　　由此让我想到小侄女，她从生下来就是妈妈带，可到了她快要说话，快要记事的时候，二嫂怕小侄女经常在妈妈身边，和她疏远。她竟然辞去了工作，要自己带孩子。

　　妈妈带的时候小侄女很乖，也不怎么生病。生了一次病二嫂就不让妈妈带了。她怪妈妈没有看好小侄女，找借口就把小侄女带走了。

　　她带孩子回到她妈妈家，从不带小侄女来我们家，一心想让小侄女忘掉奶奶，孩子频频生病，这该怪谁呢？

　　我的妈妈一直对她很好，可为什么她能这样对妈妈呢？为什么会这样呢？我无法理解！她的`这种做法让我感到十分厌恶！觉得她的品行太成问题了！

　　我一想到这件事，就愤愤不平。今天又让我想到这件事，我的心情一下跌到谷底，让我苦恼，让我好想念我可爱的小侄女！

烦闷的心情3

　　1、不成熟的人为了伟大的事业而死去，成熟的人为了伟大的事业而卑贱地活着。

　　2、出去并不可怕，就怕是出去了不知道什么时候才回来。

　　3、当你真正爱一样东西的时候你就会发现语言多么的脆弱和无力。

　　4、凡世的喧嚣和明亮，世俗的快乐和幸福，如同清亮的溪涧，在风里，在我眼前，汨汨而过，温暖如同泉水一样涌出来，我没有奢望，我只要你快乐，不要哀伤。

　　5、风吹起如花般破碎的流年，而你的笑容摇晃摇晃，成为我命途中最美的点缀，看天，看雪，看季节深深的暗影。

　　6、歌声形成的空间，任凭年华来去自由，所以依然保护着的人的容颜不曾改和一场庞大而没有落幕的恨。

　　7、寂寞的人总是记住生命中出现的每一个人，正如我总是意犹未尽地想起你！

　　8、没有黑暗中的那盏光芒，我担心您像个小孩子一样怕黑怕迷路。

　　9、没有我为您掌灯，您在回家的路上，会觉得难过吗？

　　10、那是可以让我潸然泪下，让我用一生去交换的笑容。

　　11、你永远也看不见我最爱你的时候，因为我只有在看不见你的时候，才最爱你。同样，你永远也看不见我最寂寞的时候，因为我只有在你看不见我的时候，我才最寂寞。

　　12、朋友总是为你挡风遮雨，如果你在远方承受风雪，而我无能为力，我也会祈祷，让那些风雪降临在我的身上。

　　13、全世界的人都离开你了我也会在你身边，有地狱我们一起猖獗。

　　14、如果等待可以换来奇迹的话，我宁愿等下去，哪怕一年，抑或一生！

　　15、如果回忆象钢铁般坚硬那么我是该微笑还是哭泣，如果钢铁象记忆般腐蚀那这里是欢城还是废墟？

　　16、如果可以和你在一起，我宁愿让天空所有的星光全部损落，因为你的眼睛，是我生命里最亮的光芒。

　　17、时间没有等我，是你忘了带我走，我左手是过目不忘的萤火，右手是十年一个漫长的打坐。

　　18、时间仍在，是我们在飞逝。

　　19、天空的'飞鸟，是你的寂寞比我多，还是我的忧伤比你多，剩下的时光，你陪我好不好，这样你不寂寞，我也不会忧伤。

　　20、我不知道死亡的时候，凝望苍穹竟然回那么凄凉，一声一声霰雪鸟的悲鸣，斜斜地掠天而去，我看到你的面容浮现在苍蓝色的天空之上，于是我笑了，因为我看到你，快乐得像个长不大的孩子。

