北师大版七年级思想品德(下)第2课纾解压力第1站《了解压力》教学设计
北师大版七年级思想品德(下)第2课"纾解压力"第1站《了解压力》教学设计
【设计思路】
新课标要求在教学中要联系社会生活实际，引导学生自主学习和注重学生情感体验，要关注过程与方法，让学生积极、主动地参与教学过程。本节课通过体验、讨论、探究等多种活动形式，让学生参与交流与合作，给学生自主发展的空间和时间，形成一定的体验，分享成功的快乐。
【教学目标】
1、知识目标：了解压力状态下的表现，认识到压力不一定全是害处，适当的压力是必要的。
2、能力目标：学会判断自己的压力，理智面对压力。
3、情感、态度、价值观目标：体验压力给生理、心理带来的变化，树立正确的压力观，保持乐观向上的精神状态。
【教学重难点】压力是一把双刃剑，具有正反两方面的作用。
【教学方法】活动探究法、情境创设法、案例分析法。
【学法指导】自我体验、自主探究、合作学习
【教学过程】
一、导入新课
活动一：自我体验
准备几个小气球，让学生用力挤压气球直到将气球压破。体验压力带来的反应。
提问：在挤压气球过程中，你的心理和生理上有怎样的反应?
总结：这些反应就是我们今天所要学习了解的有关压力的知识。
(板书)了解压力
设计意图：游戏导入容易吸引学生的注意力，很自然地引入本课的主题。
二、学习新课
活动二：展示图片、欣赏歌曲[来源：学科网]
1、图片内容：
2006年12月7日在第15届多哈亚运会上，中国国家乒乓球队18岁小将郭跃顶住压力，苦战7局，夺取女单冠军。比赛结束后,郭跃在接受记者采访时说："这块金牌得来不易,压力很大,但赢就赢在心态调整得好,没有让压力束缚住。"
2、欣赏歌曲：《读书郎》
学生思考：运动员和小儿郎有压力吗?你有过类似的情况吗?在这些情况下你有什么反应?
总结：压力是现代人常有的心理体验。在学习生活中我们会经常遇到，感受到压力也是正常的。
设计意图：教学应紧扣学习、生活实际，旨在让学生了解、感受到压力的存在是正常的。
活动三：你说我说
展示图片，让学生根据图片内容说出压力会带来哪些心理和生理方面的反应。(共六幅图，分别反映紧张发抖
；担心、恐惧
；兴奋
；头脑空白、难以思考
；烦躁、坐立不安；反应迟钝、失去信心等心理反应。
)
总结：压力主要表现在：产生焦虑的情绪和一系列生理、心理反应。如：紧张发抖
；担心、恐惧
；兴奋
；头脑空白、难以思考
；烦躁、坐立不安；反应迟钝、失去信心等。(板书)
设计意图：头脑风暴学习法是在合作交流过程中，借鉴别人的思想，提升自己的思维能力的一种方法。通过"你说我说"这一活动形式，激发学生的思维潜能，达到培养思维能力的目的。
活动四：自主探究
情境一：小晨一脸轻松："下学期我将到外国读书，再也不用担心考试成绩了！"
情境二：小晔学习平时很努力，但每逢考试就紧张，担心考不好。
情境三：小玉喜欢迎接挑战，她有条不紊地复习，对自己充满信心。
提问：
1、面对考试的压力三人各持什么态度?
2、不同的态度会对考试产生什么影响?
压力
(学生思考，探究，讨论)
总结：(板书)[来源
适度压力
激发潜能，提高注意力，是克服困难战胜挫折的动力
积极影响
无压力
过度压力
失去动力
止步不前
影响能力的发挥，使人丧失自主性、自信心，危害身心健康
消极影响
结论：我们需要适度的压力。
设计意图：使学生认识到面对压力有不同的态度，不同的态度会带来不同的影响。让学生在探究问题的过程中了解压力具有双重作用。压力是一把双刃剑。
活动五：知识拓展
材料：小海，原来是一个好学上进的初三学生，但是从开学到现在，心情都不太好。面对即将到来的中考，妈妈经常念叨着要他考上重点高中。一个多月以来，他的.学习效率每况愈下，经常出现紧张不安、心烦意乱、失眠等情况，学校单元考、模拟考成绩一次不如一次，最近经常有大哭一场的冲动，还时常乱发脾气，甚至产生不想参加中考的念头。小海对自己的这些表现非常困惑。不知怎么办才好?
提问：小海是否面临过大的压力?对学习成绩有何影响?
学生讨论分析。
总结：学习压力与学习效率有很大关系。适度的学习压力可以激发人的潜能，增强动力，提高学习效率；而过度的学习压力又会使人陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的发挥。
展示"学习压力与学习效率的关系"图：(见教材P15)
学
习
效
率
学习压力
设计意图：图表具有直观、简明、清晰的特点。充分利用图表教学可以提高学生分析、比较、综合的能力，增强对知识的理解。
三、课堂回顾
引导学生回顾所学知识，教师进行归纳总结：(板书)
了
解
压
力
焦虑的情绪
压力的表现
系列心理反应
[来源：学§科§网Z§X§X§K]
压
力
是
把
双
刃
剑
积极作用
(适度压力)
压力的作用
[来源：学&科&网]
消极作用
(无压力或过度压力)
[来源：学,科,网Z,X,X,K]
设计意图：以分解式结构示意图将所学知识联系起来，脉络清晰，要点鲜明，重点突出，容易掌握和理解。
四、课后思考
《致老师的一封信》
尊敬的老师：
您好！
我叫小飞,是一名九年级的学生,从开学到现在,我的心情都不太好.因为妈妈总说,九年级是非常重要的一年,应该抓紧时间好好学习,争取将来考上重点高中.但近一个多月,我经常出现紧张不安、心烦意乱、失眠等现象，看书复习效率每况愈下，模拟考试成绩一次不如一次，爸妈由关心到埋怨使我痛苦不已，最近我经常有大哭一场的冲动，还时常发脾气，真不想上学，不想参加中考！唉！我该怎么办呢?您可以帮帮我吗?
您的学生：小飞
[来源：学科网ZXXK]
提问：1、你从这封信中感悟到什么道理?
2、假如你是小飞的老师，你能帮他出主意吗?
设计意图：通过设计两个问题，一方面为了巩固所学的知识，另一方面为下节课的教学做好铺垫作用。
[来源：Zxxk.Com]
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