江苏省首节体育特级教师论坛展示课教案（一）
江苏省首节体育特级教师论坛展示课教案（一） 课 题：《弯道跑》 执 教：连云港市赣榆县实验小学 刘军 学习阶段：水平三 授课对象：五年级 一、指导思想 根据“弯道跑”技术特点，以“圆”为主线，从对“圆”的认识，到在圆上尝试多种练习，通过学生的自我体验、共同探究来掌握弯道技术，把学生的学习，真正变成自发的、内在的探索的过程、选择的过程、实践创造的过程。改变以往单纯为跑而跑，学生畏跑、厌跑的现状，进一步提高学生的学习热情和耐力素质，培养学生发现问题、分析问题和解决问题的能力，以及交流与合作的能力。着重围绕培养学生的自主学习、信息交流，开展小组合作学习为主线，以掌握弯道跑技术为载体，给学生营造一个良好的学习氛围，让学生带着问题思考，让思维和身体一起“跑”起来。 二、教学目标： 1、通过圆圈跑的`练习使学生体验了解弯道跑的方法，85%的学生能紧压弧线快速奔跑。 2、全课平均心率达到120-140次/分，提高心、肺机能。 3、学生愿意接受教师指导，乐于活动，能与同伴合作，在集体活动中勇于表现自我。 三、教学重点：在弯道上能实现紧压弧线快速奔跑。 四、教学难点：（1）弯道跑时身体重心的控制。（2）身体各部分协调用力的能力。 五、教学过程 （一）身心导入 师：今天我们班有哪位同学过生日？（如没有就问这个月谁过生日）我们为他开个生日party好吗？ 生：大家一起用英文唱《生日歌》。 师：今天，老师还给过生日的同学准备了一个神秘的礼物，过一会再告诉大家。老师首先邀请同学们到老师的家乡孙悟空的老家花果山举行生日party，为了节省时间我们一起乘飞机去。 生：模拟开飞机慢跑成一圆圈。 师：花果山欢迎你！接下来我们和小猴子一起跳个圆圈舞（活动各关节）。 生：在老师带领下活动各关节。 （二）感受体验 师：今天，老师邀请同学们免费花果山一日游。 1、游戏：穿过小树林 师：在“绕树”时你会有什么样的感觉？你会用什么样的方法让自己尽快的绕过树林，然后把自己的感受在小组内交流，形成本组的“智慧”。 生：带着问题体验一次。 生：交流感受，组内分享“智慧”。 师：同学们，我们每个小组的同学在分享了本组的“智慧”后，我们来一次比赛，看那一组智慧的力量大。 生：比赛 师：现在我们经过几次体验知道了怎么样让自己用最快的速度绕桩，我们请每一个组的组长为代表，把本组的“智慧”给大家一起来共享。 小组代表：讲述本组达到一致的集体“智慧” 2、盘山小道 师：上山的路形多种多样，取代表性的路形，大家进行体验。 生：分成8组进行依次循环跑字母和数字练习。圈内：9、6、0、8圈外：P、D、ɡ、q体验直线和曲线跑的不同。 生：交流感受。 师：引导学生了解离心力，举例：旋转物品脱手、洗衣机脱水，让两人是对面站立手拉手转圈，体验转圈时身体感受（身体向外甩）。引导学生把每个组的“智慧”上升为理论。设问克服离心力有那些方法？ （三）体验“升华” 师：我们怎么通过自己的身体姿势来克服离心力，提高跑速？ 生：在跑道上体验，组内探讨、组内分享。 生：集中分享。 师：再体验一次，请同学们推选本组内跑得好的来作为本组的代表来“展示”。 生：学生“展示”，请个别学生点评。 师生：一起得出弯道跑的技术动作要领：“找准切入点”，“身体重心要向内偏”，“脚掌靠内侧用力”，“手摆臂内小外大”。 口诀：进入弯道要注意，身体应向圆心靠；右肩高来左肩低，右摆大来左摆小；左脚外侧先着地，右脚内侧来蹬地。 游戏：大风车转转转。 （四）团结协作 游戏：抬花轿 方法：（略） （五）身心调整 1、调节放松游戏：放烟花 2、师生讲评小结，下课。 （六）平均心率预计： 125-140次/分。练习密度预计40%【江苏省首节体育特级教师论坛展示课教案一】相关文章：
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