　　21、我的眼泪留了下来，灌溉了下面柔软的小草，不知道来年，会不会开出一地的记忆和忧愁。

　　22、我就像现在一样看着你微笑，沉默，得意，失落，于是我跟着你开心也跟着你难过，只是我一直站在现在而 你却永远停留过去。

　　23、我落日般的忧伤就像惆怅的飞鸟，惆怅的飞鸟飞成我落日般的忧伤。

　　24、我每天都在数着你的笑，可是你连笑的时候，都好寂寞。

　　25、我喜欢站在一片山崖上看着匍匐在自己脚下的一副一副奢侈明亮的青春泪流满面。

　　26、我喜欢找一条漂亮的马路，然后在上面气定神闲地走，走过斑斑树阴的时候我象是走过了心中明明灭灭的悲喜。从蛹破茧而出的瞬间，是撕掉一层皮的痛苦 彻心彻肺 很多蝴蝶都是在破茧而出的那一刻 被痛得死掉了。

　　27、我站在天堂向你俯身凝望，就像你凝望我一样略带忧伤。

　　28、我总是爱蹲下来看地上时光的痕迹，像一行一行蚂蚁穿越我的记忆。

　　29、我总是意犹未尽地想起你，这是最残酷也最温柔的囚禁吗？

　　30、要理想不要幻想，要激情不要矫情，凡事知足常乐。

　　31、一个人身边的位置只有那麽多，你能给的也只有那麽多，在这个狭小的圈子里，有些人要进来，就有一些人不得不离开。

　　32、遗忘是我们不可更改的宿命，所有的一切都像是没有对齐的图纸，从前的一切回不到过去，就这样慢慢延伸，一点一点的错开来，也许，错开了的东西，我们真的应该遗忘了。

　　33、在那黑色风吹起的日字子，在那霰雪鸟破空悲啼的日子，在那红莲绽放樱花伤逝的日子里，在千年万 年时间的裂缝和罅隙中，在你低头抬头的笑容里，我总是泪流满面，因为我总是意犹未尽的想起你，这是最温柔的囚禁吗？

