晨练作文300字 晨练
在日常学习、工作和生活中，大家都经常接触到作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是小编帮大家整理的晨练作文300字 晨练，仅供参考，大家一起来看看吧。
晨练作文300字 晨练1
这一段，我天天早上都和院里的其他同学一起晨练。我们开始是在6点半到院对面的幼儿园的墙下晨练，有时候我会迟到。
“嘀…嘀…”闹铃响了，今天的晨练时间到了，我急忙起床洗脸，拿上羽毛球拍、跳绳就出发了。跑到集合点时，大家都已经到了，一些朋友还叫上了他们的家长一起来晨练。
我先和龙龙的妈妈打了一会儿羽毛球，他妈妈的羽毛球球技很好，不过我也不示弱，我们两人打的都很累，但也很开心。
我们开始跳大绳，跳了一会儿活绳，感觉很无聊。然后我们开始跳死绳，看谁跳的多，正正先跳，他一次就跳了103个，给了我们很大的压力。第二个上的是张玉镯，他一下跳了121个，超过了正正，正正很不甘心，又跳了一次，可是只跳了30多个就坏了。我看他们都跳的很慢，我让两个阿姨使出他们最大的劲儿跳，我在里面跳的比较快，大约两秒跳三个，我跳了51个时，另外的两个阿姨都跳不动了，我们只好出来了。今天跳绳，跳的最多的是张玉镯，最快的是我。
我们很喜欢晨练，不仅能锻炼身体，而且也很有趣。
晨练作文300字 晨练2
星期天的一个早晨，阳光灿烂。妈妈带着我去河滨大道晨练。早晨的空气格外清新，柳树轻轻的摇曳，好像在对我说：“小朋友，早上好，你也来锻炼身体了！”
晨练的人真多啊！有老爷爷在打太极拳，还有几个老奶奶在舞剑。旁边的小路上有几个大哥哥在跑步。看！前面的空地上有几个小朋友在比赛拍皮球，玩的可开心了。
我和妈妈也开始练习跳短绳了。我双手抓住跳绳的两端轻轻的甩了起来。跳绳在我的脚下、头上一闪而过，彩环似的上下翻飞了起来。妈妈也不甘示弱，她跳绳跳的很快，脚尖“哒哒哒”的踩着地面，好像一个熟练的钢琴家在弹奏美妙的乐曲。最后妈妈以一点点的优势取得了胜利。我下决心下次一定要比过妈妈。
通过晨练，我们的身体都越来越强壮了，我以后要多多参加晨练锻炼身体。
晨练作文300字 晨练3
清晨，正熟睡的我被爷爷叫醒了。爷爷说我平时都在学习，没时间锻炼，正好今天休息，带我出去晨练，加强体质。
洗漱后，跟着爷爷出门了。外面的空气好清新，柔和的轻风吹拂着脸庞，好舒服。我们快步走到小南湖。哇，这里晨练的人好多。一位老爷爷在湖边打太极拳，只见他一身白色装束，红光满面，银须飘飘，一伸手一抬脚，无不透着抖擞的精神。一位叔叔在不远处的桥边舞剑，宝剑在他手中上下翻飞，时而欲穿云入地，时而又如银蛇缠身，好不潇洒，观看者都报以喝彩声。
爷爷带我登桥而过，来到云龙湖边。听到不远处乐声阵阵。我们寻声而去，看到几位老奶奶正在亲水平台上欢快地跳着老年迪斯科。老奶奶们艳丽的服装，轻盈的舞步，优美的姿势，专注的神情，深深吸引了我。我不由自主地加入了他们的行列，随之扭动起来。不一会，就气喘吁吁，额头上冒出汗珠，感觉自己体力渐渐不支。而老奶奶们仍是神情自若，毫无劳累之感。
这让我意识到自己的体质确实不好。我以后不能再偷懒了，好好锻炼，让自己的学习和身体都棒棒的！
