晨练作文400字
第1篇晨练作文400字
今天下起了小雨，天气格外的冷，一向热爱运动的我可不想错过这次晨练的机会，我决定在门外的丝瓜藤后面和爸爸一起打羽毛球。
首先是我来发球，我将羽毛球向上一抛，再用拍子猛地一击，球就朝爸爸飞了过去。爸爸紧盯着飞来的羽毛球，用拍子这么轻轻的一挡，球就在空中划过一道弧线向我飞来。我也丝毫没有放松警惕，侧身一击，球又被迫飞了起来，只见这球忽左忽右，摇摇晃晃。这是，我不禁在心中暗自想道：老爸，这次你肯定打不中了。谁曾想，爸爸身子向前一倾，拍子向上这么一铲，眼看这就要落地的球又被“救活”了。而这时的我因为没有防备，那球就刚好砸在我的额头上，我这次是输的心服口服啊！
羽毛球不仅可以强身健体，还锻炼了我们的手脚反应能力，以后我们可要多多的去运动，不要天天在柔软的沙发上看电视哦！
河南洛阳涧西区河南省洛阳市天津路小学五年级:小小云
第2篇晨练作文400字
一天上午，我和奶奶、爷爷一起去跑步。我们跑呀跑，跑呀跑，终于到了杨梅渡公园。到了以后，我累的满头大汗。于是我休息了一下，就去玩“呼啦圈”了。“呼啦圈”的作用是锻炼大腿肌肉。方法是：双手握把，脚踩在下面，绕“S”动作走。我玩了一下这个，突然听我爷爷说：“去玩一下单杆。”我说：“等一下！”于是我又去玩“太空慢步机”了。“太空慢步机”的样子很特别，外形好像有两个机器似的。很多人不知道怎么玩，玩法是这样的：双手握把，脚踩在上面，一边一只脚，然后上下摆动，特别适合老年人。我很喜欢玩这个。玩完这个，我就去玩“单杆”了。单杆分为两种：第一种是比较矮的。第二种是较高的。我开始先玩较矮的。我用力吊，吊了10秒。然后我又去玩高的'。我叫我奶奶把我抱上去。没想到我连1秒都没吊到。然后我看了看天，知道快要下雨了，于是我玩了玩“健身车”就回家了。回家的时候下了一场雨，于是我冒雨回家了。 跑步真好玩！以后我要天天来玩！
第3篇晨练作文400字
江苏省淮安市 金湖县实验小学二二班 唐朝政
星期天清晨，空气非常新鲜，有很多人去公园晨练，有白发苍苍的老人，有身强体壮的年轻人，还有活泼可爱的小朋友。有的老奶奶在舞扇子，一会儿折起来，一会儿又展开来，好象蝴蝶在飞舞呢！有的老奶奶舞太极剑，好象花木兰在奋勇杀敌呢！有的老爷爷打太极拳，一会儿向左转，一会儿向右转，把人的眼睛也看花了。年轻人有的百米赛跑，你看，他们有的头仰面朝天，还有的看着地面，好象在为自己加油。有的年轻人拉铁环，他们使出吃奶的力气拉来拉去，真好玩。再来看看我们小朋友吧，他们有的做早操，有的玩单、双杠，小明做早操，一会儿踢踢腿，一会儿弯弯腰，小刚玩单杠，翻跟头。玩双杠也可以练习倒立，还有的小朋友玩荡秋千，一会儿荡过来，一会儿荡过去，真好玩。晨练不仅锻炼身体还能减肥，所以，我每天早晨都出来晨练。
第4篇晨练作文400字
今天早晨，我家的小鸟一看见我起床了，就上窜下跳，还对我“拉汽笛”??大声地鸣叫。我知道这是在叫我和它去晨练。
我把鸟笼提到楼道里，鸟笼一打开，小鸟便箭一般地跑出来，绕着笼子撒了撒欢儿，就站在门框上看着我。它一看到我换上鞋，就翘起尾巴，做好随时逃跑的准备。它一看到我出门，就立刻藏到灭火器箱底下。我把脚往里一伸，他一下跑出来，飞到我家门口又向我飞来。我一伸手，抓住了它的肚子，可它的肚子太滑，从我手上滑了过去，钻到了灭火器箱底下。我把脚一伸进去，这次他没有出来。我回家拿来一根木棒，往里一伸，他立刻逃出来，逃到了对面的楼道里。我在对面的楼道里跑了好几圈，费了九牛二虎之力才把它追回来。第三次我的“空中拦截”技术高了。他飞过来时，我跳起来一抓，抓住了它的尾巴。它气急败坏，用嘴啄我的手。我一把它倒过来，他就听话了。我把它放回笼子，看着他累的嘴合不住地样子，我高兴的笑了。
第5篇晨练作文400字
夏天的清晨，空气像滤过似的新鲜，花草散发着香气，绿叶散发着清新的气息，那棵棵枝叶繁茂的榕树，在晨露的滋润下显得更加生气勃勃。这是我头一次晨练，一切都感到那么新鲜，我紧紧地跟在爸爸的后面，一口气跑到莲花山下。 开始沿原路往回跑。但只跑了一会儿，我便累得气喘吁吁，上气不接下气，汗水顺着脸颊往下淌。我越跑越没劲，被爸爸远远的甩在了后面。跑着跑着，我突然冒出了停下来的念头，于是，腿就像灌了铅一样，再也抬不起来了。 爸爸回头发现了气馁的我，就跑到我身边问：“不跑了？”“嗯！太累了！你看我流了很多汗！”爸爸听了笑了笑说：“一开始都是这样，只要你能坚持下去，你就是冠军，你看我不是和你一样在流汗吗”我抬头一看，老爸流的汗比我还多，参含的小毛巾竟然能拧出水来！我惭愧的低下头，一咬牙，开始跑了起来….. 这次晨练，不仅锻炼了我的身体，更重要的事，“锻炼”了我的毅力！
第6篇晨练作文400字
江苏省淮安市金湖县实验小学二二班唐朝政
星期天清晨，空气非常新鲜，有很多人去公园晨练，有白发苍苍的老人，有身强体壮的年轻人，还有活泼可爱的小朋友。有的老奶奶在舞扇子，一会儿折起来，一会儿又展开来，好象蝴蝶在飞舞呢！有的老奶奶舞太极剑，好象花木兰在奋勇杀敌呢！有的老爷爷打太极拳，一会儿向左转，一会儿向右转，把人的眼睛也看花了。年轻人有的百米赛跑，你看，他们有的头仰面朝天，还有的看着地面，好象在为自己加油。有的年轻人拉铁环，他们使出吃奶的力气拉来拉去，真好玩。再来看看我们小朋友吧，他们有的做早操，有的玩单、双杠，小明做早操，一会儿踢踢腿，一会儿弯弯腰，小刚玩单杠，翻跟头。玩双杠也可以练习倒立，还有的小朋友玩荡秋千，一会儿荡过来，一会儿荡过去，真好玩。晨练不仅锻炼身体还能减肥，所以，我每天早晨都出来晨练。【晨练作文400字】相关文章：
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