　　34、曾经一直想让别人知道自己的心情，那些沉重，那些无法讲述的悲伤和苍凉。可是，我要如何在浅薄的纸上为你画出我所有的命轮？我要如何让你明白？

　　35、只要知道你还活在这个世上，我就可以了无牵挂。

烦闷的心情4

　　1、如果世界上有后悔药，那我宁愿一切如初。

　　2、你是一函数，而我始终不在你的定义域内。

　　3、你总是把我当傻瓜一样的糊弄，其实我不傻，只是有些东西，放不下。

　　4、我可以想得到你的举举动动更甚或是你的表情容颜想到想要偷笑

　　5、我喜欢你，至少我有勇气说出口。

　　6、是我自己愿意承受这样的输赢结果，依然无怨无悔。

　　7、笑，全世界便与你同声笑，哭，你便独自哭。

　　8、当记忆的线缠绕过往支离破碎慌乱占据了心扉。

　　9、不要对我这么好，让我开始念念不忘你的温柔，不愿离开。

　　10、对不起，能否告诉我，忘记到底有多难？

　　11、对待生活我很乐观，所以我的生活过得很快乐。

　　12、时光总是旧的，因为我们总是意犹未尽的活在过去。

　　13、还是像以前那样，喜欢听一些伤感的歌，因为歌代表着我的心情。

　　14、你的幸福，就是我的`快乐。

　　15、我总是会笑笑，对那些与我有关的事物

　　16、我现在不想要幸福，因为现在的幸福会有终点。

　　17、那一刻，我很想对已有往事和陈旧经年说声、对不起。

　　18、我很好，每天很开心，甚至你们越否定我，我就越坚定，没为什么，因为我知道我在做什么。

　　19、爱上一首歌，是因为出现的时机恰好是情绪敏感的时刻。

　　20、也许爱情只是一片天，没有飞鸟经过，就会平静如一。

　　21、思绪堵住了喉咙，我在窒息边缘徘徊。

　　22、真正的朋友能读懂你眼神中的哀伤，而其他人却相信你脸上的微笑

　　23、是你太会忍耐不联系我，还是你根本就不在乎。

　　24、牵着你的手，不让回忆溜走，每一寸寸的关于你，都在心里。

　　25、我用自己安静的等待，换取你偶尔的关心。

　　26、崩溃到了极限，明天的我又该怎么去面对，这样的心情真的好复杂

　　27、有时候，不在是对方不乎你，而是你把对方看的太重了。

　　28、找不到理由，为什么这两天的心情很沉重，不想说话，不想理会

　　29、我们都是孩子，不懂得怎样去爱，却懂得了怎样去伤害。

　　30、时光流逝，回忆着那些单纯的时光，童年中我们的快乐。

　　31、许久许久我才明白，我养你才是世界上最美的誓言。

　　32、谁的眼为神沉迷，谁的心为谁沉沦。

　　33、无论去哪里什么天气，都记得要带上属于自己的阳光

　　34、我看着你，你却没看见我，你心里有我么？

　　35、通过仔细研究每个人的表情，我开始学习去体会你那阴晴不定的心情

　　36、溢出光年的距离，你一个转身的瞬间，我看见了盛世的美好。

　　37、爱情就像站在沙漠里遥望下一个绿洲，不知道的结局。

　　38、当我们离开时才发现我们什么都带不走

　　39、一直在满心期待，期待着你说过要给我的幸福。

　　40、心情不好时，去超市捏方面面。

　　41、其实早听人说了，被爱是因为寂寞

　　42、我该如何去忘记，曾经那么爱我的你。

　　43、为什么怎么对你好都不够，看着自己的伤口什么时候才会好。

　　44、或许因为太年轻，都还不懂什么是珍惜。

　　45、即使我真的很想去习惯一些东西，却还是会害怕。

　　46、夜深人静了，我却还精神的想着你的容颜。

　　47、只有真的爱了，才能体会痛彻心扉的感觉

　　48、看了那么多，学了那么多，我懂了那么多

　　49、生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。

　　50、我对自己也很嘲笑，能说到却做不到。

烦闷的心情5

　　1、我们再多的解释也是徒劳，你不懂我，我不怪你。

　　2、长大后，这个社会教会了我，没心没肺，没感觉，不痒不疼，不在乎

　　3、我真的没有多难过，可是没有你我真的不快乐

　　4、消失的笑脸仍回荡在昨天，唯美的瞬间却一再输给时间。

　　5、你总是能轻易影响我的情绪我却怎么也挤不进你心

　　6、眼泪不停地掉下来，终究还是忘不了你带给我的爱

　　7、如若我离开了你，不是我不爱你了，而是我被你伤透了

　　8、站在沧海的边缘，仰望蔚蓝的天空。

　　9、眼泪升华后，思念是最漫长的享受。

　　10、没有欢乐的.一天是虚度的一天。

　　11、黑夜渲染最后一抹希望，暗淡却依然在撒谎。

　　12、温存是繁衍而已，然后只剩下空虚。

　　13、雨，下着下着就滴进了我的心里。

　　14、望着前方的空洞眼里也出现荒凉。

　　15、人生路途，我己停驻，开始学会了遗忘，忘却自己的语言和文字。

　　16、眼泪是心里无法诉说的言辞。

　　17、其实沉默也是一种语言，只是只有自己听的明白而已。

　　18、分组打开又关掉，空间打开又关掉，别问我在干什么，我也不知道

