瑜伽练习对高校即将毕业女大学生心理健康、社会适应能力影响的实验研究
选取不同专业即将毕业的女大学生为研究对象,参加为期18周每周2次的瑜伽练习.应用SCL-90自评量表和社会适应性自评问卷作为评价工具,对实验前后的心理健康水平和社会适应能力进行比较.研究结果表明,有规律的瑜伽练习对即将毕业的女大学生的社会适应能力产生积极的影响,能有效的提高心理健康水平.
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