晨练作文300字 晨练4
今天早上，我睡得正香，突然一股力量把我拉起来，我揉了揉惺忪的睡眼，想看看是谁打扰我的美梦。我一看，原来是妈妈。妈妈说：“昨天你不是说今天早上去晨练吗？赶紧起吧，我先把自行车推下去了。”我一听，一骨碌爬起来，匆匆地穿好衣物、洗脸刷牙，简单的收拾了一下，就下楼了。
楼下，妈妈已等候多时。我骑上自行车，慢慢的伴着妈妈的步伐骑。我呼吸着早晨清新的空气。空气可真好啊！这时没有汽车，没有嘈杂，没有火辣辣的太阳，空气好，心情好，做什么事都好。
你看，有人在院子里洗衣服，有人在树荫下读报纸，有人在空旷地路上跑步，有人在遛可爱的小狗，还有人在广场上做早操，每个人看上去都那么神采奕奕，一切也都是那么安静祥和。
我骑着自行车顺着六峰路往下走，一直走到新修的大岭路桥，又从桥对岸绕回来。我骑的是那么轻松，那么顺溜，在锻炼走路的人群中穿梭，把妈妈远远地丢在了后面。
回到家，我称了称体重，果然比以前轻了哟。放暑假后，每天早上都起来锻炼，我的瘦身计划一定会成功的！
晨练作文300字 晨练5
星期六一大早，我在妈妈的带领下第一次晨练。
从家里出发，我像一只活蹦乱跳的小鹿，一溜烟就下了楼。
太阳刚刚露出它的笑脸，早晨的太阳照得各处都是黄澄澄的，就像给所有的东西都穿上了一件黄色的衣服。空气中弥漫着薄薄的雾气，吸到身体里凉丝丝的，特别新鲜的感觉。
游泳池旁边已经有好多人在锻炼了！他们有的在音乐中跳舞，有的在打太极拳，还有的在跑步。锻炼中的人们脸上的表情是放松的，挂着笑容；动作是由节奏的'，充满了活力！
我沿着游泳池跑了几圈，又爬上了假山，穿过了小树林，慢慢地，我感觉身上热乎乎地，背上痒痒的，全身上下说不出的轻松和舒畅。原来晨练不仅能够强壮身体，还能够让我感到快乐。
晨练的感觉真好！
晨练作文300字 晨练6
早晨6点，妈妈就把我叫了起来。我睡意朦胧地问：“干吗要起这么早？”“晨练！”“哦。”我这才想起来，昨晚答应妈妈第二天要开始晨练了。我迷迷糊糊地穿上衣服和妈妈还有妹妹一起到户外去做运动。
来到屋外，我睡意全无，昨天下雨了，今天是雨过天晴，天空格外的蓝，空气清新无比，路上干净整洁，太阳光很强，将万物都照得金灿灿的。
我们最喜欢的运动是打羽毛球，但我们有三个人，只有一副球拍，怎么打呢？我们用老办法，手心手背，两个人打羽毛球，另外一个人沿着小区跑步一圈，然后轮着转就可以了。
由我先跑，因为昨天摔了一跤，屁股到现在还疼，我只好慢吞吞地走了，等我回来，妈妈和妹妹都已经等急了。我接过妈妈手里的球拍和妹妹“开战”。妹妹的水平欠佳，我打个远点的球或稍用力些，她就接不住了，真没意思！终于等回了妈妈，我们你来我往，打得热火朝天，还是和高手过招有意思啊！
时间过得真快，很快就到七点了，妈妈该上班了，我们这才恋恋不舍地回家。我相信，如果每天都这样进行晨练的话，我这个暑假的减肥计划一定会成功！
晨练作文300字 晨练7
暑假，我到舅妈家玩，我很高兴。
第二天清晨，天刚蒙蒙亮。我就在舅妈的催促声中醒来。我耷拉着双眼，无精打采的问道：“为什么这么早叫醒我？”
“我们要去珍珠泉锻炼身体啦！”舅妈回答。
我立马从床上蹦了起来，以迅雷不及掩耳之势打理好一切，跟着他们出发了。