　　19、最好的地方，是没去过的地方。最好的时光，是回不来的时光。

　　20、心里再不好受，别人一问起来，脱口而出的还是那句＂没事＂。

　　21、人这辈子追求的东西，总不能只有钱吧？

　　22、少了那些身影，少了那些期待，没有了希望就不会失望。

　　23、过着生不如死旳生活，念着永远不可能旳人。

　　24、天有多高，思绪就飞的有多高。

　　25、爱是相互，是简简单单的付出。

　　26、脑海里你的笑容太彻底彻底把我囚禁在你的呼吸

　　27、不在意沿途的海枯石烂，世界大了，心就澎湃了。

　　28、所有过往，所有悲伤，交给时间去泛黄。

　　29、天空诙得狠干脆，你写的诗优雅得狠颓废。

　　30、瓶子在海上随处漂浮，心也在随处漂浮。

　　31、我只适合一个人潇洒，不适合两个人浪漫。

　　32、我不是最好的一个，但我也不是最差的一个。

　　33、我喜欢聊天你一句我一句，并不是我一大堆你一嗯

　　34、你这么害怕明天，又怎能过好今天

　　35、别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。

　　36、独揽月下萤火，照亮一纸寂寞！

　　37、失望到极致，也就坚强到极致。

　　38、夜雨初歇，有风潇潇而过卷了几许落叶。

　　39、喧闹的街角，绚烂着我的寂寞，连同回忆一起腐蚀。

　　40、笑？只是一个表情而已，难道你笑了，就真的快乐么

　　41、道歉并不总意味着我是错的，它只是意味着我更珍惜我们之间的关系。

　　42、我总是在担心失去谁，现在想想有谁会担心失去我

　　43、时间随着墙上停摆的钟，抛弃我在黑暗之中

　　44、流放的记忆，在心底播放着回忆的旋律。

　　45、整个城市尘埃落定，等着一颗心的坠落。

　　46、忐忑的心，起落的不能停，忽而优忽而喜。

　　47、我的世界是寂静无声的，容纳不下别人。

　　48、其实最好的日子，无非就是你在闹他在笑如此温暖过一生

　　49、这座城市有着各种冷，需要各种温存。

　　50、暖阳高照，让记忆随冰面留下的足迹逐渐淡化。

烦闷的心情6

　　1、曾经以为你就是氧气，原来只是闹剧。

　　2、我宁愿是个巫婆，诅咒你的她全部都不幸福

　　3、往往就是那平凡的几个字牵动了我的喜怒哀乐

　　4、当我因为你的离开而惊慌失措的时候，我才发现你对我有多么重要

　　5、有些痛，有些疲惫，只有自己懂。

　　6、过程和结局都有了，再去纠缠，连自己都觉得贪婪。

　　7、你再不会遇到第二个我，就像我也不会再遇到第二个你一样。

　　8、是不是不喜欢了，就开始否认以前的所有。

　　9、感觉呼吸是那么空虚，我到底再干些什么……

　　10、对不起，能否告诉我，忘记到底有多难？

　　11、对待生活我很乐观，所以我的生活过得很快乐。

　　12、时光总是旧的，因为我们总是意犹未尽的活在过去。

　　13、你是我的曾经，而我，就是你的未来。

　　14、内谁，别用你那肮脏的嘴说爱我

　　15、直到十七岁才明白，原来那不是爱。

　　16、躲避一切的是非，正如世间没有任何人在想念我一样。

　　17、如果你心里还有我，请忘了别人，对我好一点。

　　18、如果我一不小心看上了你，不要悲伤，也不要狂喜，那是我一时瞎了眼而已。

　　19、想念，就像喝了一杯冰冷的水，然后一滴一滴凝成温暖的泪。

　　20、骗人好简单，骗自己，好难。

　　21、也许我们的青春总是要有些爱恨情仇，等一切在我们心中都不能再起伏的时候就真的成熟了

　　22、如果，我知道有一天，我会这么爱你。我一定会把我最好的一面，留在你我相遇的那天。

　　23、健忘一个人原来就是一瞬间的事我很庆幸也很释然。

　　24、当我说走的时候，你竟然没有拉住我去，其实你不知道我心都碎了。

　　25、是风吹散了我们的承诺，不是你的错。

　　26、我不停得叙述，直到所有人反感，只怕安静下来会心痛的无法掩饰。

　　27、我的眼里有掉不完的泪，因为，我的心底永远都有赎不完的罪。

　　28、你是我这辈子走不出的阴霾。

　　29、曾经多渴望与一个人长相厮守，后来，多么庆幸自己离开了。

　　30、何必這樣分分合合，反正最後歸宿都是別離。

　　31、曾经以为我们会爱很久很久，世界末日也不分离。

　　32、别哭泣，别叹息，别呻吟；悲伤唤不回流逝的时光。

　　33、我的灵魂如此沸腾，是为我爱的人。

　　34、其实我该感谢她让我看清所有人

　　35、那首关于我们的歌，你把结局唱给了谁听？

　　36、忘不了和你在一起看《转角遇到爱》，你早已经遇到了吧。

　　37、我的天真太早遗失，而我的成熟又蹒跚不至。

　　38、每天对你笑着，是因为不想你看到我那落寞的一面。

　　39、我可以视你为宝，但也可以视你为空气。

　　40、泪盘旋在悲伤的眼里，谁都看的出我在等你

　　41、真希望我的回忆，像沙漏一般，能够一点一点的.流失走。

　　42、一句我难受，可以换来谁的一句“你在哪？我马上到。”

