浅谈跆拳道身体素质训练原则及注意事项
身体素质是跆拳道爱好者和运动员学习掌握技术和运用技术的基础和保证,身体素质包括力量素质、柔韧素质、速度素质、耐力素质和灵敏薰质.了解身体素质训练的原则及注意事项对保证运动员在比赛中运用专项技术、战术,创造优异的运动成绩有非常重要的作用.
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