器械练习对女大学生体质的影响
器械练习可明显改善机体功能状态,本文通过对上海医药高等专科学校女大学生进行20周器械的训练,测试其训练前后的身体形态、素质、机能等各项指标,对指标进行比较分析,探讨器械运动对机体生理功能的影响,结果显示:参加器械锻炼可消除体内多余脂肪、降低体脂,使女大学生体型更加健美和谐;同时有效地改善心肺功能,提高女大学生的体质.对身心健康起到了一定的促进作用.
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