　　43、偶尔有点小情绪，眼泪是心里无法诉说的言辞。

　　44、伤心的时候，只想自己一个人静静的走这。

　　45、情绪的暴躁，触动了内心的悲伤。

　　46、别总是割我一刀，又给我擦血敷药。

　　47、我并不是第三者，但是我是被夹在中间的人。

　　48、如果说是我的不珍惜伤了你，那么请你离开，因为你不懂我的珍惜。

　　49、踮起脚尖，我们就能离幸福更近一点吗？

　　50、我想做朵太阳花，一直向着你的方向微笑

烦闷的心情7

　　1、长风万里送秋雁，对此可以酣高楼。蓬莱文章建安骨，中间小谢又清发。

　　2、一帘秋雨，满城枫叶，孤枕难眠！

　　3、夜来幽梦忽还乡，小轩窗，正梳妆。

　　4、床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。——唐·李白《静夜思》

　　5、此情无计可消除，才下眉头却上心头。

　　6、风烟望五津。与君离别意，同是宦游人。海内存知己，天涯若比邻。

　　7、风住尘香花已尽，日晚倦梳头。物是人非事事休，欲语泪先流。

　　8、腹心受害诚堪惧，唇齿生忧尚可医。

　　9、执手相看泪眼，竟无语凝咽。

　　10、但是诗人多薄命，就中沦落不过君。

　　11、故乡何处是，忘了除非醉。——宋·李清照《菩萨蛮》

　　12、醉别西楼醒不记，春梦秋云，聚散真容易。斜月半窗还少睡，画屏闲展吴山翠。

　　13、众众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。

　　14、知音少，弦断有谁听。

　　15、薄雾浓云愁永昼，瑞脑消金兽。佳节又重阳，玉枕纱橱，半夜凉初透。

　　16、杨柳青青着地垂，杨花漫漫搅天飞。

　　17、春风又绿江南岸，明月何时照我还。

　　18、鼎湖当曰弃人间，破敌收京下玉关，痛哭六军俱缟素，冲冠一怒为红颜！

　　19、昔我往矣，杨柳依依；今我来思，雨雪霏霏。——《诗经·小雅·采薇》

　　20、春情只到梨花薄，片片催零落。夕阳何事近傍晚，不道人世犹有未招魂。

　　21、东皋薄暮望，徙倚欲何依。树树皆秋色，山山唯落晖。

　　22、一心抱区区，惧君不识察。

　　23、滴不尽相思血泪抛红豆，开不完春柳春花满画楼。

　　24、曾经沧海难为水，除却巫山不是云。

　　25、相顾无言，惟有泪千行。

　　26、多情自古伤离别。

　　27、残灯无焰影幢幢，此夕闻君谪九江。

　　28、北风吹雁雪纷纷。莫愁前路无知己，天下谁人不识君。

　　29、衣带渐宽人终不悔，为尹消得人憔悴！

　　30、浮云游子意，落日故人情。

　　31、此情可待成追忆，只是当时已惘然。

烦闷的心情8

　　我未成名君未嫁，可能俱是不如人。

　　昔我往矣，杨柳依依；今我来思，雨雪霏霏

　　相顾无言，惟有泪千行。

　　杨柳青青著地垂，杨花漫漫搅天飞。

　　夜来幽梦忽还乡，小轩窗，正梳妆。

　　一帘秋雨，满城枫叶，孤枕难眠！

　　一心抱区区，惧君不识察。

　　衣带渐宽人终不悔，为尹消得人憔悴！

　　曾经沧海难为水，除却巫山不是云。

　　知音少，弦断有谁听。

　　执手相看泪眼，竟无语凝咽。

　　众众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。

　　醉别西楼醒不记，春梦秋云，聚散真容易。斜月半窗还少睡，画屏闲展吴山翠

烦闷的心情9

　　总是感觉很无聊，天气还是一如既往的热，日子还是一如既往的无聊，总是感觉很无聊。

　　每天重复着一样的事，每一天都是感觉过的那么的慢，但是，时间一过，有感觉时光是过得那么的快，总是在不经意间就没有了，这总无聊的日子也不知道什么时候后才有出路。平时的脑海里不知道有些什么东西，刚刚记起来一点事情又是一下子就忘记了，想读会儿书，可是，读书还是读不进啊，本来以为这种日子才是我真正想要的，可是，真正过起来又发现是那么的难受，真搞不懂这是自己还是不是自己。