走了大约十五分钟，经过一片茂密的竹林，我们便来到了珍珠泉的后山脚下。眼前，空气清晰，葱郁的树木站立在路的两旁。我和弟弟一蹦一跳的伴着鸟儿清脆的歌声像山上走去。道路曲折蜿蜒，柏油马路被前一天的雨水冲刷的十分干净。走着走着，不远处传来了一阵“嗡嗡嗡”的声音。我们循声而去，一位白发苍苍的老爷爷正在熟练的摆弄着手里的斗嗡，只见斗嗡在他手里上下穿梭。我们已经完全被它吸引住了。看到我们痴迷的神情，亲切的老爷爷笑着问：“你们要试试吗？”回过神来，我们连忙向老爷爷说了声谢谢，不好意思的跑开了。
时间过得真快，不知不觉，我们已经来到了山顶。此时的我们，已经汗流浃背、喘着粗气。不过，望着山脚下来时的山路，有一种成就感向我袭来，忽然觉得，只要坚持，没有任何事情可以难倒我。
晨练作文300字 晨练8
一年之计在于春，一日之计在于晨。在暑假美好的早晨，为了提高身体素质，为了锻炼强健的体魄，为了磨炼坚强的意志，我和爸爸妈妈准备每天都去戚城公园晨练。
到了那里，我们发现晨练的人真多，锻炼身体的方式也都是多种多样、千奇百怪。有的把腿抬到栏杆上压腿，有的边走路边拍手，有的在中间广场上练习打太极拳和太极扇，还有的七八个人一组互相拍背……看到他们那么积极地锻炼，我们也不甘落后，纷纷活动起来。我们来到一个僻静的小路上，我和爸爸妈妈就开始跑起步来。一开始跑的时候，没有跑多远就累得气喘吁吁，再也跑不动了。随后，我们又去了一片空地上练习立定跳远，经过几十次的跳跃、练习，立定跳远终于有了进步，我顿时雀跃起来，便立下了今后坚持每天晨练的决心。
第二天，我又来到了戚城公园晨练，到了跑步的老地方，开始跑步。妈妈帮我纠正了跑步姿势，她教我跑步的时候手不要夹在胸前，而是应该充分地甩开。我惊讶地发现，运用这种方法跑步，跑得特别轻松，心情也格外舒畅。看着周围的绿树、红花、嫩草，心里有着说不出的欢畅，脚步也随着轻快起来。
这次晨练让我受益匪浅，我一定要持之以恒、坚持下去。
晨练作文300字 晨练9
今天早晨我和孩子一起晨练。刚出门时，寒风刺骨，我们都把手蜷缩在袖筒内，脖子也尽量往下伸。跑了约500米后，感觉风婆婆好像温柔了许多，在伸开双臂轻轻地抚摸着自己的脸颊，舒服极了。
县城最勤劳的美容师——环卫工人们也早早起床了，他们拿着长长的扫帚在有节凑的弹奏着动人的音符。南乐县城的大街小巷到处干干净净，给人一种温馨舒适的感觉。
此时，女儿张泽的鼻涕要留出来了，她下意识地从口袋内掏出纸巾。在她擦鼻涕的一刹那，我突发想起，如果孩子顺手扔在了大街上，我得好好教育孩子，因为举手投足见品行，只言片语显文明。孩子在公共场合随地吐一口痰，吐掉的是自己的美德。弯腰拣一片纸，拣起的是自己的形象，于是我一直盯着她手中拿的那个擦过鼻涕的纸巾。出乎意料，孩子用完后，一直在手里拿着，直到见到一个垃圾箱才把那张拿了好长时间的纸放了进去。看到女儿跑步的身影，我感觉她突然长大了许多，不仅在年龄、个子上，更重要的是在行为上，我为自己有这样一个懂事的好女儿感到骄傲。
晨练作文300字 晨练10
