家长也患考前焦虑症：三步心理治疗法解心病
随着高考临近，女儿的学习压力越来越大，我和先生的生活重心几乎全部放到了她身上，比她还紧张，日子久了，人也变得焦虑烦躁。一个当医生的朋友说，看来你也患上了“考前焦虑综合症”，这可不行，会影响你孩子备考的。
心理医生告诉我们，像我们这样来咨询的家长还有很多，他们出现“心病”无非两种：一是孩子自身很紧张，家长跟着方寸大乱；二是因为考生自己对考试不太在意，使家长变得焦虑。在我家里，女儿的情况属于第二种。前段时间，女儿还陆续看《金枝玉孽》。真为她着急，她倒好，一句“我有分寸，别逼我”就把我顶回去了。
把这些情况跟心理医生说了，他建议我们采用“三步心理治疗法”，首先要接受“孩子学习的状态和习惯不是一时就能扭转过来的”这个现实，以对自己的心理进行恰当的调节；其次还要扮演好孩子的“高考助手”这个角色，帮她搜集信息和资料，而不应该过多地唠叨。最后，要经常和孩子进行沟通与交流，帮她树立信心。