　　每一个人都渴望有一个充实的人生，只有这样，心里才能不觉得空虚，但是，真正的充实又哪里是那么容易得到的啊。一天到晚都是不知道多么的矛盾，自己所想的却是总是做不到，明明前一刻才下定决心要去做一点事，但是一遇到一点点的情况就改变了本来的想法，而到了最后又开始懊恼自己的行为，感觉身边的一切都不对了，什么都不能符合自己的口味，与身边的人吵，对着自己发脾气，整天都是神经兮兮的，这种日子已经不能称其为日子了，这仅仅只是一种时间的流失。

　　看着生存的一切，感觉自己怎么那么的与众不同，心里还是有很大的失落，但是，无论心里再怎么的不满意，总是不能把自己的心里想法真正的表现出来，真正的烦闷也应当是在于此吧，生活中真正的理想与现实的差距才是我们真正有无聊、有烦闷的原因吧，既然已经存在，为何又要制造出那么对的其他的存在来阻止我们的一切呢？但是，作为生命，我们的生存还是要继续的'，真正的生存是不愿意变为虚无的假象的，我们不管有多么的不乐意，我们都不愿意去寻找那最初的真实，怎么能不烦闷无聊呢？明明知道前面有着我们所需要的，却始终不肯放弃现实的虚假，这就是现实。

　　真的是不愿意这么下去了，真正的人生不是在虚假的现实之中度过的，烦闷的日子是中途的幻象，没有一直存在的存在，只有永恒不变的虚无，烦闷的日子只是现实的一种简单而又无奈地挣扎而已，最终我们还是讲认识到真正的人生，就像我们的一生一般，从出生就开始走向死亡，也就是我们都在向着最终的虚无前进着，放在我们人生桥梁上的一些故事片只是模糊我们视线的一种虚假的真实而已，我们自己其实都是愿意现在的一切的，烦闷的日子不论多么的令人不爽，但是，我们最能适应的却也是这种日子。

　　走吧，知道最终我们不得不停下，也就是我们的终点到了，在终点，我们经历的还是这样的日子，这样的一种矛盾烦闷的日子，也只有这种日子才是我们生存的真实。

烦闷的心情10

　　职场压力大心情烦闷怎么办

　　1.目标转移法

　　如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后，你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。

　　2.适当的哭一场

　　在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪平静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。专家认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。从这个角度来讲，遇到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。

　　3.上网聊天

　　聊天室里时时刻刻都聚集了一大批感情过剩的男女，取个“泪的女孩”一进去，哗，立刻就有那么多的各色ID拥上来，嘘寒问暖，软语劝慰，或送玫瑰，或说笑话，不管是真心还是假意，想着法地逗你开心。你飞快地打着字，和这些人长一句短一句地瞎起哄，沉浸在网络的快乐泡沫里，不愉快早躲开了。

　　4.学会自我调试

　　及时放松自己，保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天;双休日出游;还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。

　　另外在工作中也可以放松，如边工作边听音乐;与同事聊聊天、谈谈笑话;在办公室里来回走走，伸伸腰;打开窗户，临窗远眺，做做深呼吸等等。 同时在复杂紧张的工作中，应保持心理的平衡与宁静，俗话说“心定自然凉”。这就要求白领应养成开朗、乐观、大度等良好的性格，为人处事应该稳健，要有宽容、接纳、超脱的心胸。

　　5.转移注意力

　　当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。在余怒未消时，可以用看电影、听音乐、下棋、打球、散步等正当而有意义的活动，使紧张情绪松弛下来。有的人生起气来拼命干活，这既是一种转移，也是一种宣泄，不失为一种行之有效的制怒方法。但此时需提醒他注意安全，因为在被激怒的情况下，动作往往不够准确协调。

