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体育锻炼的作文
无论是在学校还是在社会中，许多人都写过作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是小编收集整理的体育锻炼的作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
体育锻炼的作文1
Everyone hopes to live happily in the world. Physical exercise is indispensable to a happy life. There is a famous saying: "Life lies on exercise." Although you will not necessarily die without regular physical exercises， they' II certainly help you live longer and more healthily.
Exercise is good for us to build our bodies. It helps co - ordinate the different parts of our bodies when we have sports. For example， we must try our best to co - ordinate the movements of the arms and legs when we play basketball， or we won't be able to shoot the basket. Exercise also benefits our organs. It lets the heart beat faster than usual， and then helps enlarge the blood vessels to protect us from heart attacks.
Exercise can also contribute to the development of our ability to response agilely. For instance， when you play table- tennis， you must try to reflect as quickly as you can so that you may fight back at the right position at the fight moment.
Exercise can also contribute to improving our mood. When you do exercise， you move a lot， and you have to be more active. It helps you become more optimistic.
Exercise will fill your life with various contents and make it more colorful.
What's more， exercise will help you get rid of your inertia. If you keep doing exercise regularly， you will never be a lazy person. Therefore， exercise has great effect on one's character.
体育锻炼的作文2
There are many kinds of interesting sports, such as basketball, football, swimming and running, but the most I like is swimming. When I was a little child, my father took me to the river which near my house to learn swimming.
Then, I found it's really fun and cool when I swim in the water, especially in summer, It's the most exciting thing to do when summer comes. I like swimming. It's so wonderful.
体育锻炼的作文3
我们每个人都有一个由肌肉、血液、骨骼和其他各种活组织组成的身体。当其中任何一个受伤或无法正常工作时，我们就会生病。没有人喜欢生病。因此，保持身体健康很重要。
锻炼身体是保持身体健康的一种方式。如果我们不运动，那么我们的肌肉就会变弱，我们就不能正确地做事。骨骼也会变弱，因此很容易折断。
我们可以参加多种类型的.锻炼。我们可以打羽毛球、足球、无挡板篮球或任何我们喜欢的游戏。我们也可以慢跑、散步、游泳或爬山。老年人更喜欢不太剧烈的运动，如太极、瑜伽或在公园里悠闲地散步。对于真正健康的年轻人，还有攀岩、体操等体力活动。
我们锻炼是为了保持身体健康。然而，也有一些人做得过火，最终伤害了自己。可以慢跑几公里。慢跑直到我们筋疲力尽是疯狂的。他们也是对锻炼上瘾的人。当他们无法锻炼或在比赛中输给某人时，他们会变得不开心。
锻炼很重要。不运动可能会导致身体虚弱。过度运动可能会导致受伤。两个极端都不好。我们在锻炼时要理智。
体育锻炼的作文4
我最喜欢的运动就是骑自行车了。
为什么我会喜欢骑自行车呢？原来，这里面还有一个小故事。
一天，我看见哥哥正在骑自行车，心里十分羡慕。于是，我让妈妈买了一辆自行车。这时一辆深蓝色的自行车，上面还有花纹，我看了很是喜欢。
刚开始学时，我可没少受些皮肉之苦，经常摔跤。有时真的.不想学了，但当我想到“成功的第一个条件就是要有决心”这句名言时，就有股力量让我学下去。就这样，我慢慢地掌握了要领，我的进步飞快，眨眼间就学会了。现在，我已经能行动自如了。
每当没事时，我就会骑上我的自行车在小区里逛几圈，哪个舒服劲儿就别提了。
骑自行车不仅让我增加了生活的乐趣，丰富了我的课余生活。而且可以锻炼我的意志，还能增强体质，真可谓一举三得啊！
体育锻炼的作文5
俗话说：“身体是革命的本钱”没有一个强壮的体魄，其余一切都是空的。
加强体育锻炼是现在每个中学生所不可缺少的一门主课。世界卫生组织估计，全球因缺少运动而导致死亡的人数，每年超过二百万。不运动，会使身体的免疫力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果我们青少年不进行足够多的体育锻炼的话，那我们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。
我像今年的中考为什麽又加了10分，原因应该就是这吧!