妈妈常说我是一个“超级大懒虫”，只要是周末的时候总是要等到太阳晒到屁股上了才慢腾腾起床。妈妈希望我有晨练的习惯。于是，在几天的时候妈妈用他的“超级音量”把我给叫醒了，我迷糊的看了眼时钟：天呐，这也太早了吧，现在才五点半。我的晨练路线是沿着我家附近的办公大楼跑一圈。我觉得慢跑是最简单的运动。当我跑完时却对曾经的想法咬牙切齿。开始跑的时候我还觉得挺轻松的，可跑了一会儿我大口喘气，胸口剧烈起伏，头发被风吹得乱七八糟，我觉得我再跑下去心脏就要跳出来了。这种精疲力竭的感觉让人难受，“咳咳”实在受不了了，我弯了身子停了下来大口喘气。我想起了体育老师交给我们的跑步技巧：跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……我按着这些方法去试试果真轻松多了。
晨练的感觉真好。
晨练作文300字 晨练11
早上起床看表6：15了，也没有顾上洗漱就匆匆跑到广场。为了体育一千米能考个好成绩，到广场测量一下，广场最大的一圈，结果才200左右吧，那就多跑几圈哦！跑八圈吧1600米多点还是好的。
妈叫先我活动筋骨，什么压腿，松脚踝等，所有的准备都做完，这时同学勇博也来了，我们就开始拉练起来。刚开始我们谁也不愿意跑，两位妈妈在后边说着，吵着，我们就这样一会快，一会慢，一会走的。勇博跑的好，坚持也不错，半个小时就跑好。我呢因休息好久没有锻炼，结果咋也跑不上来，走的不少，妈说走不行，这样锻炼不出来，体育考试不能达标，又让我继续跑步一圈。
我刚心里庆幸可算跑完，那只妈妈又说不要停，马上练蛙跳，给我找了两个广场的圆圈，做为蛙跳的标记，对我说跳过去，然后走过来，一去一回为一次，连续三次才行。我摔胳膊弯腿，然后跳起来，跳到头走回来。后来妈说：“让我量量跳多远，做个几号，看看最后我们能不能达标”。我鼓主力量一跳，结果才一米，离考试要求差远呢！我还要继续努力啊！听大人说七十分，我要尽力做到丢分少，最好得满分。
看表七点多，该做下一样事情了。
晨练作文300字 晨练12
一大早，我们一家三口早早的起床锻炼了！
外面的空气真新鲜呀！可是天空有点阴沉沉的，我们走在大街上，路上偶尔有几辆出租车疾驶而过，路边几位正在晨跑的人。远处，一阵悠扬的音乐传来，万德福的小广场上一群老人正在练太极，姥爷也在其中，他正专注地打着太极，姥爷的动作轻盈优雅，妈妈说她也要跟姥爷学太极呢！
我们继续往前走，发现有人正在遛狗，我一看到狗就害怕，更让我恶心的是狗的便便，有一次我还差点踩上了呢！我心想，这些铲屎官也太不道德了吧！怎么不及时处理呢？
可是刚走500多米，就感觉头上有小水滴，心想：“难道有人在楼上浇花吗？”一抬头，糟糕！下雨了！我连忙大声喊：“不好啦！下雨了！”我们赶紧加快脚步往回赶，可是雨越下越大，我们直接跑了起来。当经过学校时，遇到刘耀泽来打乒乓球，我匆匆的打了一声招呼，便急速跑起来。忽然，一条可怕的流浪狗飞奔而来，我来了个急刹车，脸都吓得变了形。爸爸挡住了狗。我马不停蹄的超过了爸爸妈妈，回到家一个个都成了落汤鸡！我们互相看着对方的狼狈样，哈哈地大笑起来。
夏天的雨说下就下。以后出去锻炼时，要看天行事呀！
晨练作文300字 晨练13
清晨，晴空万里，小红和妈妈去公园晨练，有爷爷奶奶们、大哥哥，以及小朋友们。