　　职场人生的5个“智慧点”

　　1、好工作的定义

　　人都是要面子的，也是喜欢攀比的，即使在工作上也喜欢攀比，不管那是不是自己想要的。大家认为外企很好，可是好在哪里？他们在比较好的`写字楼？他们出差住比较好的酒店？别人会羡慕一份外企的工作？那一切都是给别人看的，你干吗要活得那么辛苦给别人看？找工作究竟是考虑你想要什么，还是考虑别人想看什么？对于自己想要什么，自己要最清楚，别人的意见并不是那么重要。很多人总是常常被别人的意见所影响，亲戚的意见、朋友的意见……问题是，你究竟是要过谁的一生？人的一生不是父母一生的续集，也不是儿女一生的前传，更不是朋友一生的外篇，只有你自己对自己的一生负责，别人无法也负不起这个责任。

　　可能，最好的已经在你的身边，只是你还没学会珍惜。人们总是盯着得不到的东西，而忽视了那些已经得到的东西。

　　2、快乐与否取决于目标

　　不快乐的根源，是因为你目标不明确。你不知道要什么，所以你不知道如何追求。或许大多数人对这个问题考虑得不够深，普遍想法只是：我想要一份工作，薪水能高点。你想每隔几年重来一次找工作的过程么？你想每年都在这种对于工作和薪水的焦急不安中度过么？不想的话，就好好想清楚，越是焦急，越是觉得自己需要一份工作；越饥不择食，越想不清楚，越容易失败。你的经历越来越差，下一份工作的人看着你的简历就皱眉头。有生存压力就会有很多焦虑，积极的人会从焦虑中得到动力，而消极的人则会因为焦虑而迷失方向。

　　3、职场人生就像马拉松

　　职场人生好比是一场马拉松比赛，每个人只有一次机会。要知道，有很多人甚至坚持不到终点，只有少数人是跑过终点的。初赛大家刚刚进入社会，大多数实力一般，这时候努力一点、认真一点很快就能脱颖而出。于是有的人二十多岁做了经理，有的人迟些也赢得了进步，三十多岁成了经理。然后是复赛，能参加复赛的都是赢得初赛的，每个人都有些能耐，在聪明才智上都不成问题。这个时候要胜出就不那么容易了，单靠一点点努力和认真还不够，要懂得团队力量，要有长远的眼光。这个世界总是这样：给你一点成功，然后让你骄傲自满。刚刚赢得初赛的人往往不知道自己赢得的仅仅是初赛，他们以为自己已经懂得了全部，不需要再努力了。决赛来了，赢得复赛的人已经不只是骄傲自满了，他们往往刚愎自用，听不进别人的话，有些人的脾气变得暴躁，心情和身体都出现了状况——最大的敌人就是自己。最后，高手之间的比赛，就看谁失误少谁就赢得了决赛。

　　4、关于职场跳槽

　　职场跳槽决不是解决问题的办法，而且频繁跳槽让人觉得无忠诚可言，而且不能安心工作。很多人跳槽是因为这样或那样的不开心，如果这种不开心，在现在这个公司不能解决，那么在下一个公司多半也解决不掉。一般来说，工作两三年后，很多人觉得工作不顺利，心情烦闷，就想辞职，认为换一个行业就能抛开所有的烦恼。其实这样做只是让你从头开始，到了时候还是会出现和原来行业一样的困难，熬过去就向前跨了一大步，熬不过去就会陷入重复中。这个时候你需要拿出勇气，看清形势，稳扎稳打——因为积累才刚刚开始。

　　5、学会等待，入对行，跟对人

　　很多时候我们需要耐得住寂寞，等待属于你的那一刻。看到了很多如今的功成名就者，你可曾看到当初他们的等待和忍耐？每一个成功者都有一段低沉苦闷的日子。在他们一生中最美好的日子里，他们渴望成功，却两手空空，一如现在的你。没有人保证他们将来一定会成功，而他们的选择是耐住寂寞。