毛主席曾说过：“体育于吾人实占第一之位置。体强壮而后学问道德之进修儿收效远。”“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体是无德智也。”
可见，参加体育锻炼对中学生来说是如此的重要，参加体育锻炼可以有效的增强学生体质;参加体育锻炼能促进青少年身体的正常发育;参加体育锻炼对青少年心血系统有良好的影响;参加体育锻炼可以提高中学生适应外界环境的能力;参加体育锻炼还可以陶冶中学生的情操，培养良好的情感，促进心理健康。
现在我们青少年正处于生长发育阶段，只有在这期间为身体生长，发育，发展奠定良好的基础，才能为一生的健康和幸福创造有利的条件。
朋友，你说是吗?
就在前不久，我们上体育，开始跑步了，为什么呢?你们可能认为是跑步锻炼，增强活力吧!对，可你们只说对了一半，因为再过几个星期，就要举行学校的一次重要的活动——冬季越野赛。我们正在为此作准备。
一开始，老师只对我们讲了越野赛的一些情况，并没有实地练习，可就在前个星期，我们开始跑步了。当老师说女生跑3000米，男生跑4000米时，同学们全都像霜打的茄子一样，还没跑，都已经没劲了。尽管我们百般不愿意，可老师的话总得服从吧!我们便站到了自己的起跑线上，迎接自己的`挑战。
我是第一个冲出起跑线的，刚跑了几圈，就渐渐的慢了下来，甚至不想跑了，这可能就是老师说得“极点期”吧!坚持，坚持，我始终鼓励着自己，眼看别的同学都超过了自己，跑到了我的前面去了，我想追上他们，绝不能落下，那样会很没面子的，可我真是“心有余而力不足”啊!越跑越慢，唉，平时看似不大的操场，怎么今天这一圈一圈的怎么如此长。这时，我恨不得快点跑完这16圈，不管是第几，我也知足。心中不甘的我，突然之间身上有了力气，于是我很快的跑了起来……13……14……15……快了，快了，终于，我跑完了最后一圈16。我高兴极了，多么吉利的数字，这一圈，我似乎就是轻而易举的拿下了。
跑完了16圈，尽管我的名次太落后，但是我的心里还是有种说不出的感动，因为老师拍了拍我的肩膀，鼓励并欣慰的对我说：“好样的，坚持就是胜利!”这次长跑，不但使我有了坚强的意志，而且似乎还让我懂得了一个道理：无论遇到什么样的困难，都要学会从容面对，只要坚持不放弃，我就能成功!
感谢这次跑步……
体育锻炼的作文6
eercise plays a very important role in daily life. everyone, no matter what age, needs eercise every day. eercise can help you keep fit, full of energy, work hard and you call do strenuous work persistently.
there are many kinds of eercise that help people keep physically fit. there are set ting up eercises that anyone can perform for a few minutes each day. for a young person football is one of the best games. if people keep doing eercise, they will find thpmselves better all the time.
however, modern life may prevent people from getting the daily eercise. they need. television and other modern inventions could possibly be a factor that produces physical unfitness. television can be very educational, but mostly it is just waste of time. with the automobile, another modern invention, some people no longer walk any place. if people sit for hours in hront of their tv sets and ride in their cars everywhere, their health will be hurt badly. therefore, they need to get eercise by doing setting up or playing football.