小红和她的妈妈比赛跳绳，有三位奶奶在练剑，有两位爷爷和一位奶奶在打太极拳，有三位大哥哥在比赛跑步，而小明和小刚在比赛拍皮球，他们玩儿的开心极了！
只见，小红和妈妈把绳子甩到身后，然后把绳子甩过头顶，脚轻轻跳过，这时绳子勾住了小红的脚，她不小心摔倒了。当她捡起了绳继续把绳子甩到身后，又跳起来了。
他们最后玩的可开心了，他们跳了一会儿，妈妈说:“我累了！”小红说:“妈妈，你去休息吧。”妈妈就去休息了。而旁边的小明和小刚把球扔起来了“啪”地一声，皮球掉到地上，又弹了起来。小明把球一拍，发出“啪啪”地声音，球又弹起来。就这样两个人交换，他们玩得可开心了！到了时间，他们还不想回家！就在这时，小红的妈妈过来了，妈妈说:“该回家了”！小红说:“好的”！
小红说:“妈妈，我已经饿了”！妈妈说:“好的”，那就回家吧！”小红说:“好的，”我们下次再锻炼身体吧！”妈妈说:“可以！”就这样，他们就开开心心地回家了！
晨练作文300字 晨练14
今天早上六点我就起床了，呼吸着新鲜空气，来到龙门广场与同学集合晨练。
六点半以后，许多人都来到广场上晨练，广场的西南是练太极拳的，西边和东边是跳新生活健身操的，东南部是练太极球的。
我和同学打羽毛球。我和何泽睿一组，孙昱涛和史晓磊一组。比赛开始了，先是由我队的何泽睿发球，对方凝视着羽毛球，猛地一击，“好球！”大家齐声欢呼。我瞄准方向一下就接住了 ，猛地一反击，对方没有接住球。该对方放发球了，史晓磊把球扔起来向我打了一个直线球，我见情势不妙，急忙往后一退，让何泽睿接这球，没想到何泽睿向对方击了一个螺旋球 ，对方立刻摆换位置，史晓磊在前，孙昱涛在后，史晓磊故意放过这一球，让孙昱涛来接，他向我发了了一个螺旋球，我用海底捞月向他发了一个球，对方措手不及。最后裁判宣布，我方以绝对优势大获全胜。
这次晨练真有趣！今后我得好好练习打羽毛球，提高我的球技。如果有机会，我一定要再一决高下。
晨练作文300字 晨练15
“快乐在于健康，健康在于运动”。良好的生活习惯可以让人健康，更可以带来欢乐。
前段时间，由于没有注意锻炼，体质日渐虚弱。爸爸说，这是由于缺乏户外运动造成的。于是，在爸爸的软磨硬泡下，我俩决定每天早晨一起去晨练。
“叮铃铃——”一阵闹铃声将我从睡梦中惊醒。本想睡个懒觉的我揉了揉惺忪的睡眼，只见爸爸早已站在床头，穿好了运动服，笑眯眯的看着我，睡意顿时烟消云散。立即翻身起床，与爸爸一起下了楼。
因为是阴天，天蒙蒙亮的，走出小区，路上行人很少，只有几家做早点的点开了门。一路小跑，来到了离家不远的市民广场，晨曦中，已经有很多人在锻炼了，只见他们个个精神抖擞：瞧！有的在跑步；有的在倒步走；还有一群老奶奶正随着音乐跳起了舞……
好一番晨练的美景啊！
“我们俩先做做准备活动，然后我们比赛跑步。”不看爸爸已经40出头，锻炼起来，一招一式仍有模有样，有些动作我没做到位，爸爸还及时给我纠正过来。
不一会儿，身体发热起来，驱散了冬天的寒意。渐渐地，我依然气喘吁吁，满头大汗了，不禁放慢了脚步。“加油啊！”听到老爸的鼓励声，又看了看老爸越跑越远的背影，我不由得在一次打起了精神……
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