体育锻炼的作文7
天啊!怎么这么早就要起床了，天还没亮呢。惨了!我军装呢?昨天晚上明明放在这儿怎么不见了?我满脸睡意在床边找着我军装。原来在这儿呀，快把我急坏了。穿上军装，开始紧张一天了。
一个个动作训练使我有点不耐烦了。“交钱来受罪!”有同学开始小声嘟囔了。这句话说太有道理了，我们仇视教官。教官对我们很严格，只要动作稍有差错就得“享受”——拳头俯卧撑20个，如果手不扎得“千苍百孔”教官决不罢休。该吃早餐了大家等着教官发出指令“目标——食堂”，我们立刻就蜂拥向食堂。吃饭是军训中一大乐事，虽然军营里饭菜不如家里，但饥饿中我们不会挑剔而且吃饭时也很有趣，教官不许我们在吃饭时发出任何声音，如果出了声音所有在食堂里吃饭学生必须像时间停止一样保持当前动作不动。如此高明整人方法令人赞叹不已。
在军训中最难熬非站军姿莫属了，在太阳底下受煎熬滋味我永远也不会忘记。今天时间过得特别慢，额头上汗珠越来越多，时间却依然慢慢悠悠回荡。当脚跟每个关节都麻痹时候，一直在旁边取乐教官却告诉你才过了15，还得站15。我真很想很想坐下休息一小会儿，这一小会儿对我来说已经是非常宝贵了，可只会把快乐建立在别人痛苦上教官绝不会让你休息。“初一九班同学，原地踏步走。”漫长半个小时终于随着这句话过去了，这半个小时使我第一次感觉时间漫长。
痛苦之后就是快乐时光。站完军姿之后教官教我们唱歌，教官脸上第一次露出了笑容，其实教官笑起来挺可爱。一个个伤感曲调令许多离家同学们流泪了。教官依然微笑地教我们唱歌，我们现在这样哭教官们早就经历过了而且比我们更伤心。
在苦乐中度过了一天又一天。
绝世奇才没有机遇只能被埋没，我们苦练了七天，现在是大显身手时候了。总教官庄严宣布“阅兵式开始。”同学们整齐划一动作，气势凌云口号雄赳赳气昂昂博得了学校领导赞扬，或许他们从我们身上看到了未来军人英姿!经过努力拼搏，我们班得到了第二名，欣慰笑容怎么也掩饰不住点点泪花。
平静湖面只能留下呆板倒影，奔腾流水才能激起阵阵浪花——生命之舟只有放行于逆流才能驶入成功港湾。
我们坚毅地向钱走着，不再迷惘。不再徘徊。光荣桂冠是用荆棘编成，人生价值在执着追求中显示……
体育锻炼的作文8
Take Part In The Physical Exercise
Nowadays,I discover that more and more students aren't willing to take part in the physical exercise.
Some students spend all of their time on study,but a few of people are willing to spend some spare time going outside.They think that taking activities is a waste of time.Everyone hope that they can spend more time studying,instead of exercise.
But I disagree with the ideas.I think we should make effort to keep healthy.Exercising is a good way to achieve the goal.Only are we healthy,we will study better.So we should do more exercise.
Like me,I often take the exercise.I like running.Because running can help people lose weight.I believe that exercise can bring a wonderful tomorrow to us!
体育锻炼的作文9
体育锻炼是我们生活不可或缺的一部分。体育作为中考考试的一门学科，可见体育锻炼的重要性。
体育锻炼虽然有益于我们身体健康，但过程是非常累人的。
就比如最基础的体育课，首先我们会进行热身，跑两圈，做操，这些不算太累，但接下来的就会让我们真真实实地疼上好几天。
首先是压腿，为了增加我们的柔韧性，体育老师要求我们进行进行时压腿，这个动作听着十分简单，但做起来就不一样了。做这个动作之前，我还轻松加愉快的说：“这么简单，轻轻松松。”结果，现实却“哐哐”打脸，经过两个来回之后，我已经被疼的`只想趴在地上了。
接下来就是各种各样的提高跳远的动作了，比如收腹跳，这个动作做完只感到累，没什么反应，但是到了第二天，你的肚子就会感到异常的酸爽。
最让我头疼的就是800米跑了。这是最考验耐力和速度的一项了，碰巧，我一个都不占，每次跑完，就像身体被掏空一样，直接趴在了操场了。
体育锻炼虽然很苦很累，但结束之后就会十分放松，所以说体育锻炼也是一种放松的好方法。体育锻炼可以增强我们的免疫力，就比如这次来势汹汹的疫情，免疫力就显得尤为突出。
运动会是展现体育锻炼结果的最好方式，只要某个人得到了第一名，所有人都会为他欢呼，不知不觉中就增进了同学们的感情，这也是体育锻炼的好处。
体育锻炼是十分重要的，它可以增强我们自身的免疫力，增进同学之前的感情，所以说，在寒假假期里，也不能缺少了体育锻炼，从现在开始，锻炼吧！
体育锻炼的作文10
开学后不久，我们参加了激烈的体育锻炼，每天都有体育课，让我很累。对于不擅长运动的我来说，这是一场巨大的灾难。
最近上体育课，老师总是叫我们保持跑跳，不需要长时间休息就开始继续训练。很多同学都觉得不知所措，但其实都很努力的坚持着。可是，每次上完一节课，我们的骨头好像都要散架了，连站都站不起来。所以最近几天我们上课站起来说老师好的时候，很辛苦，真的.很折磨人。
我知道我真的不能做运动，所以我开始努力练习。昨天我决定周末开始跑步，所以我和妈妈去了楼下的足球场。长跑需要意志力，累了也停不下来。我告诉自己，再累就是走不动路，于是我开始跑步。一圈，两圈，三圈，跑完这几圈感觉有点气短，背上不停的冒汗，脚也开始有点发软，但还是坚持着，努力让自己停下来，把心里的节奏打一下，慢慢跑。过了一段时间，我的呼吸变得稳定了，心里也很开心，因为终于有了一点进步，所以一直坚持着，尽力了。终于觉得时间久了，就和妈妈一起回家了。我问我妈几点了，他说我跑了半个小时了。听完之后，我震惊了。我怎么跑了这么久？不过这个练习就够了，下次一定要坚持！
体育锻炼的作文11
体育承载着国家强盛，民族振兴的希望，关乎人民幸福，国家未来。
——题记
体育代表的是一个国家的强盛与否，体育兴则国家兴，体育衰则国家衰。这几年，全民健身的活动充斥着全国大大小小的城市。我们作为中学生，一定要体育锻炼。
体育锻炼这件事对我们来说很重要，对于我们中学生来说这件事十分重要，因为它关系着我们体育中考的成绩，虽然体育是个吃苦的事，但你必须坚持。“吃的苦中苦，方为人上人。”
体育锻炼必然是要吃苦的。可以这么说，你平常训练吃了多少苦，就代表着你的'体育成绩有的多与少。尤其是我们初三的同学们，虽然我们中考还有一年半的时间，但是到了初四我们并没有充足的经历用在体育上。虽然可能吃的有点儿长，但结下的果子全是比其他都甜的。体育训练的苦，只要你坚持、不放弃，一定会有所收获。
其实体育的乐是有很多的。当我们经过一段时间的训练，经过考试，发现自己的成绩比以前所提高，你会抑制不住快乐的心情，这也就是体育的乐；其实，在我们生活中不一定是专门的训练，在玩中就可以去锻炼。我们要“玩转体育。”体育的乐不仅是在这个方面体现出来，还有很多方面。体育并不无聊，当经过一段时间的训练后，你也会喜欢上体育，你也会得到许多体育带来的乐。
“时教必有正乱，退息必有居学。”虽然我们放假在家，外面疫情严峻，但我们在家中却可以做一些锻炼。即使在家，体育也不要放下。全民健身，邀你助力。
体育锻炼的作文12
体育运动在许多方面对我们都有好处。不用说，锻炼身体可以增强我们的体力。在篮球、排球或足球等集体运动中，我们将学习合作的重要性。在参加体育比赛的同时，我们将尽最大努力赢得比赛，激发自己的'竞争精神。
运动也能帮助我们在一段令人筋疲力尽的工作后放松。然而，正如俗话所说，“任何事情都有两面性”，体育也不例外。如果我们在参加体育活动时不够小心，可能会伤害到其他运动员或我们自己。此外，过度或严重的训练会对我们的健康有害。
我对运动的参与告诉我，运动可以使我们在身体和心理上都健康。这也是人们相互了解的好方法，可以促进人们之间的友谊。只要我们足够小心，体育运动对我们只有好处。
体育锻炼的作文13
我，虽然个子不高，但是体育项目很好。
我原来最擅长的体育项目是短跑。在三年级的时候曾经拿过100米冠军，60米第二名的好成绩。而且，我们班4x100三连冠也有我的一份功劳。但是，我现在退步了。所以，我现在最擅长的体育项目是足球。但是还不是十分精炼。所以，羽毛球就成了我的“玩具”。隔几天，我就会打一次羽毛球。
我经常和妈妈、爸爸一起打比赛。虽然我经常赢。但是一到我们小区的羽毛球训练中心，我就和爸爸妈妈差远了。因为网子竟然比我还高。所以，我既要使出吃奶的劲把羽毛球打过去，还要跳得高。这就成了我的一大难题。于是，我为了提高我的羽毛球水平，报了一个羽毛球训练班。经过我不懈的努力，终于学会了扣杀，反手扣杀以及挑球。三月份，我又和爸爸打了一局，但是因为风太大，所以没有决出胜负。不过，我觉得我有了很大的进步。那位同学可以跟我PK一下，我会全力奋战。
终于等到了青少年宫羽毛球比赛的时间，我打起十二分精神来，准备迎战。但是，我还是赢一局，负一局，无缘半决赛。虽然我没有好的成绩，不过我还是努力了。只要我再加一把劲，我的`水平就会再上一层楼。而且我的弹跳力越练越好，手上也会有很多的力气。
我，是一个爱体育锻炼的我吧！
体育锻炼的作文14
My Favourite Sport My favourite sport is basketball as it is very exciting. I like basketball because the N.B.A. stars play very well. Basketball is very cheap and it is a good sport for our health. We can grow taller if we play basketball often. Also it keeps me fit. I play basketball three times a week. Most often I play it in my school. I often play it with my friends although I may play it myself. I feel very happy when I play basketball in school with my classmates. Sometimes I play basketball in the playground near my home. Basketball is very easy to play. If you play basketball very well, you can form a basketball team to take part in the competition. If you win the basketball competition, you will have the prize. You may become a famous basketball star.
体育锻炼的作文15
人们都说军训辛苦，当兵不易，这一点我真的不否认。可还有一点大家似乎不应忘记了—苦与乐是孪生兄弟，军训中也该有乐啊。
要说这乐，那就不得不提我们的段大教官，用一句话形容他吧——不当笑星太可惜了！他身上简直充满了幽默细胞，当你做错动作时，他要磨将这种错误动作放大，夸张的肢体动作通常引起全班的哄堂大笑，再别人的笑声中你定会羞愧万分，无地自容；要麽，换换格调，玩一招“以静制动”，身体正直，嘴角上扬，似笑非笑，双眼直勾勾的盯着你看，一下就好长时间，搞的你只不好意思看他；要麽，一只手先是重重的拍在你肩上，好像电影中兄弟之间被感激的场面，然后摆出一副复杂的表情，用一种似乎恳求的语气说：“大哥，你这一动，会操时五分可就没了。“
不过，俗话说的好，一个巴掌拍不响，同学们爽朗的`笑声也得益于几个特别活泼的同学。不过怕影响同学日后的团结，名之就不说了，当然最重要的是不知他们叫什磨。不过，也就是这感一群地下工作者，默默无闻的奉献，把快乐带给他人，把痛苦留给自己——段教官不论是从语言还是动作“奖励”学生那都是一流的。不过要说与段教官交流最多的也是他们几个（不管从语言还是肉体上的交流}，然而对于他们，你别指望他们走“传统路线”，问题一个比一个八卦，什感有无婚配（语言需要），爱人叫啥等等。我们的段教官也算老实，兵来将挡，水来土掩，——俱答，在我们的唏嘘声中，段教官更是爆料“上一个是大老婆，还有二老婆，“就在我们男生热泪盈框，排桌子欢呼“男权”时代的重新来临时，段教官却用三个字彻底粉碎了我们的梦想——不可能！
在接下来的日子里，根据我们班正处于且且还有几天属于军训这一基本情况，段教官以及全班各同学从自身的军训生活出发，坚决实施着“将笑料进行到底”的基本路线。这就是“以他人的错误为自己的快乐”为中心，坚持“不走寻常路”，坚持“我选择，我喜欢”，缓解紧张情绪，精神高度集中，为把我班动作练成又快又准又稳而努力，为在会操上杀进前五名而奋斗！
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